據多家媒體報道，近期，我國北方多地連續多日體驗“桑拿天”。受高溫和高濕雙重影響，北京“出門就像被牛舔了一口（身上黏黏糊糊）”還一度沖上網絡熱搜。

但，這還只是開胃菜。中央氣象臺最新預報稱，未來一周，隨著幕后大BOSS——副熱帶高壓的再度發威，我國高溫天氣將再度發展，多地暑熱將持續升級。14日（下周一）至16日將達到高溫鼎盛時段，陜西、河北、河南、四川、重慶等近10省份將迎來40℃以上的酷熱天氣；河南、山東一帶高溫還存在一定極端性，熱度同期少見。預報信息顯示，此輪大范圍高溫天氣，影響范圍將超過15個省份。

問題1：強度有多大？

近10省份將現40℃以上“桑拿天”，局地或遇極端高溫

7月10日，東北至江南、華南不少地方出現35℃及以上高溫天氣，且悶熱感明顯。與往年不同，由于副熱帶高壓位置異常偏北，北方多地悶熱程度同期少見。

7月6日，北京，高溫天氣持續，不少家長帶著孩子在一處噴泉戲水納涼 圖/視覺中國

中央氣象臺預計，未來一周，我國高溫天氣將進一步發展升級。13日起，高溫將明顯增多，西北地區東部至華北、黃淮等地暑熱將繼續升級，北京、天津、河北中南部、山東、河南、重慶北部、安徽北部、江蘇北部、湖北等地將出現高溫。南方地區13日之后高溫也會增多增強，且濕度大，體感如“蒸桑拿”。14日開始，高溫范圍還將進一步擴大，陜西中南部、四川東部、湖南、江西、福建、浙江、上海等地也將加入高溫圈。屆時，高溫將覆蓋四川盆地、華北、黃淮、江淮、江南等大片區域，影響超15個省份。

尤其河南、山東一帶高溫存在一定極端性，熱度同期少見，比如，濟南、鄭州15日前后最高氣溫達到40℃左右，最低氣溫也將達到或超過30℃。

河南省氣象臺11日召開發布會預計，13日至20日，河南省大部將持續37℃以上高溫悶熱天氣。14日至16日，河南北中部、東部、南部部分縣(市、區)最高氣溫40℃以上，局部超過42℃，中南部局部可能達到或突破歷史同期極值。

問題2：成因是什么？

幕后大BOSS副熱帶高壓再度發威

河南省氣象臺高級工程師栗晗表示，造成這一輪高溫天氣的主要原因是西太平洋副熱帶高壓（簡稱副熱帶高壓或副高）長時間控制河南，導致晴空少云，太陽輻射增溫明顯。同時，副高控制區內盛行下沉氣流，造成下沉增溫效應。另外，低層暖氣團發展強盛且持續時間較長，也有利于極端高溫出現。

中央氣象臺在預報中也明確指出，未來7天，隨著副熱帶高壓加強西伸，與大陸高壓聯手，西北地區東部至華北、黃淮等地暑熱還會繼續升級，南方地區13日之后高溫也會增多增強。

據中國天氣網報道，副熱帶高壓，可以說是我國夏季天氣變化的幕后大BOSS，它的一舉一動都將改變天氣格局。

副熱帶高壓，一般是指對我國影響較大的位于北半球西北太平洋上的副熱帶高壓，它常年存在，是一個穩定而少動的暖性深厚系統。在夏季，因為強度高，其范圍幾乎可占整個北半球面積的1/5～1/4；在冬季，強度和范圍都會減小。副熱帶高壓主導了我國中東部地區夏季的雨熱進程，從南到北，何時開啟雨季，何時開始晴熱，以及臺風的發展走向等都與副高的強度、范圍和結構的變化有著密切的關系。

副熱帶高壓所控制的地區往往會有干燥、少雨的炎熱天氣，是各地夏季高溫熱浪的其中一個主要導因。

問題3：今年為何格外熱？

副熱帶高壓北跳偏早、強度偏強

與往年不同，今年由于副熱帶高壓位置異常偏北，北方多地悶熱程度同期少見。受高溫和高濕雙重影響，近日北京“出門就像被牛舔了一口”一度沖上網絡熱搜。

7月14日至15日，全國多地將迎高溫天氣 圖/中央氣象臺

另據報道，今年盤踞在我國的副熱帶高壓的“北抬”較往年偏早偏強。副熱帶高壓控制我國中東部地區的同時，引導著夏季風北推，將季風攜帶的水汽和熱量輸送到北方地區，造成低層濕度增大。此外，副熱帶高壓控制的區域以晴到少云天氣為主，增強了白天的輻射升溫，由此形成了目前我們感受到的濕熱型高溫熱浪。

中央氣象臺首席預報員陳濤11日表示，從7月上旬整體天氣情況看，華北、東北及四川盆地表現為高溫高濕，黃淮、江淮、江漢表現為高溫悶熱天氣，出現這種情況與今年西太平洋副熱帶高壓北跳偏早、強度偏強的特征有很大關系。

問題4：各地如何戰高溫？

多重舉措防暑降溫保生產生活

據央視網，最近這兩天，長江以北地區多現高溫悶熱天氣，多地多部門推出系列舉措，為戶外勞動者送去清涼，保障公眾生產、生活穩定。

山東省氣象部門10日發布高溫橙色預警，預計11—14日全省大部地區將出現37℃以上高溫天氣，局部氣溫超40℃。在臨沂蘭陵，當地建成數十個工會驛站，供戶外勞動者和群眾休息納涼。

在遼寧，全省上千個氣象站出現33℃—35℃高溫。為應對高溫天氣對植被帶來的影響，沈陽多個公園的綠化部門在給植被澆水降溫的同時，也針對大型綠地加大澆水作業頻次。

這幾天，甘肅嘉峪關、酒泉等地，最高氣溫上升至36℃。隨著暑期旅游旺季的到來，各景區也積極應對。在嘉峪關關城景區，當地通過開放所有檢票閘機、增加志愿者和擺渡車輛、加裝噴淋降溫裝置等舉措，減少游客高溫天氣下的排隊等候時間，全方位為游客打造清涼之旅。

近日，甘肅多個景區采取多重舉措，減少排隊等候時間，為游客打造清涼之旅 圖/央視新聞

截至7月10日，湖北省氣象臺已經連續一周發布高溫預警，武漢局地最高氣溫超過41℃。武漢火車站及時啟用東廣場的800米噴霧降溫系統，為排隊候車旅客增濕降溫。同時，湖北在全省開放了五千多個驛站，供戶外工作者休息避暑。

在已經完賽的“蘇超”第六輪焦點對決、南京隊迎戰蘇州隊的比賽中，南京奧體中心準備了大量冰塊，放置在體育場的121個看臺區域，為觀眾席降溫，還為球迷提供免費飲水服務。

問題5：普通人如何應對？

防止中暑、警惕熱射病

河南省氣象服務中心高級工程師魏璐表示，即將開始的這輪高溫悶熱天氣，較上周中后期的高溫過程持續時間將更長、強度也更強，需重點關注人體健康、交通出行。

高溫“桑拿天”致熱射病病例增加 圖/央視新聞

持續高溫天氣會對人體健康會帶來威脅，增加中暑、心腦血管等慢性病的急性發作風險。比如，當氣溫高于32℃時，腦卒中發生風險就會顯著升高，并且危險性隨氣溫上升而加劇。另外，從輕微中暑發展到熱射病，可能只需要短短幾小時。

專家提醒，未來一周，高溫持續發展，中暑風險升高，建議公眾保持室內涼爽，及時補充水分，減少在10時至16時氣溫較高時段外出活動。如果出現頭暈、乏力、多汗、皮膚灼熱等中暑癥狀，及時使用解暑藥品，嚴重時立即就醫，警惕熱射病發生。

上游新聞綜合央視新聞、中國天氣網、中新網、央廣網、國是直通車等