越是簡約的生活，越是幸福感充足。

所以，很多年輕人都開始了斷舍離生活。

以前我以為，斷舍離就是扔扔扔，但是現在才知道，斷舍離是學會刪繁就簡的智慧。

我們都知道21天可以養成一個好習慣。

一天扔掉一件物品，21天就可以養成斷舍離好習慣，堅持21天后，家里瞬間就變得干干凈凈了。

下面就把這份21天斷舍離清單分享出來，趕緊照著扔。

• 第1天：整理冰箱中的食物

冰箱里面的食材，如果不新鮮了，或者壞掉了，把這些食材整理出來，該扔就扔掉。

而冰箱冷凍室里面的冷凍的食物，餃子、餛飩冷凍超過3個月，就不可以吃了；肉類冷凍超過半年，也不開始吃了。

• 第2天：調味料

廚房里面的調味料，我們經常會忽略掉。

如果調味料過期了，或者潮濕、結塊了，那么這種過期的調味料也要扔掉。

• 第3天：餐具

第三天，我們需要檢查一下廚房里面的餐具，餐具跟我們飲食安全息息相關。

餐具壞了、掉瓷了、破舊了，那么該扔就扔，別繼續用，小心出現安全隱患。

• 第4天：不用的護膚品

跟風買了很多網紅化妝品，但是有一些不適合自己的膚質，用了一次兩次就閑置了；或者過期了，用著皮膚敏感的化妝品。

把這些化妝品也要整理出來，能用的繼續用光，不能用的，扔掉。

• 第5天：平時不穿的衣服

第五天，我們來整理一下衣柜。

衣柜里面不穿，或者壞掉、發黃、尺碼不合適的衣服，都需要扔掉。

• 第6天：整理鞋子

我們第六天，要整理一下鞋柜里面的鞋子。

鞋子穿舊了、滋生細菌、有臭味、穿著不合適、不舒服的鞋子，都要扔掉。

• 第7天：清潔工具

家里不用、已經發霉、臟舊的清潔工具，整理出來，用不了的扔掉。

• 第8天：發黃的毛巾、牙刷

第八天，我們來整理一下衛生間。

把衛生間里面已經發黃、用舊的牙刷，這些東西也要整理扔掉。

• 第9天：床鋪

第九天，我們需要把家里的床品整理一下。

比如，廉價的床單被罩，發黃的枕頭、蓋著不舒服的被子，都扔掉。

• 第10天：電子產品

第十天，我們整理一下家里的電子產品。

比如，已經壞掉、用不了的電子產品，只剩下一支的耳機、壞掉的數據線。

• 第11天：打掃房間

第十一天，我們要用一天的時間清潔一下家里的衛生。

即使清潔家里的衛生，家里能變得更干凈，我們的情緒也能得到斷舍離。

• 第12天：書籍

第十二天，我們需要整理一下家里的書柜。

平時不看、已經看過、舊了的書籍，或者雜志之類的，整理出來，可以捐獻也可以扔掉。

• 第13天：減少購物欲望

第十三天，我們需要減少購物的欲望。

減少買東西，家里的物品自然會變得少很多，家里也會干凈很多。

• 第14天：杯子

現在很多年輕人喜歡買杯子，其實喝水的杯子沒必要買太多，一兩個就夠用了。

• 第15天：手機殼

手機殼也是當代年輕人特別喜歡買的物品，第十五天，我們整理一下手機殼，舊了、發黃的手機殼，該扔就扔。

• 第16天：斷舍離飲料

第十六天，少喝飲料，用茶或者水代替飲料。

• 第17天：洗護產品

第十七天，我們需要整理一下家里的洗護產品，過期了、不好用的洗護產品，該扔記憶扔。

• 第18天：綠植

第十八天，整理家里的綠植。

枯萎、發黃的綠植，直接扔掉，家里不要留著枯萎的花花草草。

• 第19天：擺件

第十九天，我們整理一下家里的擺件。

壞掉、用舊、掉色的擺件，把它們扔掉。

• 第20天：電器

第二十天，整理一下家里的電器，已經壞掉的電器，該扔就扔。

• 第21天：整理一下客廳

最后一天，大家整理一下客廳，客廳中的地毯，臟了、舊了，直接扔掉。

總結：

斷舍離的時候，最好一天扔一件，21天就可以養成斷舍離的好習慣，家里也能變得干干凈凈。