在養育孩子的過程中，不少家長都會有這樣的困惑：不知從何時起，孩子漸漸關上了心門，和自己的關系越來越疏遠。曾經無話不談的小家伙，如今卻總是沉默寡言，這讓家長們既焦慮又無助。其實，拉近與孩子的距離并非難事，掌握這三個實用方法，能幫助你重新走進孩子的內心世界。

第一、每天說一兩句積極的話。

孩子內心深處最渴望的不是 “只有表現好才值得被愛”，而是自己的努力能被看見、被認可。有位媽媽分享過這樣的經歷：她的孩子期中考試成績不太理想，回到家垂頭喪氣。媽媽沒有批評，而是輕輕摸了摸孩子的頭說：“媽媽看到你這一個月每天都堅持做額外的練習題，雖然這次成績沒達到預期，但這份努力特別可貴。” 孩子聽到這話，眼圈一下子紅了，主動和媽媽說起了考試時的緊張和失誤。

積極的話語就像溫暖的陽光，能照亮孩子的內心。當孩子在學系鞋帶時反復出錯，別急著指責 “你怎么這么笨”，不妨說 “你一直在嘗試，這種堅持的樣子真不錯”；當孩子畫了一幅并不完美的畫，別說 “這畫得什么呀”，可以說 “你用的顏色搭配很特別，媽媽很喜歡”。這些話語能讓孩子感受到，無論結果如何，自己的付出和努力都被關注著，從而更愿意向家長敞開心扉。

第二、給孩子說話的空間，別急著打斷。

很多家長在與孩子溝通時，常常陷入 “打斷、判斷、指導” 的模式。孩子剛說 “今天在學校……”，家長就迫不及待地打斷：“是不是又調皮了？” 孩子想分享一件開心的事，家長卻立刻評判：“這有什么好高興的，要把心思放在學習上。” 久而久之，孩子會覺得自己的想法不被尊重，慢慢就不愿再說話了。

真正能拉近與孩子距離的，是 “先聽完，不打斷” 的耐心。當孩子說話時，家長要學會做一個合格的傾聽者，放下手中的事情，專注地看著孩子，用眼神和點頭表示自己在認真聽。比如孩子說 “我今天和同桌鬧矛盾了”，家長先別急著指責誰對誰錯，而是等孩子把事情的來龍去脈說完，再溫和地問 “那你現在感覺怎么樣呢”。當孩子發現家長愿意耐心傾聽自己的想法，沒有偏見和指責，他們會越來越愿意把心事分享出來。

第三、建立專屬時間。

在日常生活中，不妨抽出固定的時間，和孩子一起做一些他喜歡的事情。比如周末一起包頓餃子，讓孩子參與選餡料、搟皮的過程，在動手的過程中，孩子會感受到滿滿的成就感。晚上散個步，拋開學習、作業等話題，只聊孩子感興趣的動漫、游戲或者學校里的小趣事。

在這段專屬時間里，家長要做到不批評、不講道理、不看手機，全身心地陪伴孩子。當孩子眉飛色舞地講著學校的趣事時，家長要積極回應；當孩子遇到小煩惱時，家長要給予安慰和鼓勵。通過這樣的相處，孩子會真切地感受到：“在媽媽身邊，我是被喜歡的，是被重視的。” 這種溫暖的感覺，會讓孩子更愿意親近家長。

拉近與孩子的距離，其實并沒有想象中那么難。從每天說一句積極的話開始，學會耐心傾聽孩子的心聲，建立屬于你們的專屬時光，相信你和孩子的關系會越來越親密。

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