五月的風(fēng)裹挾著初夏的暖意，也吹響了心靈成長(zhǎng)的號(hào)角！

這個(gè)五月，成都市三原外國(guó)語(yǔ)學(xué)校“5·25”第十二屆心理健康活動(dòng)月如期而至。學(xué)校以 “心光啟程?五月同行” 為主題，精心策劃了一系列豐富多彩的心理健康月活動(dòng)，陪伴同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)路上關(guān)照心靈、收獲溫暖。

心光啟程 五月同行

啟動(dòng)儀式

5月12日全校師生齊聚操場(chǎng)。家校心育中心范瓊月老師發(fā)表開(kāi)幕致辭，她寄語(yǔ)全體同學(xué)：“真正的成長(zhǎng)從‘愛(ài)自己’開(kāi)始，愿你們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，像呵護(hù)星光一樣珍視自己的情緒，心駐美好，逐光而行！” 至此，心理健康月在掌聲與期待中溫暖開(kāi)幕。

四大技能守護(hù)每一顆心

心理委員的必修課

5月15日下午，家校心育中心曾春方老師以“星光燦爛，委以重任”為主題，開(kāi)展心理委員培訓(xùn)。在心理委員的培訓(xùn)中，曾老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)：“心理委員是校園心靈的第一響應(yīng)者。”培訓(xùn)聚焦四大助人技能：傾聽(tīng)-共情-支持-轉(zhuǎn)介。心理委員們每一份真誠(chéng)的傾聽(tīng)都如同微光，他們微小行動(dòng)也終將匯成照亮同伴的璀璨星河！

破浪·遇見(jiàn)真實(shí)的自己

心理電影賞析

本月，我校心理老師開(kāi)展心理電影賞析課。電影《夏日友晴天》中海怪少年盧卡隱藏身份探索陸地的旅程，恰似每個(gè)人與“不完美自我”的和解之路——成長(zhǎng)不是消滅差異，而是學(xué)會(huì)在膽怯與勇氣、偽裝與真實(shí)之間，擁抱獨(dú)一無(wú)二的靈魂。

一場(chǎng)靜默的心靈 SPA

曼陀羅繪畫

初一的孩子執(zhí)起彩筆，在圓形畫布上勾勒曼陀羅的韻律時(shí)，他們正在經(jīng)歷一場(chǎng)靜默的心靈SPA。專注涂繪的30分鐘里，焦慮隨著線條舒展，壓力化作色彩流淌——這不僅是藝術(shù)創(chuàng)作，更是一場(chǎng)情緒大掃除。

在歡樂(lè)中關(guān)照心靈

5·25心理游園會(huì)

手腳并用·協(xié)調(diào)大作戰(zhàn)

手腳配合，精準(zhǔn)觸碰！與小伙伴組隊(duì)闖關(guān)，用身體解鎖默契值，挑戰(zhàn)成功即蓋章！別讓左腦和右腦打架，協(xié)調(diào)才是王道！

解憂星星雜貨鋪

Step1 把煩惱扔進(jìn)宇宙黑洞！寫下心事投進(jìn)"煩惱箱"，讓憂愁隨風(fēng)消散~
Step2 摘一顆星星照亮他人！在星空板貼上暖心話語(yǔ)，傳遞匿名溫暖~
做自己的心靈魔法師！

乘風(fēng)破浪·吹球達(dá)人

深吸一口氣，把乒乓球從第1杯吹到第6杯！兩分鐘內(nèi)按順序通關(guān)，拒絕"翻船"！

憤怒的小鳥(niǎo)·情緒狙擊手

選情緒洞口→拉弓蓄力→精準(zhǔn)發(fā)射！三次穿越洞口即成功，用彈弓把壓力“biu”出天際！每一次蓄力，都是更好的釋放~

釣高粽·好運(yùn)加持局

釣粽子可比釣魚更上頭！甩竿、瞄準(zhǔn)、收線，三次釣中即成功，“粽”享金榜題名好彩頭！

心靈體驗(yàn)療愈區(qū)

微笑打卡·定格治愈瞬間

在微笑墻前留下你的笑臉~放肆笑吧，無(wú)論是露齒笑、抿嘴笑還是憨憨笑，你的笑容就是最暖的光~

快樂(lè)風(fēng)鈴·把祝福搖進(jìn)風(fēng)里

在風(fēng)鈴卡片寫下最喜歡的積極語(yǔ)錄，涂鴉專屬色彩，親手掛上“叮咚作響”的祝福長(zhǎng)廊~

當(dāng)清風(fēng)吹過(guò)，全世界都在聽(tīng)你的快樂(lè)宣言！

5?25 心理游園會(huì)不僅充滿了歡聲笑語(yǔ)，更是校園里一次溫柔的提醒：關(guān)注內(nèi)心同樣重要。通過(guò)豐富的互動(dòng)體驗(yàn)和資源支持，幫助同學(xué)們正視情緒困擾，用科學(xué)方法管理日常壓力，在朋輩聯(lián)結(jié)中找到歸屬感，讓 “自我關(guān)懷” 成為照亮成長(zhǎng)道路的隱形盔甲，讓每位同學(xué)都深知：你的心理健康，值得被鄭重對(duì)待！

傾聽(tīng)與成長(zhǎng)

親子溝通的綠植療愈之旅

家校心育中心曾春方老師以綠植為載體，利用能量盆栽創(chuàng)作及暖心祝福書寫等各系列活動(dòng)，逐步讓家長(zhǎng)們解鎖傾聽(tīng)與溝通的成長(zhǎng)密碼，用規(guī)則代替嘮叨，以行動(dòng)傳遞溫暖。愿每個(gè)家庭都能如綠植般向陽(yáng)生長(zhǎng)，共筑幸福時(shí)光！

解鎖滿分心態(tài) 沖刺中高考

畢業(yè)生考前心理團(tuán)輔

我校特邀心理專家董玲老師到校給初三高三學(xué)子開(kāi)展考前心理團(tuán)輔講座。

在高三考前心理團(tuán)輔講座中，董玲老師傾力打造“高考游戲化”戰(zhàn)場(chǎng)，帶領(lǐng)高三學(xué)子盲盒試煉+專注修行+自信鍛造，三大“高考副本”全通關(guān)。高考不僅是知識(shí)擂臺(tái)，更是心智試煉場(chǎng)，此刻，高三學(xué)子已身披“內(nèi)在盔甲”，信心滿滿迎接高考。

中考倒計(jì)時(shí)之際，心理專家董玲老師以“如果中考是一場(chǎng)游戲”為主題，帶初三學(xué)子化身“冒險(xiǎn)者”解鎖通關(guān)中考秘籍，提升“冷靜、專注、自信”三大狀態(tài)，輕松拆解壓力，滿血迎戰(zhàn)考場(chǎng)！這場(chǎng)講座不僅利用游戲化的策略破除焦慮，更是通過(guò)科學(xué)方法幫助學(xué)生提升專注力、穩(wěn)定情緒、強(qiáng)化自信心，從容應(yīng)對(duì)備考?jí)毫ΑＰ膽B(tài)穩(wěn)，贏在每一步！

五月是草木生長(zhǎng)的季節(jié)

也是心靈破土而出的時(shí)刻
無(wú)論是甩開(kāi)煩惱的暢快、挑戰(zhàn)成功的雀躍

還是寫下祝福的溫柔
每一次參與

都是對(duì)自我的溫柔關(guān)照
這個(gè)五月

我們以心光為引，并肩同行，
在歡笑與汗水中

遇見(jiàn)更輕盈的自己