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文丨茶詩(shī)花 誦丨球球

01

生活中，難免會(huì)遭受各種委屈。

有時(shí)，是被人誤解，明明想解釋，卻怎么也解釋不清，說(shuō)得多了反而顯得自己無(wú)聊。

有時(shí)，是自己不小心犯的錯(cuò)，想要找機(jī)會(huì)彌補(bǔ)，卻發(fā)現(xiàn)怎么做都無(wú)法讓別人滿意。

有時(shí)，是自己努力了很久，依然無(wú)法達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。想放棄，卻不甘心。想堅(jiān)持，卻滿是心酸。

如此種種，都會(huì)讓你備感委屈。那種感覺(jué)，像是卡在喉嚨里的一根刺，拔不出來(lái)，又咽不下去。

時(shí)間久了，心里難免會(huì)有各種情緒。難過(guò)的、傷心的、憤怒的……如一片烏云，籠罩在自己的頭頂，揮之不去。

很想訴說(shuō)，找一個(gè)能夠理解自己的人，把內(nèi)心的苦悶一股腦兒說(shuō)出來(lái)。可是，這樣的一個(gè)人，何其難遇。

若是遇到了，便是自己的幸運(yùn)。把自己的痛苦與委屈，和盤托出，說(shuō)出來(lái)了，內(nèi)心的情緒也就慢慢緩和了。

但大多數(shù)時(shí)候，這樣的一個(gè)人，可遇不可求。茫茫塵世，每個(gè)人都在為自己的前途奔波，有誰(shuí)愿意停下腳步，聽你的無(wú)所謂的絮叨呢？

林徽因曾說(shuō)：“只有心靈相通的人，才有共鳴看人世間的潮起潮落；只有靈魂相近的人，才能看到彼此內(nèi)心深藏的美麗。”

是啊，只有靈魂相似的人，才能讀懂你的脆弱，撫慰你的委屈，陪伴你走過(guò)這一程的低谷。

如果遇到這樣的人，請(qǐng)一定要珍惜。如果沒(méi)有遇到，也沒(méi)有關(guān)系。自己一個(gè)人也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，很多事情總要自己默默地抗。

02

那些說(shuō)不出口的委屈，終會(huì)以另一種方式教會(huì)你成長(zhǎng)。

人生在世，每個(gè)人都會(huì)遇到各種難處，各種委屈。當(dāng)我們不能排解這些委屈的時(shí)候，憤懣就會(huì)產(chǎn)生。

然而，怨天尤人不僅于事無(wú)補(bǔ)，也會(huì)消耗自己的能量。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓抑、迷茫、焦慮的痛苦之中，這些負(fù)面情緒就會(huì)吞噬自己。

能夠把自己從泥沼里拉出來(lái)的，只有你自己。與其抱怨，不如改變。改變自己的思維認(rèn)知，跳脫出負(fù)面情緒的牢籠，站在更高的角度看待問(wèn)題。

即使被人誤解又怎樣？你無(wú)法奢求所有人的理解，也無(wú)法讓所有的人都對(duì)你滿意。

當(dāng)你越在意別人的看法，就越容易被別人的看法綁架。你會(huì)越來(lái)越討好別人，委屈求全，希望通過(guò)得到別人的認(rèn)可，而獲得信心。

可是真正的信心，來(lái)自于自己的強(qiáng)大。當(dāng)你的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，你就不會(huì)執(zhí)著于別人的評(píng)價(jià)。甚至當(dāng)別人批評(píng)你、詆毀你的時(shí)候，你也可以坦然接納。接納，本身就是一種強(qiáng)大。

允許別人的任何評(píng)價(jià)，同時(shí)也接納自己的不完美。如此，你才能真正活出自我，獲得內(nèi)在的能量。

03

最好的生活狀態(tài)，是內(nèi)心有所期待，有所追求。不是貪圖物質(zhì)的享受，也不是寄托于別人的幫扶。

而是你每天都走在追求夢(mèng)想的路上，有同行者，有鼓勵(lì)者，有支持者。當(dāng)然也有嘲諷者、批評(píng)者。

但你不會(huì)因此而懷疑自己，否定自己。任何時(shí)候，不管經(jīng)歷怎樣的境遇，都始終腳踏實(shí)地，朝著自己的夢(mèng)想努力！

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)的委屈不值一提，曾經(jīng)的痛苦蛻變出了更加堅(jiān)強(qiáng)的自己。

終其一生，我們都在學(xué)著成長(zhǎng)。咽下的委屈，長(zhǎng)出來(lái)的，必是豁達(dá)的心胸和坦然的智慧。

與其糾結(jié)掛懷，不如淡然于心。與其找人訴說(shuō)，不如自我療愈。

朱迪斯?歐洛芙在《臣服的力量》一書中寫道：

“臣服是一種與自己，與他人，與外界事物達(dá)成和解的藝術(shù)。它是懂得何時(shí)堅(jiān)持，何時(shí)放下，全然擁抱當(dāng)下的變化。”

臣服，也是一種力量。它可以讓我們?nèi)菁{人生所有的委屈。

這個(gè)世上沒(méi)有平白無(wú)故的承受，所有的容納，都會(huì)帶來(lái)一個(gè)更好的自己，所有的委屈，都會(huì)用另一種方式回報(bào)給你。

你的經(jīng)歷，就是命運(yùn)送給你的禮物。

你曾受的委屈，將照亮你的前路。

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*來(lái)源：安般蘭若。
*作者：茶詩(shī)花（微信：csh3150）安靜的寫作者，文字里的修行者。安般蘭若簽約作者，河南省作協(xié)會(huì)員，中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員。多篇文章被《人民日?qǐng)?bào)》《新華社》《洞見》《十點(diǎn)讀書》等千萬(wàn)級(jí)大號(hào)轉(zhuǎn)載。已出版美文集《在最深的紅塵里相逢》。新書《光陰如禪》已出版，京東、當(dāng)當(dāng)熱銷中。公眾號(hào)：茶詩(shī)花。編輯：霄風(fēng)。

*朗誦：球球。