各位初中娃的家長們，還有可愛的初中生們，你們好呀！你們有沒有發現，初中生好多時候就像個“情緒火藥桶”，動不動就控制不住情緒，想哭，脾氣還暴躁得很。這到底是咋回事呢？

咱先說說身體發育這事兒。初中階段啊，孩子們的身體就像坐了火箭一樣，“嗖”地一下快速成長變化。男孩子開始變聲，那聲音就像破鑼似的，喉結也突出來了；女孩子身體曲線也慢慢有了。這身體一變化，激素水平就像坐過山車，一會兒高一會兒低。情緒呢，就像脫韁的野馬，撒丫子亂跑，自己都控制不住。而且啊，身體變化還會讓他們有自我認知困擾。有的男孩子因為變聲難聽，都不好意思開口說話；女孩子因為身材變化，變得不自信。這就像給情緒裝了個定時炸彈，說炸就炸。

再聊聊學習壓力。初中學習和小學比起來，那難度就像坐電梯一樣直線上升。科目多了，知識復雜得像一團亂麻。每次考試、作業，都像小怪獸一樣來挑戰他們。要是成績不好，壓力就像滾雪球，越滾越大。每天背著像小山一樣的書包，在教室和輔導班之間來回跑，回家還得熬夜寫作業。大腦就像一直高速運轉的老破車，遲早得散架。壓力積攢多了，情緒就像火山爆發，要么大哭，要么莫名其妙發脾氣。

社交關系也是個大麻煩。初中階段，社交對孩子們來說，那重要得就像吃飯一樣。他們想和朋友搞好關系，也想得到老師同學認可。但社交這事兒，就像走鋼絲，一不小心就掉下來。和朋友鬧矛盾、被誤解孤立，他們就像被全世界拋棄了一樣，委屈得不行。在班級里，他們特別在意自己形象地位，要是活動表現不好、被老師批評，就覺得丟臉丟到姥姥家了。這些挫折讓他們情緒變得超級敏感，一點小事就能和朋友吵架，老師一句評價能難過好久。

家庭環境也不能忽視。家本來是溫暖的港灣，可要是家里不和諧，就像暴風雨中的小船，搖搖晃晃。父母經常吵架，家里氣氛壓抑得像個大悶罐，孩子一點安全感都沒有。他們會擔心父母離婚，家會散掉，這擔憂就像蒼蠅一樣在腦子里嗡嗡叫，情緒能穩定才怪。而且父母教育方式也很關鍵，太嚴厲會傷孩子自尊心，太溺愛又會讓孩子沒抗挫折能力。這兩種極端方式，就像兩個大陷阱，讓孩子情緒掉進坑里爬不出來。

總之啊，初中生控制不住情緒，是好多因素一起搞的鬼。身體發育、學習壓力、社交關系、家庭環境，就像無形的大手，扯著他們的情緒到處跑。家長和老師要多理解他們，給他們支持鼓勵。初中生自己呢，也要學會認識和調節情緒，讓青春時光更美好喲！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、教育學雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。