孫先生，41歲，工作原因平時需經常應酬、喝酒，近1個月來感到身體明顯疲乏無力，于是前往醫院就診。

就診時，孫先生表示感覺非常累，總感覺打不起精神，疲勞犯困，每天早上醒來都感到乏力、沒精神，有時候甚至還會伴有頭昏、頭暈、頭痛等不適，嚴重影響工作及生活質量。

醫生為孫先生進行體格檢查，可見明顯體重偏高，體脂率偏高，腹圍過高。進一步完善血生化檢查，結果顯示甘油三酯20.67mmol/L，總膽固醇7.64mmol/L，均明顯升高，結合孫先生的臨床癥狀表現，確診為高脂血癥。

醫生與孫先生溝通病情，告知需要盡快控制血脂，否則可能會造成消化系統、心腦血管系統、內分泌系統的功能紊亂和疾病，建議入院評估及治療，孫先生表示同意。

入院后，醫生給進一步完善尿酸、血糖、血常規、肝功、腎功、心肌酶等檢查，好在結果均提示正常，雙側頸動脈彩超也未見異常。

在排除服用降血脂藥物禁忌之后，醫生為孫先生制定降血脂方案，口服非諾貝特、瑞舒伐他汀進行藥物治療，同時配合低脂低糖飲食，來降低甘油三酯和膽固醇。

住院治療1周后，孫先生的疲乏、無力感明顯得到改善，精神有所好轉，復查血脂提示甘油三酯10.6mmol/L，總膽固醇6.86mmol/L，與之前相比明顯下降，病情控制穩定。

醫生提醒，隨著生活水平的提高，現代人的生活飲食結構和飲食習慣變得多元化，食物早已不再缺乏，但過多的高脂含量食物對身體造成的負擔，已超過身體所能代償的程度。

通常早期高脂血癥并沒有明顯癥狀，所以往往容易被忽視，可如果不及時發現并治療，過高的血脂可能引發急性胰腺炎、脂肪肝、糖尿病等，同時因血管壁中脂類長期堆積，也容易導致心腦血管疾病的發生。

因此，當患者出現高血脂癥時，應該及時尋求醫生的幫助，在醫生指導下通過合理用藥及改善生活方式等進行調理治療。

俗話說，“一日之計在于晨”，早晨是一天中最寶貴的時間。

每天早上醒來，除了跟賴床作斗爭外，我們可能更需要觀察一下自己的身體，因為晨起是自查身體的“黃金時間”，如果早晨起床后，有這幾個表現，說明你的身體很健康。

01

精神充沛

人的精神狀態是否正常與健康關系密切，人在經過一夜的睡眠來“養精蓄銳”恢復精神。

早上醒來之后，如果感覺神清氣爽，精神充沛，活力滿滿，說明身體處于良好狀態。

如若早上起床之后感到頭暈、疲勞、乏力等，這可能是睡眠不足導致，也可能是身體存在一些健康隱患，如神經衰弱、低血糖、腦供血不足等。

尤其是當大腦局部出現血液供應不足時，易引起腦功能障礙疾病，可能和腦血管硬化、栓塞等情況有關，大腦血液供應不足可導致腦組織缺氧，患者就會出現嗜睡、神疲乏力、記憶力衰退等癥狀，除了早晨以外，全天都可出現。

02

尿液正常

很多人早上醒來后，都會有排尿的習慣，晨尿不僅是人體代謝的“副產品”，更是人體健康的“晴雨表”，尿液的顏色、氣味、狀態均能反映出健康問題。

正常的晨尿，顏色呈現無色或淡黃色，無異味、雜質、沉淀，且排尿順暢、尿量適中。

尿液中95%是水，5%是排泄物，晨起時人體膀胱內積蓄了一整晚的尿液，尿液可呈黃色或淡黃色，飲入適量水后可以改善，尿液呈透明色或淡黃色，這都是正常顯現。

如果發現早上起床后的第一泡尿液中有大量的泡沫，或尿量變少，尿液顏色不是淡黃色時，就要引起重視了。

如尿液顏色是深黃色、琥珀色、乳白色或如洗肉水色樣，且伴有較重的騷味，很可能是腎臟功能異常的表現，建議及時就醫檢查。

03

大便規律

定期排便和大便的顏色、形狀等，都是判斷腸道健康的指標。

規律性的晨起排便，且排便順暢、無其他不適感，可有益于身體健康。

每天早上最容易出現結腸運動，起床后上廁所，或早餐后20分鐘排便是最佳時間。

健康的大便多呈條狀軟便，呈現黃色或黃褐色，帶有微臭，在便池內不粘連，能浮在水面，水沖即凈。

如若每天早上醒來想大便，但大便存在干燥、不成形等表現，通常伴隨腹瀉、腹痛等癥狀，則考慮為慢性腸炎，需到醫院完善血常規、糞便檢查等。

此外，建議每天早晨起床后不管有沒有大便，都去蹲一趟廁所，久而久之就會養成早晨排便的習慣。

04

食欲不錯

健康的身體通常會在早晨醒來后出現食欲。

經過一夜睡眠，身體有10多小時一直在消耗能量卻無進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，所以早上醒來后食欲會很好。

如果早上醒來后，出現食欲不振，惡心、嘔吐等不適時，就要警惕了，可能存在消化系統疾病，如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，均可導致腸道蠕動減慢，出現胃腸功能紊亂、消化不良，造成早上起來不想吃飯的情況。

05

肌膚健康

晨起后，洗漱時通過照鏡子可以查看自己的身體健康狀態，如果發現面色紅潤、皮膚光澤、氣色良好，則說明身體氣血旺盛，是身體健康的表現。

如果晨起照鏡子時，發現臉色發黃或發青，眼瞼蒼白，眼圈發黑，眼睛出現“老年環”，面部浮腫、鼻子發紅等情況時，則說明身體可能存在健康隱患，最好去醫院檢查一下。

因為晨起照鏡子時，如果臉色發黃，同時還伴有身體疲倦的癥狀，需警惕黃疸型肝炎的可能性；臉色發青可能是氣滯血瘀所引起；而臉色蒼白提示可能患有缺鐵性貧血。

如果眼角膜周圍出現一圈模煳的灰環，即角膜老年環，這是因為血液中甘油三酯、膽固醇等沉淀的表現，說明心臟可能有問題。

角膜老年環的癥狀表現

如果沒有熬夜，眼圈卻總是發黑，可能與其自身疾病有關，如腎陽虛，肝臟問題等，還有就是有些存在心血管疾病的患者，心臟負荷特別重，其靜脈回流不好，長期以往容易形成黑眼圈。

如果前一天晚上睡前沒有大量飲水，而第二天早上起來臉部出現浮腫的情況，最常見的原因是心功能不全和慢性腎臟疾病等。

如果醒來發現鼻子發紅，要警惕玫瑰痤瘡或酒渣鼻，可能是心臟超負荷運轉，與血管運動功能失調有關。