在中國傳統民俗文化中，閏月和雙春年往往被視為特殊的年份，蘊含著豐富的民間智慧和禁忌。2025年恰逢閏六月，又是個雙春年，民間流傳著“閏月雙春年，五人要躲秋”的說法。那么，這“五人”究竟指的是哪些人？又為何要“躲秋”呢？讓我們一起來探究這背后的民俗淵源和現實意義。

所謂“躲秋”，是指在立秋這一天，特定屬相或年齡的人需要避免外出，尤其是避免參加紅白喜事等重大活動，以躲避可能的不利影響。這一習俗源于古代人們對自然規律的觀察和對天干地支的信仰，認為立秋是陰陽轉換的關鍵節點，氣場變化劇烈，某些人容易受到沖擊。2025年閏六月，按照農歷計算，立秋將在8月7日左右到來。根據民俗專家的說法，這一年需要“躲秋”的五類人主要包括：

第一類是屬龍的人。2025年是乙巳蛇年，蛇與龍在十二地支中相刑，稱為“龍蛇相斗”。民間認為屬龍者在蛇年立秋時容易遭遇口舌是非或健康波動。特別是1952年（壬辰）、1964年（甲辰）、1976年（丙辰）、1988年（戊辰）、2000年（庚辰）出生的屬龍人，更需注意避免在立秋當日進行重要決策或遠行。

第二類是屬虎的人。虎與蛇在生肖關系中構成“寅巳相害”，傳統命理學認為這種組合會帶來隱性的能量沖突。2025年立秋時節，屬虎者（特別是1962年壬寅、1974年甲寅、1986年丙寅、1998年戊寅、2010年庚寅年出生）容易感到情緒煩躁或精力不濟，建議減少應酬，保持心態平和。

第三類是年齡逢“九”之人。民間有“明九暗九”之說，即虛歲帶九（如29、39、49歲）或九的倍數（如27、36、45歲）被視為運勢轉折點。2025年虛歲27、36、45、54等年齡者，在閏六月這個特殊月份里，立秋當天氣場轉換劇烈，傳統上建議靜養避災。比如1998年出生的屬虎人，2025年虛歲28（暗藏“暗九”），便屬于需要關注的群體。

第四類是孕婦。古代醫典《黃帝內經》強調“秋刑”對胎元的影響，認為立秋時節自然界陽氣收斂，孕婦體質特殊，容易受到季節交替的負面影響。現代科學雖未證實這種說法，但許多地區仍保留著孕婦立秋日不外出、不接觸喪事的習俗，以求母嬰平安。

第五類是體質虛弱的老年人。中醫理論認為“秋主燥金”，立秋后燥氣漸盛，對肺系疾病患者影響較大。2025年閏六月延長了夏季濕熱時間，立秋時氣候突變可能加重慢性病。因此，65歲以上且患有呼吸系統或心腦血管疾病的老人，傳統上建議立秋當日避免晨練和情緒激動。

“躲秋”的具體方式因地域而異，但核心原則是“避其鋒芒”。常見做法包括：立秋當日不搬家、不結婚、不遠行；佩戴紅繩或玉石化解煞氣；家中懸掛艾草驅邪；在特定時辰（通常是立秋交接的兩小時內）閉門靜坐等。例如在江浙一帶，有“吃秋桃”的習俗，認為可避災；而北方部分地區則流行“咬秋”，即立秋時刻咬一口西瓜，象征咬住盛夏的陽氣。

從科學角度看，“躲秋”習俗反映了古人對自然規律的敬畏。現代氣象學研究證實，立秋前后確實常出現溫度、濕度驟變，心腦血管疾病發病率上升約20%。美國國家環境健康科學研究所2023年報告指出，季節交替時人體褪黑激素和血清素水平波動明顯，敏感人群可能出現“季節適應性障礙”。這或許為傳統“躲秋”提供了某種科學解釋。

值得注意的是，民俗禁忌應當理性看待。北京民俗學會會長高巍指出：“‘躲秋’本質是古人總結的預防醫學智慧，重點在于提醒人們關注季節變化對身心的影響。”2025年閏六月期間，無論是否屬于上述五類人群，都建議注意三點：一是立秋前后調整作息，早睡早起順應陽氣收斂；二是飲食逐漸減少生冷，增加百合、銀耳等潤燥食材；三是保持情緒平穩，避免“悲秋”心理。

隨著時代發展，年輕一代對傳統習俗的態度日趨理性。社交媒體調查顯示，約65%的90后認為“躲秋”更多是文化傳承而非必須遵守的禁忌。但不可否認，這些民俗背后蘊含的“天人相應”理念，對于現代人調節生活節奏仍具有啟示意義。2025年這個特殊的閏月雙春年，無論是選擇遵循古禮“躲秋”，還是以科學方式應對季節更替，核心都在于對生命規律的尊重與順應。