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“從手到口,從口到心,中國(guó)人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩(shī)。”
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一、紅燒鱸魚
準(zhǔn)備食材:鱸魚、青紅椒、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一條新鮮的鱸魚,處理干凈后清洗干凈,控干水分。熱鍋涼油,放入處理好的鱸魚,先不翻面,待一面煎至定型后再翻面,兩面煎至金黃后盛出備用。
2、鍋留底油,油熱放入姜片、蔥段、蒜片炒香,加入1勺生抽繼續(xù)炒一下。
3、倒入適量的開水,加入1勺鹽、少許白糖、1勺雞精、少許老抽,倒入煎好的魚,大火煮5分鐘,轉(zhuǎn)小火燉15分鐘,最后撒入青紅椒,大火收濃湯汁即可出鍋。
二、黃瓜拌雞胸肉
準(zhǔn)備食材:雞胸肉、辣椒粉、孜然粉、五香粉、小米辣、黃瓜、香菜、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤雞胸肉,冷水下鍋,加入姜片、1勺料酒煮開后撇去浮沫,小火煮20分鐘。
2、空碗中放入蒜末、蔥花、1勺辣椒面、1勺孜然粉、1勺五香粉,淋入熱油激發(fā)出香味,加入1勺生抽、1勺陳醋、1勺蠔油、1勺白糖、1勺雞精、1勺鹽,攪拌均勻。
3、煮熟的雞胸肉過(guò)一遍冷水,撕成小條,放入黃瓜絲、香菜段、少許小米辣,倒入調(diào)好的料汁,抓拌均勻即可即可。
三、辣炒雞爪
準(zhǔn)備食材:雞爪、香葉、八角、桂皮、小米辣、花椒粒、香菜、豆瓣醬、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤雞爪,對(duì)半剪開后冷水下鍋,加入蔥段、姜片、1勺料酒,水開后撇去浮沫,撈出控干水分。
2、焯好的雞爪倒回鍋中,加入香葉、八角、桂皮,倒入沒過(guò)雞爪的開水,再加入1勺生抽、少許老抽,蓋上蓋子,小火燉30分鐘撈出。
3、另起鍋燒油,油熱放入姜末、蒜末、小米辣、花椒粒炒香,加入一勺豆瓣醬炒出紅油,倒入雞爪,翻炒均勻。
4、加入1勺生抽、1勺蠔油、少許鹽、1勺雞精,大火翻炒入味,倒入煮雞爪剩余的湯,大火收濃湯汁,最后撒入蔥花和香菜段,翻炒均勻即可出鍋。
四、虎皮青椒炒雞蛋
準(zhǔn)備食材:雞蛋、青椒、蒜。
做法步驟:
1、鍋中燒油,油熱打入五顆雞蛋不打散,直接下鍋煎,在鍋中鏟成塊后盛出備用。
2、鍋留底油,放入清洗干凈的青椒,煎至虎皮狀,放入煎好的雞蛋,翻炒均勻。
3、放入蒜末、2勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、少許鹽、1勺雞精,少許的淀粉和清水,中火翻炒至料汁濃稠即可出鍋。
五、蔥燒豆腐
準(zhǔn)備食材:大豆腐、大蔥。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一塊大豆,改刀切成塊,熱鍋涼油下入豆腐,煎2分鐘定型后翻面,煎至兩面金黃。
2、把煎好的豆腐用鍋鏟推到一邊,放入切好的大蔥段,一起煸炒均勻。
3、加入2勺生抽、1勺蠔油、少許老抽、少許白糖、1勺胡椒粉,適量的淀粉和清水,轉(zhuǎn)大火翻炒均勻即可出鍋。
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