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從小被夸 “懂事” 的人,長大后都在偷偷治 “討好病”

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文 / 李義勇

有沒有聽過一句話:“他人即地獄”?

通俗點說,就是當(dāng)你一天到晚琢磨 “他是不是討厭我”“領(lǐng)導(dǎo)會不會覺得我笨”“朋友是不是覺得我煩” 時,日子過得比上墳還沉重 —— 這哪是生活,分明是在給自己開地獄副本。

但奇怪的是,我們好像天生帶了個 “討好雷達”:進新公司想讓全部門都覺得 “這新人不錯”,交新朋友想讓對方秒變 “我的死忠粉”,甚至買杯奶茶都想讓店員覺得 “這顧客真有禮貌”。仿佛只要有一個人皺皺眉,我們就瞬間啟動自我懷疑模式:“是不是我哪里做錯了?”

這鍋,得甩給小時候的生存本能

其實這事兒不怪你,得怪咱小時候太 “弱雞”。

人類幼崽大概是自然界最離譜的生物:剛生下來連翻身都費勁,餓了只能哭,冷了只能叫,想活下去全靠父母賞飯吃。這時候就形成了一個生存邏輯:

父母喜歡我 = 有奶喝 = 能活下去;

父母不喜歡我 = 可能被丟在路邊喂狼 = 死定了。

于是我們從小就練就了一身 “察言觀色” 的絕技:爸媽笑了就趕緊撒嬌,爸媽皺眉就立刻裝乖。這種 “必須被所有人喜歡才能活下去” 的執(zhí)念,就像出廠設(shè)置一樣刻進了大腦。

問題是,我們后來長到能自己擰瓶蓋、能賺錢養(yǎng)活自己了,這套 “兒童心智系統(tǒng)” 居然沒更新。就像你都用上智能手機了,還非得保留著 “BB 機必須 24 小時開機等回復(fù)” 的習(xí)慣 —— 累不累啊?

你以為的優(yōu)點,可能是別人的雷點

長大后的 “討好病”,本質(zhì)上是沒搞懂一個道理:喜(喜歡)惡(厭惡)同因。

這詞兒聽著玄乎,說白了就是:你身上的同一個特質(zhì),既能讓張三覺得 “哇塞好愛”,也能讓李四覺得 “救命好煩”。

比如你覺得 “聰明漂亮” 是王炸牌吧?有人會覺得 “跟她在一起好有面子”,但也有人會暗中嘀咕 “裝什么裝,肯定特能算計”;你覺得 “潑辣直接” 是缺點吧?有人會罵 “沒教養(yǎng)”,但也有人會拍大腿 “這姐們兒真颯,比那些假惺惺的強多了”。

就像職場里的 “干練”:老板可能覺得 “這員工效率高”,但同事可能覺得 “就她卷,顯得我們都很懶”;生活里的 “熱心腸”:朋友可能覺得 “有她在真靠譜”,但不熟的人可能覺得 “這人管得也太寬了吧”。

為啥會這樣?因為每個人看世界的濾鏡都不一樣。

有人從小被 “聰明孩子” 欺負過,看到你發(fā)光的大腦就自動腦補 “她肯定會看不起我”;有人從小被 “懦弱的自己” 坑過,看到你咋咋呼呼的樣子反而覺得 “這才是活出了我不敢的樣子”。

說白了,別人喜歡你或討厭你,大概率跟你本人沒啥關(guān)系 —— 他們只是在透過你,跟自己的認知打架。

一個扎心的小實驗:你眼里的 “完美”,可能是別人的 “刺眼”

咱們來做個小練習(xí):先在紙上寫五個你覺得 “超棒” 的特質(zhì),比如 “美麗、自信、聰明、財富自由、干練”。

現(xiàn)在想象一下:有個跟你同性別、同年齡的人,把這五個特質(zhì)焊在了身上 —— 她美得發(fā)光,說話擲地有聲,腦子轉(zhuǎn)得比計算機還快,銀行卡余額比你手機內(nèi)存還大,干活利索得像按了快進鍵。

此刻你的真實感受是啥?

是 “哇我要跟她做朋友”,還是 “哼有什么了不起”?是 “我要向她學(xué)習(xí)”,還是 “她會不會覺得我很挫”?

我猜不少人會有點復(fù)雜吧?畢竟誰還沒有點小嫉妒、小自卑呢。

你看,連你自己都做不到 “喜歡所有優(yōu)點”,又憑啥要求全世界對你一致好評?

成年人的清醒,是從 “接受差評” 開始的

小時候我們需要 “被所有人喜歡” 才能活下去,但成年人的生存邏輯早該升級了:你不必討好全世界,你只需要討好自己的生存需求。

餓了吃飯,困了睡覺,被欺負了懟回去,喜歡的人就多來往,討厭的人就保持距離 —— 這才是成年人該有的 “操作系統(tǒng)”。

至于那些 “他是不是討厭我” 的內(nèi)耗,不妨換成兩個問題:

他的討厭會影響我吃飯嗎?(不會,外賣小哥不看他臉色)

我需要靠他的喜歡才能活嗎?(不需要,我的工資卡不給他管)

想通這兩點,你會發(fā)現(xiàn):原來 “被討厭” 這事兒,就像下雨天被濺了點泥 —— 當(dāng)然煩,但絕對不至于毀掉一整天。

畢竟,你又不是人民幣。就算是人民幣,不還有人嫌它 “俗”、嫌它 “臟”、嫌它 “不夠花” 嗎?

但做自己,可比做人民幣酷多了 —— 至少你不用被人揉皺了塞錢包,也不用被人嫌棄 “面額太小”。

從今天起,試著跟那個總在討好別人的 “小孩” 說句:“辛苦啦,但咱不用再這樣了。”

畢竟,有人討厭你的直爽,就有人愛你的真實;有人嫌棄你的內(nèi)向,就有人懂你的溫柔。

你就做你自己,剩下的,交給磁場。



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