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2025年養老金上漲2%,工齡30年每月領3000元,這次能漲多少?

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7月10日,人社部和財政部正式宣布:2025年養老金繼續上漲2%,1.47億退休人員受益。這次調整從1月1日開始補發,但2025年剛退休的人要等到明年才能參與。




今年養老金怎么漲?
簡單來說就是“三筆錢相加”:
1?? 固定漲錢:全國最低每人每月加40元(部分地區更高,比如上海60元);
2?? 掛鉤漲錢:
工齡越長,漲得越多:每繳1年社保加1.2-3元(比如30年工齡最多加90元);
養老金越高,漲得越多:按2024年底的養老金數額漲0.5%-1.5%(3000元能漲15-45元);
3?? 額外補貼:70歲以上多漲30-50元,偏遠地區再多補幾十塊。




能漲多少錢?算個例子
假設您工齡30年,養老金3000元,年齡65歲,不是偏遠地區:
固定漲40元 + 工齡掛鉤90元(30×3) + 養老金掛鉤45元(3000×1.5%)= 175元,漲幅約5.8%。
如果年齡超過70歲或住在偏遠地區,還能再多拿幾十塊。




今年有啥新變化?
多繳多得,長繳多得:繳費年限長的退休人員漲得更多,30年工齡比15年工齡至少多漲50%;
傾斜照顧困難群體:高齡老人、艱苦地區退休人員有額外補貼;
補發時間明確:7月底前補發1-6月的差額,上海、北京等一線城市可能7月15日就到賬。
溫馨提示
新退休人員今年不能漲錢,要等2026年;
可以通過“掌上12333”APP或當地人社局官網查具體方案;
如果對結果有疑問,可以直接聯系社保部門咨詢。
總之,這次調整既考慮了物價上漲和工資增長,也兼顧了不同群體的需求,退休老人們7月底就能收到補發的錢,手頭又能寬裕些啦!

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