多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)患者沒(méi)有明顯癥狀，大部分結(jié)節(jié)是醫(yī)生在臨床觸診或超聲檢查發(fā)現(xiàn)的，到底什么樣的體質(zhì)易長(zhǎng)甲狀腺結(jié)節(jié)呢？

我國(guó)《中華健康管理學(xué)雜志》上發(fā)表一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，代謝差的人群甲狀腺更容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)。

我們結(jié)合研究，綜合多位專(zhuān)家觀點(diǎn)，分析代謝差對(duì)身體的影響。

代謝差，甲狀腺更易長(zhǎng)結(jié)節(jié)

這項(xiàng)研究選取了2018年1月至2021年12月，連續(xù)4年在山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院健康管理中心進(jìn)行健康體檢，且符合研究標(biāo)準(zhǔn)的2678例體檢者。

研究人員將這些體檢者分為3個(gè)不同的代謝綜合征指標(biāo)軌跡組：正常組、異常組和恢復(fù)組，在2022和2023年健康體檢時(shí)，隨訪各組人群甲狀腺結(jié)節(jié)的檢出情況發(fā)現(xiàn)，正常組、異常組和恢復(fù)組的甲狀腺結(jié)節(jié)累積檢出率分別為18.8%、27.5%、24.7%。

校正年齡、性別、吸煙、飲酒、熬夜、失眠、身體活動(dòng)、家族史等多種混雜因素后，異常組、恢復(fù)組的甲狀腺結(jié)節(jié)患病風(fēng)險(xiǎn)仍為正常組的2.011倍和2.006倍。

研究指出，健康體檢者代謝綜合征指標(biāo)變化軌跡與甲狀腺結(jié)節(jié)呈正相關(guān)，代謝綜合征指標(biāo)可作為甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)測(cè)指標(biāo)。

• 代謝綜合征是一組在遺傳因素與環(huán)境因素共同作用下，人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂，在臨床出現(xiàn)的一系列綜合征。它是一組風(fēng)險(xiǎn)因素，不是單獨(dú)的一種疾病。主要包括腹型肥胖或體重超重、高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、脂肪肝、多囊卵巢綜合征等。

代謝差，身體會(huì)有6個(gè)表現(xiàn)

代謝綜合征需要找醫(yī)生確診，但身體代謝差有跡可循。出現(xiàn)以下6個(gè)跡象，可能提示身體代謝在變差。航空總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師方紅娟對(duì)此進(jìn)行解釋并給出應(yīng)對(duì)措施。

養(yǎng)代謝先從飲食入手

1 按時(shí)吃早餐。不吃早餐會(huì)使餐前饑餓素分泌過(guò)多，導(dǎo)致總能量攝入增加。

2 緩慢進(jìn)食。可增強(qiáng)飽腹感、改善胰島素敏感性，減少總能量攝入，建議通過(guò)增加咀嚼次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)來(lái)減緩進(jìn)食速度。

3 保證飲水量。晨起飲水2杯（約200毫升/杯）以上，每天飲水量1.5~1.7升。

4 適度喝茶或咖啡。每月茶葉消耗量為50~250克，綠茶為佳；咖啡每天1~4杯（咖啡因400毫克以內(nèi)）為宜，建議喝咖啡與進(jìn)食相隔半小時(shí)以上，以免影響食物中鈣、鐵、維生素B6的吸收。

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來(lái)源 | 新華社、生命時(shí)報(bào)

編 輯 | 李 嘉

一審 | 杜振裕

二審 | 凃曉嵐

三審 | 唐宏順