每位女性身材各異，對(duì)完美運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的定義也不相同。但所有女性都應(yīng)該擁有一款舒適支撐、讓運(yùn)動(dòng)不受干擾的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。為此，我們組建了有多種體型的測(cè)試團(tuán)隊(duì)，在徒步、攀巖、瑜伽、跑步、舉重等運(yùn)動(dòng)中試穿30余款最新運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，力求為不同體型、環(huán)境及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景發(fā)掘性能與舒適度俱佳的產(chǎn)品。

選購(gòu)最佳運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣需考量四大要素：使用場(chǎng)景、舒適度、支撐性、透氣性。

需單獨(dú)穿著還是內(nèi)搭？是否搭配跑步水袋背包或徒步背包？是否需要仰臥進(jìn)行瑜伽/普拉提等運(yùn)動(dòng)（因而需避開背扣設(shè)計(jì)）？是否要求內(nèi)衣可攜帶手機(jī)（或習(xí)慣使用背包/其他收納）？

而運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的舒適感因人而異。你需要親自試穿以確保合身且面料觸感舒適無(wú)可替代。各品牌尺碼標(biāo)準(zhǔn)不一，務(wù)必嘗試多種尺碼。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的"低強(qiáng)度""中強(qiáng)度支撐"等分類容易混淆。品牌定義方式各異，且不同活動(dòng)所需支撐力完全因人而異。通常而言，標(biāo)注瑜伽、徒步或騎行等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的內(nèi)衣，其支撐力與專業(yè)技術(shù)弱于跑步或高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）內(nèi)衣。反之，高強(qiáng)度支撐內(nèi)衣可能透氣性較差且束縛感更強(qiáng)。

罩杯較小者也會(huì)發(fā)現(xiàn)低/中支撐內(nèi)衣足以應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但罩杯較大者常需“高強(qiáng)度支撐”內(nèi)衣來(lái)完成部分低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。無(wú)論作何選擇，務(wù)必確認(rèn)內(nèi)衣底圍——最重要的支撐部位——應(yīng)穩(wěn)固貼合但不致呼吸困難。研究證實(shí)，過(guò)緊運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)限制呼吸并影響跑步表現(xiàn)。肩帶也不應(yīng)陷入皮膚或脫衣后留下紅痕。

透氣性也是重要標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)衣汗液過(guò)度積聚不僅不適更不衛(wèi)生，易滋生細(xì)菌滯留皮膚后背。專業(yè)運(yùn)動(dòng)混紡面料（常采用滌綸、尼龍或美利奴羊毛）應(yīng)具備強(qiáng)效吸濕排汗性，而輕薄面料內(nèi)衣利于熱氣與汗液揮發(fā)。

?最適合高溫天氣

我們穿著這款內(nèi)衣在41度高溫下進(jìn)行徒步、揮汗如雨的舉重訓(xùn)練、各類天氣中的跑步甚至反復(fù)跳入湖水中。這款內(nèi)衣在所有劇烈運(yùn)動(dòng)中始終保持舒適，甚至久坐辦公數(shù)小時(shí)也無(wú)不適。

無(wú)縫粘合工藝使接縫平整順滑無(wú)刺激感，100%聚酯經(jīng)編面料極致輕量柔軟，速干速度快到不可思議。它還有HeiQ Mint抗菌處理技術(shù)，能在運(yùn)動(dòng)后持續(xù)穿著時(shí)有效抑制異味。因不含氨綸纖維，所以支撐力雖遜于部分產(chǎn)品，但不易過(guò)度拉伸變形。最適合低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或A~C罩杯人群的任意活動(dòng)。

?最適合單穿

這款看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣?lián)碛辛钊藘A心的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)——優(yōu)雅領(lǐng)口搭配雙肩帶，其間距窄于多數(shù)產(chǎn)品并在后背交叉處相互交織。測(cè)試證明它的支撐力足以滿足C~D罩杯測(cè)試者進(jìn)行跑步跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

“包裹性出色且鐘愛交叉背支撐！”有測(cè)試者稱，“可愛與支撐性通常難以兼得。”我們?cè)诨⑴懿津T行，甚至直接穿它參加親子游泳課。事實(shí)證明它的舒適性足以應(yīng)對(duì)所有場(chǎng)景。

?適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

若鐘情經(jīng)典工字背內(nèi)衣，請(qǐng)務(wù)必在抽屜儲(chǔ)備幾件這款產(chǎn)品。它出色的貼合支撐性獲得測(cè)試者盛贊：“面料壓縮感恰到好處，相信能令85%跑者滿意——既不過(guò)度緊繃也不松散。”它還配有迄今為止最穩(wěn)固的后背手機(jī)袋，且毫無(wú)過(guò)度設(shè)計(jì)感。“多數(shù)帶手機(jī)袋內(nèi)衣總追求花哨功能與未來(lái)感，”另一測(cè)試者表示，“而這款首次讓我體驗(yàn)到真正經(jīng)典的工字背，無(wú)論版型或外觀都是。”聚酯氨綸面料略厚于其他推薦款，使它成為全年高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的理想選擇。

?適合低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

這款造型美觀的輕質(zhì)胸墊運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣堪稱性價(jià)比之選。它的無(wú)刺激縫線設(shè)計(jì)備受青睞，注壓胸墊的精妙紋理賦予內(nèi)衣輕盈透氣感。大量出汗后仍能快速干燥的特性，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)返家途中辦事時(shí)，不用忍受衣物下的黏膩不適。

套頭式設(shè)計(jì)與背部無(wú)搭扣結(jié)構(gòu)，使它成為包含墊上運(yùn)動(dòng)（如仰臥核心訓(xùn)練、普拉提和瑜伽動(dòng)作）的理想選擇。后側(cè)網(wǎng)眼面板“在不造成干擾的前提下增強(qiáng)透氣性”，測(cè)試者說(shuō)。

內(nèi)置胸墊不僅解決了洗衣機(jī)里胸墊被甩出來(lái)或每次穿戴都需要展平可拆胸墊的煩惱，其塑形效果也自然得體。但也有部分測(cè)試者反饋側(cè)邊面料易起皺——但豐富尺碼選擇讓她們相信更換尺碼/罩杯組合就可以解決這個(gè)問(wèn)題。

?適合大胸圍

Brooks Crossback 2.0雖非最高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中適合大胸圍的最強(qiáng)支撐內(nèi)衣，但在幾乎所有其他場(chǎng)景中，其舒適支撐力都很好。多數(shù)大胸圍內(nèi)衣通過(guò)強(qiáng)力擠壓或硬質(zhì)材料/拉鏈/粗扣具來(lái)實(shí)現(xiàn)包裹支撐，而Crossback 2.0運(yùn)用精妙結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)——強(qiáng)化肩帶與胸帶材質(zhì)——配合廣泛尺碼選擇，達(dá)成近乎定制的貼合度。測(cè)試者喜歡它光滑平整的交叉背帶不勒肩且完美兼容背包，無(wú)縫線刺激感與柔軟高效的包裹性同樣出眾。

“中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異且無(wú)壓迫窒息感，”有測(cè)試者稱。另一人則表示：“面料貼合度極佳卻毫無(wú)緊繃感。”更有人稱贊說(shuō)：“無(wú)法言盡的喜愛！徹底沉迷于這款內(nèi)衣的表現(xiàn)力，它從未讓我產(chǎn)生絲毫摩擦不適。”

測(cè)試場(chǎng)景還涵蓋了滑雪、徒步、舉重、騎行及跑步，僅一名跑者表示說(shuō)期待更強(qiáng)支撐力。汗水浸潤(rùn)或清洗后速干性強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間穿著依然舒適。

?最佳可調(diào)節(jié)

此款內(nèi)衣具備三重調(diào)節(jié)功能：胸帶配三檔搭扣調(diào)節(jié)胸圍；肩帶長(zhǎng)度可調(diào)；后背中部搭扣可將內(nèi)衣轉(zhuǎn)為工字背模式的高強(qiáng)度支撐狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可隨時(shí)切換工字背搭扣。

“鐘愛其可調(diào)性與順滑面料，”參與徒步、騎行及跑步測(cè)試的體驗(yàn)者稱，“對(duì)可能全天穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣但運(yùn)動(dòng)后希望能夠松開一點(diǎn)的人堪稱完美。”Allston可調(diào)款采用Tracksmith順滑的尼龍氨綸混紡面料，內(nèi)置杯墊覆以尼龍氨綸彈力網(wǎng)眼布，增強(qiáng)壓縮支撐力。

?最適合攜帶背包

Oiselle Flyout Bra的背部網(wǎng)袋可舒適穩(wěn)固地?cái)y帶手機(jī)而備受測(cè)試者青睞。寬大平坦的肩帶在滿載的水袋背包下仍保持舒適。多次背負(fù)水袋包長(zhǎng)途徒步中從未出現(xiàn)摩擦不適。寬胸帶與肩帶提供充足覆蓋，結(jié)合壓縮面料實(shí)現(xiàn)強(qiáng)力支撐——甚至對(duì)大胸圍測(cè)試者也是如此。

該款內(nèi)衣尺碼范圍如同女裝般豐富，便于精準(zhǔn)匹配身材。

?最適合攜帶手機(jī)

Rabbit Strappy Pocket Bra已成為這次首席測(cè)試官的差旅首選。這款簡(jiǎn)約美觀的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可輕松舒適攜帶地手機(jī)或酒店房卡。取出胸墊后收納體積非常小。跑步后躍入水中（海洋/湖泊）時(shí)能保持穩(wěn)固，并能較快干燥以備下次使用。

細(xì)肩帶與深領(lǐng)口在提供支撐覆蓋的同時(shí)，賦予其時(shí)尚迷人魅力。內(nèi)襯采用回收咖啡渣面料，觸感涼爽、有助控味（差旅時(shí)的另一加分項(xiàng)）并加速干燥。

?最佳性價(jià)比

“伴隨我完成跑步、騎行、徒步、越野滑雪等各類運(yùn)動(dòng)，始終舒適如一，”測(cè)試者如此評(píng)價(jià)。

這款簡(jiǎn)約套頭式內(nèi)衣吸濕排汗，持久舒適。全能耐用的新款內(nèi)置輕薄胸墊（無(wú)移位且機(jī)洗不丟失），采用環(huán)保再生聚酯材料。它的定價(jià)堪稱市場(chǎng)最低價(jià)區(qū)間。雖標(biāo)注"中強(qiáng)度支撐"，但小胸圍群體在多種高強(qiáng)度活動(dòng)中同樣適用。使用壽命極長(zhǎng)。

?最佳跑步簡(jiǎn)約款

簡(jiǎn)約無(wú)虛飾的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣自有其魅力——無(wú)胸墊、無(wú)搭扣，傳統(tǒng)套頭工字背設(shè)計(jì)。Janji Infiniti Bra正是如此，其"零負(fù)擔(dān)"功能性獲測(cè)試者認(rèn)可。背部無(wú)搭扣特性使其成為墊上運(yùn)動(dòng)（跑后拉伸、瑜伽普拉提）的理想選擇。有測(cè)試者還想穿著它進(jìn)行槳板運(yùn)動(dòng)甚至游泳，另一人則稱其全覆蓋剪裁（對(duì)多數(shù)人有效遮擋側(cè)胸）“適合在陌生人前更衣”。

可雙面穿著設(shè)計(jì)廣受喜愛。尼龍/氨綸三層結(jié)構(gòu)（兩色層間夾滌綸網(wǎng)布）提供充足壓縮支撐——超大胸圍跑者除外。三層結(jié)構(gòu)也導(dǎo)致汗?jié)窕蚯逑戳栏珊臅r(shí)略長(zhǎng)。但作為"一件抵兩件"之選，我們欣然接受。

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