放！暑！假！啦！

神獸們喜大普奔，老父親老母親們……懂的都懂！

這么長一個假期，怎么著也得安排一次出游吧！

機票訂好了？行李打包了？等等！坐飛機時那令人頭大的耳壓暴擊，準(zhǔn)備好應(yīng)對了嗎？

別擔(dān)心！小編火速送上獨家“秘籍”，讓娃舒舒服服飛全程！快碼住！

為什么一坐飛機就會耳朵痛？

坐飛機耳朵疼，主要是因為氣壓變化導(dǎo)致中耳腔內(nèi)外壓力不平衡。

當(dāng)飛機快速上升或下降時，外界氣壓變化較快，咽鼓管不能及時打開調(diào)節(jié)壓力，就會壓迫鼓膜引起疼痛。

耳朵痛了，可以怎樣緩解？

頻繁吞咽

不斷吞咽口水、喝飲料，或者吮吸硬糖，可以帶動咽鼓管肌肉收縮，幫助其打開，預(yù)防耳痛。

打哈欠

張大嘴巴打哈欠，動作要盡量做充分。這樣能有效拉伸并打開咽鼓管。

咀嚼

可以吃口香糖或其他耐咀嚼的小零食。咀嚼的動作和吞咽類似，能促進咽鼓管的開放。

捏鼻鼓氣法

深吸一口氣，捏緊鼻孔，閉緊嘴巴，然后輕柔、持續(xù)、緩慢地向耳朵內(nèi)鼓氣，感覺耳朵有“噗”的一聲就可以停止，切忌過于用力、急促！

專業(yè)示范，請模仿

此時，你的耳朵里會產(chǎn)生如下變化~

動作必須輕柔，如果有感冒、鼻炎、鼻塞嚴(yán)重等情況，此方法禁用。

托比因動作

捏住鼻子，同時做吞咽動作。結(jié)合了捏鼻和吞咽兩種方法，比單純捏鼻子鼓氣或吞咽動作更有效。

飛行耳塞

可以準(zhǔn)備專門的飛行耳塞，耳塞可以減緩氣壓入耳的速度，讓咽鼓管有更多的時間適應(yīng)。

針對嬰幼兒，在飛機起降時喂奶或喝水，也可使用安撫奶嘴（安撫奶嘴也可以促進吞咽）原理同吞咽動作。

應(yīng)避免在起飛或降落時睡覺，盡量讓孩子保持清醒的狀態(tài)，以便他們可以自然的吞咽或哭泣（哭泣時也會伴有吞咽動作）。

還有這些細(xì)節(jié)要注意？

如果患有感冒、鼻炎、鼻竇炎或者嚴(yán)重過敏導(dǎo)致的鼻塞，或中耳炎等耳部炎癥，務(wù)必在治療后，再開始實施出行計劃。

當(dāng)急性上呼吸道感染（如感冒）發(fā)生時，咽鼓管咽口黏膜易腫脹，致其開放功能受影響，無法快速調(diào)節(jié)中耳氣壓與外界平衡。尤其飛機下降時，外界大氣壓驟升，中耳形成高負(fù)壓，引發(fā)鼓膜內(nèi)陷、中耳滲出增多，可出現(xiàn)耳悶、耳痛、聽力下降、眩暈，少數(shù)情況會導(dǎo)致鼓膜穿孔。

如果發(fā)生急性上呼吸道感染時，且行程無法改變時，可以通過頻繁吞咽或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減充血劑等藥物來降低風(fēng)險。

在飛行后，若出現(xiàn)耳部疼痛持續(xù)超過幾小時或數(shù)天，有時可能伴有聽力下降、耳鳴、眩暈、耳悶堵，甚至耳朵里有液體流出（可能是鼓膜穿孔）請一定要及時就醫(yī)！

來源：西北婦女兒童醫(yī)院