七月的熱風(fēng)卷著蟬鳴穿城而過(guò)

暑假便循著這份燥熱如期而至

大家都盼著能找個(gè)涼快的地方降降溫

這些藏在山水間的清涼秘境

正等著人們褪去一身燥熱

跟著小體一頭扎進(jìn)夏日的冰爽里吧！

上午：【世博文化公園雙子山】山澗尋涼，水流沿石階潺潺而下，帶著草木清香。在觀景臺(tái)歇腳時(shí)，能聽(tīng)著水聲俯瞰城景，暑氣頓消。

開(kāi)放時(shí)間

8:00-18:30

需在“上海世博文化公園”小程序

提前預(yù)約

地址

浦東新區(qū)濟(jì)坤路100號(hào)

交通攻略

乘坐地鐵7號(hào)線至后灘站4號(hào)口出站

步行約1.1公里即可到達(dá)

從雙子山下來(lái)，如果有些餓了，可以走過(guò)十一孔橋，來(lái)到原俄羅斯館紅市中心，這里有一家“石堂”餐廳，售賣(mài)餛飩和面條，價(jià)格適中，分量很足哦～

下午：從雙子山溪流漫步至【世界花藝園】，竹境園的溪水流過(guò)竹林，禪境園噴霧時(shí)水霧與溪水相融，格外涼爽。

開(kāi)放時(shí)間

五個(gè)主題花園7:30-18:45

其他區(qū)域24小時(shí)開(kāi)放

地址

浦東新區(qū)通耀路55號(hào)

交通攻略

乘坐地鐵7號(hào)線至后灘站4號(hào)口出站

馬路對(duì)面即為世界花藝園

最后可以去【上海溫室花園】逛一逛，云霧峽谷的濕潤(rùn)空氣里，溪流造景與熱帶植物相映，在清涼中看繁花。

開(kāi)放時(shí)間

9:00-17:30

（16:30停止入園）

每周一閉館（法定節(jié)假日除外）

地址

浦東新區(qū)濟(jì)明路199號(hào)

交通攻略

乘坐地鐵7號(hào)線至后灘站4號(hào)口出站

步行約700米至世博文化公園核心區(qū)域

一日?qǐng)@內(nèi)而行

輕松躲開(kāi)烈日

擁抱透心涼的自然之趣

小紅書(shū)博主@金彈子游記

上午：踏入【黑龍?zhí)丁?/strong>，溪水穿石而過(guò)，踩進(jìn)淺灘戲水，看陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉灑在水面，潭邊巖石可歇腳，和朋友一同嬉水驅(qū)散燥熱。

小紅書(shū)博主@叮當(dāng)貓的大雄

游玩推薦

在溯溪玩水之余

可以體驗(yàn)景區(qū)內(nèi)的漂流項(xiàng)目（付費(fèi)）

地址

寧波市余姚市大嵐鎮(zhèn)龍?zhí)洞搴邶執(zhí)毒皡^(qū)

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

時(shí)間約為3.5小時(shí)

小紅書(shū)博主@叮當(dāng)貓的大雄

需要五千米左右的爬升徒步，適合體力良好、有戶外經(jīng)驗(yàn)的小伙伴前往。

小紅書(shū)博主@老妖在戶外

下午：走進(jìn)【棲霞坑村】，穿村而過(guò)的溪流邊，老人們?cè)跇?shù)下納涼，坐在石板凳上看孩童嬉水，體驗(yàn)山村清涼慢生活。

小紅書(shū)博主@老妖在戶外

開(kāi)放時(shí)間

全天開(kāi)放

地址

寧波市奉化區(qū)棲霞坑村

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

時(shí)間約為3.5小時(shí)

小紅書(shū)博主@老妖在戶外

一日追著溪流走

從深潭到古村

全程被清涼包裹

夏日燥熱一掃而空！

小紅書(shū)博主@錢(qián)塘徐霞客

上午：在【井空里大峽谷】溯溪，6公里峽谷藏著穿石而過(guò)的清透溪流，光腳踩水、徒手翻石、舉水槍打水仗，深淺不一的大小水潭任你清涼撒歡。

小紅書(shū)博主@愛(ài)玩的雙子

開(kāi)放時(shí)間

全天開(kāi)放

地址

湖州市安吉縣天荒坪鎮(zhèn)山川鄉(xiāng)井空里大峽谷

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

時(shí)間約為3小時(shí)

小紅書(shū)博主@米果

下午：前往【藏龍百瀑】，密匝匝的竹林步道遮陽(yáng)，高低錯(cuò)落的瀑布群飛濺著細(xì)密水霧，站在觀景臺(tái)能直面磅礴涼意。

小紅書(shū)博主@米果

開(kāi)放時(shí)間

8:00-16:30

地址

湖州市安吉縣天荒坪鎮(zhèn)大溪村

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

時(shí)間約為3.5小時(shí)

小紅書(shū)博主@米果

打卡點(diǎn)推薦

長(zhǎng)龍飛瀑：瀑布高低落差60多米，三折重疊，氣勢(shì)磅礴；

虹貫龍門(mén)：瀑布如彩虹橫臥，景色壯觀，又被稱為“小黃果樹(shù)”；

神龜聽(tīng)瀑：神形兼?zhèn)涞钠俨迹路鹨恢痪薮蟮臑觚斣隈雎?tīng)瀑布的聲音，非常獨(dú)特。

在井空里峽谷和藏龍百瀑既能玩水撒歡

又能靜心納涼

剛好裝滿一整個(gè)夏天的快樂(lè)

上午：鉆進(jìn)【茅山森林世界】成片的水杉林與竹林，林間步道被樹(shù)蔭覆蓋。打卡森林里的溪流淺灘，踩水嬉戲。

開(kāi)放時(shí)間

9:00-17:00

地址

常州市金壇區(qū)茅山旅游度假區(qū)

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

時(shí)間約為3小時(shí)

景區(qū)游玩項(xiàng)目適合親子家庭，推薦游玩叢林漂流（1米以上兒童可游玩）、小浣熊溯溪、魔法黑森林。

下午：先去【茅山湖】游覽，沿湖棧道散步，看湖水倒映青山，傍晚的風(fēng)帶著水汽，吹散一天的疲憊。

地址

鎮(zhèn)江市句容市茅山湖旅游度假區(qū)

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

時(shí)間約為3.5小時(shí)

小紅書(shū)博主@茂茂茂

最后逛【茅山東方鹽湖城·道天下】，夜晚的小鎮(zhèn)愈發(fā)涼爽多彩，有神仙夜游、王牌夜演、百萬(wàn)煙花、逍遙夜市等活動(dòng)。

小紅書(shū)博主@茂茂茂

開(kāi)放時(shí)間

周一至周五：9:30-20:30

周六至周日：9:30-21:30

地址

常州市金壇區(qū)薛埠鎮(zhèn)東方鹽湖城·道天下景區(qū)

交通攻略

上海出發(fā)建議自駕前往

時(shí)間約為3.5小時(shí)

全天在森林、湖畔與小鎮(zhèn)間穿梭

被自然的清涼緊緊包裹

夏日暑氣悄然消散

這些藏在身邊的清涼角落

既不用花費(fèi)太多時(shí)間在路上

又能讓你在一日之內(nèi)卸下暑氣的包袱

挑個(gè)合適的日子

讓清涼填滿你的假期

把燥熱遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后！

圖：樂(lè)游上海、上海世博文化公園、

茅山森林世界、茅山湖旅游度假區(qū)、游俠客