有這樣一句話說得好：“笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。”

不知道你有沒有遇到過這樣的情況，因為一句無心的話輾轉反側，為一件小事的不順心耿耿于懷，明明是因為別人的原因，卻讓自己憋了一肚子火，最后吃不下飯、睡不好覺。

確實，在我們的人生中，對于有些事情如果我們太過在意，就很容易生氣，而氣大又很容易傷身。

仔細一想，生氣是什么？

生氣不過是在拿別人的錯誤來懲罰自己，用遇到的小事消耗自己的力氣。就比如在我們的生活中，遇到街頭排隊時時被人插隊，和別人爭執了半天，還讓自己生了一肚子氣。

最重要的是，這樣生氣還會影響我們原本要做的事情。事實也是如此， 就如在工作中被同事誤解，然后反復的生氣，反而耽誤了自己的工作。

只是那些讓我們暴跳如雷的瞬間，事后我們如果復盤一下，就會發現原本的生氣真的是不值一提。

是啊！生氣對于我們來說就是一把雙刃劍，既能夠傷害別人，也能夠傷到自己。就像老話說得好：“氣出病來無人替，何必跟自己過不去？”

正是如此，我們才需要記得這一點，那就是要少生氣，多開心。是啊，生氣說到底就是一種情緒，它來的快也去的快。

但是情緒一旦上來的時候，就好像是龍卷風一樣，只要一刮起來，就會讓我們看不清前行的路。

仔細想一想，誰的生活不是一邊煎熬，一邊開花？總之，我們都沒有辦法避免不遇到讓自己生氣的事情。

只是在面對這樣的事情，我們都應該要控制住自己的情緒，可以先深吸一口氣，然后問自己這樣幾個問題：“這件事值得我動怒嗎？生氣能解決問題嗎？”

想來很多時候，我們得到的答案都是否定的。而且很多事情也都在告訴我們。與其在情緒里失控，不如冷靜下來想辦法解決。

與其和爛人爛事糾纏，不如把時間投入到有意的事情上。正如有這樣一段話說得好：“既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒能如愿，不如釋然。”

當然，這并不是說我們不能夠有情緒，畢竟我們都是普通人，有情緒是很正常的，只是我們都應該要明白，那就是不能夠被情緒所控制。

尤其是不能夠被憤怒的情緒所控制。是啊，生活可能不會像我們想的那樣順心順意，但是我們可以選擇用什么樣的心態面對。

那么我們該如何做呢？其實在面對這樣的情況下，我們可以把注意力放在能讓自己愉悅的事上。比如讀一本好書，學一道新菜，和朋友聊場一天，甚至是坐在哪里曬曬太陽。

我們就會發現，自己的心情也會變得舒暢起來，而當我們心情舒暢起來的時候，就會發現原本看不順眼的事情也看得順眼了。

深以為然！所以在我們的人生中，我們不要太過著急，也不要總是抱怨路難走。你看那山間的筍，在土里埋了那么久，不聲不響，一旦破土，便能夠節節高升。

我們的人生也是如此，遇到事情的時候，我們就應該慢慢來，守住自己的情緒，做一些開心的事情，這樣才能夠讓生活走的更順。

所以，從今天起，學做一個“健忘”的人吧，忘記煩惱，記住美好。學會做一個“小氣”的人，吝惜怒氣，慷慨歡笑。

正如有這樣一段話說得好：“日出東海日落西山，氣也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒服，心也舒坦。”

文|明浮生

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