越是簡約的生活,越是幸福感充足。
所以,很多年輕人都開始了斷舍離生活。
以前我以為,斷舍離就是扔扔扔,但是現在才知道,斷舍離是學會刪繁就簡的智慧。
我們都知道21天可以養成一個好習慣。
一天扔掉一件物品,21天就可以養成斷舍離好習慣,堅持21天后,家里瞬間就變得干干凈凈了。
下面就把這份21天斷舍離清單分享出來,趕緊照著扔。
- 第1天:整理冰箱中的食物
冰箱里面的食材,如果不新鮮了,或者壞掉了,把這些食材整理出來,該扔就扔掉。
而冰箱冷凍室里面的冷凍的食物,餃子、餛飩冷凍超過3個月,就不可以吃了;肉類冷凍超過半年,也不開始吃了。
- 第2天:調味料
廚房里面的調味料,我們經常會忽略掉。
如果調味料過期了,或者潮濕、結塊了,那么這種過期的調味料也要扔掉。
- 第3天:餐具
第三天,我們需要檢查一下廚房里面的餐具,餐具跟我們飲食安全息息相關。
餐具壞了、掉瓷了、破舊了,那么該扔就扔,別繼續用,小心出現安全隱患。
- 第4天:不用的護膚品
跟風買了很多網紅化妝品,但是有一些不適合自己的膚質,用了一次兩次就閑置了;或者過期了,用著皮膚敏感的化妝品。
把這些化妝品也要整理出來,能用的繼續用光,不能用的,扔掉。
- 第5天:平時不穿的衣服
第五天,我們來整理一下衣柜。
衣柜里面不穿,或者壞掉、發黃、尺碼不合適的衣服,都需要扔掉。
- 第6天:整理鞋子
我們第六天,要整理一下鞋柜里面的鞋子。
鞋子穿舊了、滋生細菌、有臭味、穿著不合適、不舒服的鞋子,都要扔掉。
- 第7天:清潔工具
家里不用、已經發霉、臟舊的清潔工具,整理出來,用不了的扔掉。
- 第8天:發黃的毛巾、牙刷
第八天,我們來整理一下衛生間。
把衛生間里面已經發黃、用舊的牙刷,這些東西也要整理扔掉。
- 第9天:床鋪
第九天,我們需要把家里的床品整理一下。
比如,廉價的床單被罩,發黃的枕頭、蓋著不舒服的被子,都扔掉。
- 第10天:電子產品
第十天,我們整理一下家里的電子產品。
比如,已經壞掉、用不了的電子產品,只剩下一支的耳機、壞掉的數據線。
- 第11天:打掃房間
第十一天,我們要用一天的時間清潔一下家里的衛生。
即使清潔家里的衛生,家里能變得更干凈,我們的情緒也能得到斷舍離。
- 第12天:書籍
第十二天,我們需要整理一下家里的書柜。
平時不看、已經看過、舊了的書籍,或者雜志之類的,整理出來,可以捐獻也可以扔掉。
- 第13天:減少購物欲望
第十三天,我們需要減少購物的欲望。
減少買東西,家里的物品自然會變得少很多,家里也會干凈很多。
- 第14天:杯子
現在很多年輕人喜歡買杯子,其實喝水的杯子沒必要買太多,一兩個就夠用了。
- 第15天:手機殼
手機殼也是當代年輕人特別喜歡買的物品,第十五天,我們整理一下手機殼,舊了、發黃的手機殼,該扔就扔。
- 第16天:斷舍離飲料
第十六天,少喝飲料,用茶或者水代替飲料。
- 第17天:洗護產品
第十七天,我們需要整理一下家里的洗護產品,過期了、不好用的洗護產品,該扔記憶扔。
- 第18天:綠植
第十八天,整理家里的綠植。
枯萎、發黃的綠植,直接扔掉,家里不要留著枯萎的花花草草。
- 第19天:擺件
第十九天,我們整理一下家里的擺件。
壞掉、用舊、掉色的擺件,把它們扔掉。
- 第20天:電器
第二十天,整理一下家里的電器,已經壞掉的電器,該扔就扔。
- 第21天:整理一下客廳
最后一天,大家整理一下客廳,客廳中的地毯,臟了、舊了,直接扔掉。
總結:
斷舍離的時候,最好一天扔一件,21天就可以養成斷舍離的好習慣,家里也能變得干干凈凈。
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