今年第4號臺風

“丹娜絲”（熱帶風暴級）的中心

已于7月8日21時25分前后

在浙江省溫州市洞頭區沿海登陸

登陸時中心附近最大風力

9級（23米/秒）

中心最低氣壓為990百帕

臺風登陸不等于危險解除

中國天氣網提醒

“丹娜絲”對江南中東部

和江淮等地高溫天氣有緩解作用

但它登陸后在內陸影響時間較長

將給廣東等地帶來持續性降雨

需加強防范強降雨可能引發的

山洪、滑坡、泥石流等次生災害

廣東將有一次明顯降水過程

高溫有所緩解

廣東省氣象臺預計

9日

廣東仍以高溫伴分散強雷雨天氣為主

中北部市縣最高氣溫35～37℃

10日—12日

受“丹娜絲”殘余環流和季風影響

廣東大部將有一次大范圍暴雨過程

高溫有所緩解

具體天氣預報

10日

梅州、河源陰天，有暴雨局部大暴雨，韶關東部、粵東市縣陰天到多云，有大到暴雨局地大暴雨，珠江三角洲市縣多云到陰天，有中到強雷雨局地暴雨，其余市縣多云，有雷陣雨，雷雨時局地伴有8～10級短時大風。

11日

珠江三角洲、粵東和河源、韶關、清遠三市的南部陰天，有暴雨局地（特）大暴雨，其余市縣陰天到多云，有中到強雷雨局部暴雨。

12日

粵西、珠江三角洲南部市縣陰天，有大到暴雨，局地（特）大暴雨，東部市縣有（雷）陣雨，其余市縣陰天到多云，有中雨局部大雨。

天氣雖炎熱

適當泡泡腳可

活血祛瘀、扶正祛邪、平衡陰陽

分享以下幾個中藥泡腳方

生姜驅風賽

用法：取一大塊生姜，用刀拍扁或切片，再加一勺鹽煮開后泡腳。

功效：生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用。

注意：如果遇到外感風寒，怕冷怕風，周身肌肉酸痛，一般泡20分鐘左右，微微出汗即可。

桂皮溫腎陽

用法：取桂皮15克，加水煮沸20分鐘后泡腳。

功效：桂皮在中醫上具有溫脾胃、暖肝腎、祛寒止痛、散瘀消腫等作用，屬溫里藥。可緩解腎病引起的浮腫。

紅花活血化瘀

用法：取紅花10克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的濃縮液去渣，倒進泡腳桶里再加適量熱水。

功效：紅花，味辛性溫，歸心、肝經，具有活血通經，散淤止痛的作用。有關節痛、痛經的人可試試用紅花水泡腳。

夜交藤助眠

用法：取夜交藤50克，加水煮沸20分鐘后泡腳。

功效：夜交藤味甘、微苦，性平，歸心、肝經，具有養心安神、祛風、通絡的作用。

注意：《本草正義》記載其“治夜少安寐”，具有血虛、神不守舍等癥狀的失眠患者可嘗試使用。躁狂，屬實火者慎用。

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來源｜廣州日報、廣東天氣、廣東中醫藥

整合｜“廣東發布”編輯部

編輯｜蔡澤純

校對｜藍淑茹