在保定市，流傳著一個饒有趣味的傳說，向人們講述了糖瓜黏糕祭灶這一習俗的由來。

話說當年，姜太公在進行封神大業時，將張奎封為灶王爺，并吩咐人們在鍋臺上供奉他，期望他能保佑每家每戶人財兩旺，日子過得紅紅火火。同時還規定，每年臘月二十三的夜晚，灶王爺要前往天庭拜見玉皇大帝，匯報過去一年人間的種種情況。

然而，這張奎作為灶王爺，卻有些不地道，專愛盯著人間的缺點，總是四處挑毛病。他第一次上天，就向玉帝稟報了許多負面情況：這家浪費了大量谷子，那家又有幾擔麥子發霉了。玉帝聽聞后，心中很是不悅，第二年便不再降雨，致使莊稼全部旱死。

到了當年的臘月二十三，張奎再次上天，又在玉帝面前說了不少人間的壞話。不僅如此，他還添油加醋地說今年大家顆粒無收，百姓們都在咒罵玉帝。玉帝本就心中有氣，聽聞人們竟還公然罵他，不禁問道：“他們都罵我什么？”

張奎回答：“張三罵您‘老天爺管個屁用，吃飯穿衣還得靠自己干’。”
玉帝追問：“老天爺指的是我嗎？”
“沒錯，人們都這么稱呼您。” 張奎應道。
玉帝尋思覺得這話也有幾分道理，畢竟自己只管天上的事。接著又問：“那他們還罵我什么了？”
張奎接著說：“還罵您不長眼，不干活的人盡享清福，累死累活勞作的人卻受窮，實在是太不公平。”
玉帝不禁質問：“那你為何不照顧那些窮人呢？”
張奎辯解道：“他們根本不把我放在眼里，什么事情都不跟我說，我又怎么去照顧他們呢？”
玉帝想想也對，說道：“你身為灶王爺，是一家之主，家里有事理應先告訴你，有好吃的也該先供奉給你。既然今年干旱，那明年就多下些雨，讓大街小巷、院里院外到處都積滿水！”

就在此時，菩薩娘娘恰好前來拜見玉帝。聽到玉帝這話，趕忙勸阻：“玉帝，此計萬萬不可！今年干旱，已經餓死了不少窮人。若是明年再發大水，不知又要有多少人喪命啊！”

玉帝問道：“那依你之見該如何是好？”
菩薩娘娘提議：“依我看，明年最好能風調雨順，讓人們獲得大豐收。如此一來，人們自然就會夸贊您了。”
玉帝點頭道：“好吧，就依你所言。可是他們若依舊不尊重張奎該怎么辦？”
菩薩娘娘自信地說：“此事就交給我吧，我定能讓家家戶戶都尊崇他。”

到了第二年，果然如菩薩所盼，人間風調雨順。菩薩娘娘瞅準時機，下凡來到人間。她幻化成一個討要飯食的老太婆，正巧遇上張三媳婦去送飯，便向其討要食物。張三媳婦心地善良，當即給她倒了一碗飯。菩薩一口氣喝完后，張三媳婦又從籃子里拿出一個餅子遞給她。菩薩吃飽后，對張三媳婦說道：“你心善有福，我有件要事相告。倘若你家中供奉著灶王爺，千萬別忘了時常在他跟前多多供奉祭品。遇上難事，就誠心向他祈求保佑。到了臘月二十三晚上，要給他換上嶄新的衣裳，誠心央求他上天只講好事，回來時能給家中帶來吉祥。而且，你們得想個法子，讓他上天之后不再說你們的壞話，不然大家伙兒都要遭殃。” 說完這番話，菩薩娘娘便消失不見了。

張三媳婦意識到自己遇上神仙了，趕忙將此事告知張三。夫妻倆思索一番后，覺得其他事情都不難做到，可如何才能讓灶王爺上天后不亂說話，卻是個棘手的難題。兩人苦思冥想許久，張三突發奇想：“你說讓灶王爺吃黏糕怎么樣？把黏糕蒸得黏糊糊的，不就能粘住他的嘴，讓他少開口嗎！”

媳婦則覺得：“這主意不錯，但糖瓜更好呀，那東西既美味又黏性十足，他吃得越多，嘴被粘得越牢實。”
張三聽后一拍大腿：“那咱干脆兩樣都擺上，反正都足夠黏。”

第二天，張三夫妻二人便將此事告知了左鄰右舍。沒過多長時間，這消息就在四里八鄉傳開了。這年一進入臘月，家家戶戶都去買來一張印好的灶王爺和灶王奶奶的畫像。到了臘月二十三晚上，將畫像端端正正地貼在鍋臺上方，畫像兩邊和上方還用紅紙寫上對聯。右邊是 “上天言好事”，左邊是 “下界降吉祥”，橫批 “一家之主” 則貼在上方正中央。接著，又鄭重地擺上糖瓜和黏糕，滿心期待地勸灶王爺多吃一些。

自那以后，每年到了這個時候，家家戶戶便沿襲此傳統。據說，從那以后，灶王爺上天之后，果然不再說人們的壞話了 ，而這糖瓜黏糕祭灶的習俗，也一直流傳至今。