2025年7月10號，人社部和財政部發文件說，從明年1月1號開始，給去年年底前退休的1.47億人漲養老金，總體漲2%。這次調整考慮了去年經濟增長5%、平均工資漲2.6%和物價漲0.2%這些因素。不過，今年1月后退休的人不在這次調整里，得等到明年。

具體怎么算錢呢？分三部分：定額、掛鉤、傾斜。定額就是同一地方所有人加同樣的數，比如全國基本是60元，北京80元，上海60元。掛鉤分兩塊，一塊是工齡，每多一年工齡，多拿1.2到3塊錢。比如30年工齡，能多拿36到90塊。另一塊是按去年12月養老金的0.5%到1.5%算，比如養老金3000元，能多15到45塊。最后是傾斜部分，比如70到79歲每月加30元，80歲以上加50元，西藏新疆這些地方加80元，還有企業軍轉干部如果養老金低于當地平均，直接補差額。

舉個例子，張大爺去年12月退休，工齡30年，養老金3000元，65歲住中部省份。他能拿的定額是40元，工齡部分30年乘以1.2元，算36元，養老金掛鉤是3000乘以0.8%，24元。加一起100元，每月漲3.33%。要是他75歲，還能多加10元，每月總共漲110元。要是他在西藏工作過，再加80元，總共漲180元，漲幅6%。

這次調整的錢會在7月底前打到社保卡里，補發1到6月的差額。北京上海7月15號發，中西部最晚7月31號。錢從哪兒來？全國養老保險結余7.1萬億，社保基金還有2.6萬億，中央財政另外補8600億，重點給中西部和老工業基地。

不過要注意，今年1月后退休的人不在這次調整里。跨省的退休人員得去“國家社會保險公共服務平臺”查自己參保地的細則。自己算不清楚的話，可以登錄“掌上12333”APP或者當地人社局官網查數據。高齡老人可以讓子女用12333電話幫忙查。

為什么同樣漲2%，有人多拿那么多？因為工齡長、年齡大、住艱苦地區的人，掛鉤和傾斜部分多。比如養老金2000元的人，實際漲幅可能到3.5%，而工齡30年比15年的人多拿50%以上。政策說要“保低限高”，但具體能拿多少，得看地方細則。

各地細則會在7月20號前公布，大家到時候去當地人社局官網或者用“掌上12333”查自己能漲多少。要是發現數據不對，趕緊聯系當地社保部門。這次調整的錢7月底前肯定到賬，別擔心。