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2025年最佳運(yùn)動內(nèi)衣

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每位女性身材各異,對完美運(yùn)動內(nèi)衣的定義也不相同。但所有女性都應(yīng)該擁有一款舒適支撐、讓運(yùn)動不受干擾的運(yùn)動內(nèi)衣。為此,我們組建了有多種體型的測試團(tuán)隊(duì),在徒步、攀巖、瑜伽、跑步、舉重等運(yùn)動中試穿30余款最新運(yùn)動內(nèi)衣,力求為不同體型、環(huán)境及運(yùn)動場景發(fā)掘性能與舒適度俱佳的產(chǎn)品。

選購最佳運(yùn)動內(nèi)衣需考量四大要素:使用場景、舒適度、支撐性、透氣性。

需單獨(dú)穿著還是內(nèi)搭?是否搭配跑步水袋背包或徒步背包?是否需要仰臥進(jìn)行瑜伽/普拉提等運(yùn)動(因而需避開背扣設(shè)計(jì))?是否要求內(nèi)衣可攜帶手機(jī)(或習(xí)慣使用背包/其他收納)?

而運(yùn)動內(nèi)衣的舒適感因人而異。你需要親自試穿以確保合身且面料觸感舒適無可替代。各品牌尺碼標(biāo)準(zhǔn)不一,務(wù)必嘗試多種尺碼。

運(yùn)動內(nèi)衣的"低強(qiáng)度""中強(qiáng)度支撐"等分類容易混淆。品牌定義方式各異,且不同活動所需支撐力完全因人而異。通常而言,標(biāo)注瑜伽、徒步或騎行等低強(qiáng)度運(yùn)動的內(nèi)衣,其支撐力與專業(yè)技術(shù)弱于跑步或高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)內(nèi)衣。反之,高強(qiáng)度支撐內(nèi)衣可能透氣性較差且束縛感更強(qiáng)。

罩杯較小者也會發(fā)現(xiàn)低/中支撐內(nèi)衣足以應(yīng)對高強(qiáng)度運(yùn)動,但罩杯較大者常需“高強(qiáng)度支撐”內(nèi)衣來完成部分低強(qiáng)度運(yùn)動。無論作何選擇,務(wù)必確認(rèn)內(nèi)衣底圍——最重要的支撐部位——應(yīng)穩(wěn)固貼合但不致呼吸困難。研究證實(shí),過緊運(yùn)動內(nèi)衣會限制呼吸并影響跑步表現(xiàn)。肩帶也不應(yīng)陷入皮膚或脫衣后留下紅痕。

透氣性也是重要標(biāo)準(zhǔn),內(nèi)衣汗液過度積聚不僅不適更不衛(wèi)生,易滋生細(xì)菌滯留皮膚后背。專業(yè)運(yùn)動混紡面料(常采用滌綸、尼龍或美利奴羊毛)應(yīng)具備強(qiáng)效吸濕排汗性,而輕薄面料內(nèi)衣利于熱氣與汗液揮發(fā)。

?最適合高溫天氣



我們穿著這款內(nèi)衣在41度高溫下進(jìn)行徒步、揮汗如雨的舉重訓(xùn)練、各類天氣中的跑步甚至反復(fù)跳入湖水中。這款內(nèi)衣在所有劇烈運(yùn)動中始終保持舒適,甚至久坐辦公數(shù)小時(shí)也無不適。



無縫粘合工藝使接縫平整順滑無刺激感,100%聚酯經(jīng)編面料極致輕量柔軟,速干速度快到不可思議。它還有HeiQ Mint抗菌處理技術(shù),能在運(yùn)動后持續(xù)穿著時(shí)有效抑制異味。因不含氨綸纖維,所以支撐力雖遜于部分產(chǎn)品,但不易過度拉伸變形。最適合低強(qiáng)度運(yùn)動或A~C罩杯人群的任意活動。

?最適合單穿



這款看似簡單的運(yùn)動內(nèi)衣?lián)碛辛钊藘A心的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)——優(yōu)雅領(lǐng)口搭配雙肩帶,其間距窄于多數(shù)產(chǎn)品并在后背交叉處相互交織。測試證明它的支撐力足以滿足C~D罩杯測試者進(jìn)行跑步跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動。



“包裹性出色且鐘愛交叉背支撐!”有測試者稱,“可愛與支撐性通常難以兼得。”我們在滑冰滑雪、跑步騎行,甚至直接穿它參加親子游泳課。事實(shí)證明它的舒適性足以應(yīng)對所有場景。

?適合高強(qiáng)度運(yùn)動





若鐘情經(jīng)典工字背內(nèi)衣,請務(wù)必在抽屜儲備幾件這款產(chǎn)品。它出色的貼合支撐性獲得測試者盛贊:“面料壓縮感恰到好處,相信能令85%跑者滿意——既不過度緊繃也不松散。”它還配有迄今為止最穩(wěn)固的后背手機(jī)袋,且毫無過度設(shè)計(jì)感。“多數(shù)帶手機(jī)袋內(nèi)衣總追求花哨功能與未來感,”另一測試者表示,“而這款首次讓我體驗(yàn)到真正經(jīng)典的工字背,無論版型或外觀都是。”聚酯氨綸面料略厚于其他推薦款,使它成為全年高強(qiáng)度運(yùn)動的理想選擇。

?適合低強(qiáng)度運(yùn)動




這款造型美觀的輕質(zhì)胸墊運(yùn)動內(nèi)衣堪稱性價(jià)比之選。它的無刺激縫線設(shè)計(jì)備受青睞,注壓胸墊的精妙紋理賦予內(nèi)衣輕盈透氣感。大量出汗后仍能快速干燥的特性,讓我們在運(yùn)動返家途中辦事時(shí),不用忍受衣物下的黏膩不適。



套頭式設(shè)計(jì)與背部無搭扣結(jié)構(gòu),使它成為包含墊上運(yùn)動(如仰臥核心訓(xùn)練、普拉提和瑜伽動作)的理想選擇。后側(cè)網(wǎng)眼面板“在不造成干擾的前提下增強(qiáng)透氣性”,測試者說。



內(nèi)置胸墊不僅解決了洗衣機(jī)里胸墊被甩出來或每次穿戴都需要展平可拆胸墊的煩惱,其塑形效果也自然得體。但也有部分測試者反饋側(cè)邊面料易起皺——但豐富尺碼選擇讓她們相信更換尺碼/罩杯組合就可以解決這個(gè)問題。

?適合大胸圍



Brooks Crossback 2.0雖非最高強(qiáng)度運(yùn)動中適合大胸圍的最強(qiáng)支撐內(nèi)衣,但在幾乎所有其他場景中,其舒適支撐力都很好。多數(shù)大胸圍內(nèi)衣通過強(qiáng)力擠壓或硬質(zhì)材料/拉鏈/粗扣具來實(shí)現(xiàn)包裹支撐,而Crossback 2.0運(yùn)用精妙結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)——強(qiáng)化肩帶與胸帶材質(zhì)——配合廣泛尺碼選擇,達(dá)成近乎定制的貼合度。測試者喜歡它光滑平整的交叉背帶不勒肩且完美兼容背包,無縫線刺激感與柔軟高效的包裹性同樣出眾。



“中強(qiáng)度運(yùn)動中表現(xiàn)優(yōu)異且無壓迫窒息感,”有測試者稱。另一人則表示:“面料貼合度極佳卻毫無緊繃感。”更有人稱贊說:“無法言盡的喜愛!徹底沉迷于這款內(nèi)衣的表現(xiàn)力,它從未讓我產(chǎn)生絲毫摩擦不適。”


測試場景還涵蓋了滑雪、徒步、舉重、騎行及跑步,僅一名跑者表示說期待更強(qiáng)支撐力。汗水浸潤或清洗后速干性強(qiáng),長時(shí)間穿著依然舒適。

?最佳可調(diào)節(jié)



此款內(nèi)衣具備三重調(diào)節(jié)功能:胸帶配三檔搭扣調(diào)節(jié)胸圍;肩帶長度可調(diào);后背中部搭扣可將內(nèi)衣轉(zhuǎn)為工字背模式的高強(qiáng)度支撐狀態(tài)。運(yùn)動過程中可隨時(shí)切換工字背搭扣。


“鐘愛其可調(diào)性與順滑面料,”參與徒步、騎行及跑步測試的體驗(yàn)者稱,“對可能全天穿著運(yùn)動內(nèi)衣但運(yùn)動后希望能夠松開一點(diǎn)的人堪稱完美。”Allston可調(diào)款采用Tracksmith順滑的尼龍氨綸混紡面料,內(nèi)置杯墊覆以尼龍氨綸彈力網(wǎng)眼布,增強(qiáng)壓縮支撐力。

?最適合攜帶背包



Oiselle Flyout Bra的背部網(wǎng)袋可舒適穩(wěn)固地?cái)y帶手機(jī)而備受測試者青睞。寬大平坦的肩帶在滿載的水袋背包下仍保持舒適。多次背負(fù)水袋包長途徒步中從未出現(xiàn)摩擦不適。寬胸帶與肩帶提供充足覆蓋,結(jié)合壓縮面料實(shí)現(xiàn)強(qiáng)力支撐——甚至對大胸圍測試者也是如此。


該款內(nèi)衣尺碼范圍如同女裝般豐富,便于精準(zhǔn)匹配身材。

?最適合攜帶手機(jī)




Rabbit Strappy Pocket Bra已成為這次首席測試官的差旅首選。這款簡約美觀的運(yùn)動內(nèi)衣可輕松舒適攜帶地手機(jī)或酒店房卡。取出胸墊后收納體積非常小。跑步后躍入水中(海洋/湖泊)時(shí)能保持穩(wěn)固,并能較快干燥以備下次使用。

細(xì)肩帶與深領(lǐng)口在提供支撐覆蓋的同時(shí),賦予其時(shí)尚迷人魅力。內(nèi)襯采用回收咖啡渣面料,觸感涼爽、有助控味(差旅時(shí)的另一加分項(xiàng))并加速干燥。

?最佳性價(jià)比





“伴隨我完成跑步、騎行、徒步、越野滑雪等各類運(yùn)動,始終舒適如一,”測試者如此評價(jià)。


這款簡約套頭式內(nèi)衣吸濕排汗,持久舒適。全能耐用的新款內(nèi)置輕薄胸墊(無移位且機(jī)洗不丟失),采用環(huán)保再生聚酯材料。它的定價(jià)堪稱市場最低價(jià)區(qū)間。雖標(biāo)注"中強(qiáng)度支撐",但小胸圍群體在多種高強(qiáng)度活動中同樣適用。使用壽命極長。

?最佳跑步簡約款



簡約無虛飾的運(yùn)動內(nèi)衣自有其魅力——無胸墊、無搭扣,傳統(tǒng)套頭工字背設(shè)計(jì)。Janji Infiniti Bra正是如此,其"零負(fù)擔(dān)"功能性獲測試者認(rèn)可。背部無搭扣特性使其成為墊上運(yùn)動(跑后拉伸、瑜伽普拉提)的理想選擇。有測試者還想穿著它進(jìn)行槳板運(yùn)動甚至游泳,另一人則稱其全覆蓋剪裁(對多數(shù)人有效遮擋側(cè)胸)“適合在陌生人前更衣”。



可雙面穿著設(shè)計(jì)廣受喜愛。尼龍/氨綸三層結(jié)構(gòu)(兩色層間夾滌綸網(wǎng)布)提供充足壓縮支撐——超大胸圍跑者除外。三層結(jié)構(gòu)也導(dǎo)致汗?jié)窕蚯逑戳栏珊臅r(shí)略長。但作為"一件抵兩件"之選,我們欣然接受。

投稿、應(yīng)聘兼職作者,請聯(lián)系

womenrunning@163.com


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