99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

“植物油”和“調和油”有啥區別?

0
分享至

“植物油”和“調和油”有啥區別?

俗話說開門七件事,柴米油鹽醬醋茶!油,是人體獲取營養的七大營養元素之一,均衡身體營養的同時,還能增加菜肴的口味!經常做飯的人想必已經發現了,超市的食用油多如牛毛,菜籽油,玉米油,橄欖油,大豆油,花生油……如何挑選一款適合家人的食用油,就變得尤為重要。今天咱們就來好好聊聊食用油那點事……


其實,不同的植物中所含的亞油酸和亞麻酸是不同的,脂肪酸的構成也大不相同,營養方面自然而然的就不一樣嘍!一般來說,食用油可以分為三大類,一種是飽和脂肪酸,第二種是單不飽和脂肪酸,第三種是多不飽和脂肪酸!如果長期吃一種食用油,會導致人體缺乏某種脂肪酸,長此以往會影響身體健康!所以建議大家選擇食用油的時候,可以隔段時間換一次,交替食用,對健康是有益處的!


最近幾年,隨著科學技術的發展,一些食用油制作的廠家也在不斷地改革。推出了一款“調和油”,不知道大家有沒有發現,這種食用油相對于某種單一品類的植物油,價格更低,量更大!那么這種“調和油”和普通的“植物油”又有啥區別呢?經常吃對身體會不會造成不利影響呢?其實,差別不止一點,為了身體健康,大家以后別再亂買了!


先來了解一下,什么是調和油?

調和油其實就是用兩種或者兩種以上的食用油,混合到一起的食用油,理論上是為了適應更多的烹調方式,讓脂肪酸比例更加的合理!雖然出發點是好的,但是這種食用油沒有國家標準的約束,在調制配比時,往往都是企業標準,存在很大的安全隱患!


還有一個調和油的潛規則!在廉價的食油里,加入幾滴或者極少量的貴的油,然后按照貴的油命名,定價,夸大其營養價值!其實,在所謂的調和油里,大部分都是廉價的食用油!所以小簡并不建議大家選購調和油!想要買到真正的植物油,牢記以下這些國標號……


①:真正的大豆油,其標準號是“GB 1535”!②:優質的菜籽油,標準號是“GB 1536”!③:玉米油的產品標準號是“GB 19111”!④:真正的葵花籽油,標準號是“GB 1046”!大家一定要牢記,沒有國家對應的產品標準的油,盡量不要買,都不是真正的植物油!


對于每種食用油的用途,我們該怎么選呢?

豆油,玉米油,花生油,葵花籽油,菜籽油,橄欖油,比較適合爆炒,煎制,油炸等,更適合高溫烹調!橄欖油,核桃油,亞麻籽油,芝麻油,紫蘇油,葵花籽油,這幾種食用油不適合高溫烹制,比較適合涼拌類的菜肴!


好了,今天的內容就分享到這兒,如果對您有幫助,歡迎點贊,轉發,關注,若您有不同意見,歡迎在評論區留言,小簡和您一起探討!人生是一場荒蕪孤獨的旅行,冷暖自知,苦樂在心,已是深秋,照顧好自己……

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
張鎮麟為何突然變得低調懂事了,原來是他母親王芳調離了重要崗位

張鎮麟為何突然變得低調懂事了,原來是他母親王芳調離了重要崗位

貓說籃球
2025-07-07 11:20:03
為什么說,全世界都要“感謝”李在明?

為什么說,全世界都要“感謝”李在明?

愛下廚的阿釃
2025-07-11 03:59:37
王毅跟泰柬打開天窗說亮話,洪森和他信若不聽勸,得罪的不止中國

王毅跟泰柬打開天窗說亮話,洪森和他信若不聽勸,得罪的不止中國

劉森森
2025-07-12 21:25:06
來自清華大學!河南首封高考錄取通知書送達

來自清華大學!河南首封高考錄取通知書送達

大象新聞
2025-07-13 16:46:42
260米!停工的成都城北第一高樓,造型如“竹”

260米!停工的成都城北第一高樓,造型如“竹”

GA環球建筑
2025-07-13 22:05:45
中方改口了,不許胡塞襲擊西方船,話音剛落,以色列涉臺表述大變

中方改口了,不許胡塞襲擊西方船,話音剛落,以色列涉臺表述大變

起喜電影
2025-07-14 03:01:48
出口猛增!越南國產貨地位提升

出口猛增!越南國產貨地位提升

越南語學習平臺
2025-07-13 08:47:17
中國需準備應對俄羅斯解體,確保700萬土地安全

中國需準備應對俄羅斯解體,確保700萬土地安全

阿釗是個小小評論員
2025-07-09 17:34:00
下半年15款重磅SUV新車,想買車別著急,聽勸!

下半年15款重磅SUV新車,想買車別著急,聽勸!

小李子體育
2025-07-13 20:01:36
終結對陣阿爾卡拉斯5連敗?世界第一辛納王者歸來!新GOAT出爐了

終結對陣阿爾卡拉斯5連敗?世界第一辛納王者歸來!新GOAT出爐了

體壇知道分子
2025-07-14 00:05:07
梁曉聲:層次越低的人,越愛吵;層次高的人,從不多言

梁曉聲:層次越低的人,越愛吵;層次高的人,從不多言

清風拂心
2025-07-07 14:20:03
爆紅7天后,李福貴面相都變了,李子柒消失前說的話,果真應驗了

爆紅7天后,李福貴面相都變了,李子柒消失前說的話,果真應驗了

千言娛樂記
2025-07-05 18:33:01
為了圈錢臉都不要了!剛復出就開演唱會,票價賣1280,哪來的自信

為了圈錢臉都不要了!剛復出就開演唱會,票價賣1280,哪來的自信

洲洲影視娛評
2025-07-02 18:21:10
兒子考進985大學擺慶功宴,13桌只來了2桌人,全家決定退出家族群

兒子考進985大學擺慶功宴,13桌只來了2桌人,全家決定退出家族群

蘭姐說故事
2025-07-10 05:00:03
到底哪些球隊想要交易詹姆斯?美記:騎勇最近都聯系過里奇保羅

到底哪些球隊想要交易詹姆斯?美記:騎勇最近都聯系過里奇保羅

移動擋拆
2025-07-14 05:35:29
這兩人看不了閱兵!特朗普兌現承諾,取消對華限制,訪華名單變了

這兩人看不了閱兵!特朗普兌現承諾,取消對華限制,訪華名單變了

boss外傳
2025-07-13 14:00:02
難以置信!兩湖理科狀元都靠雙語狂漲分,這還算的上理科狀元么?

難以置信!兩湖理科狀元都靠雙語狂漲分,這還算的上理科狀元么?

愛下廚的阿椅
2025-07-06 07:53:45
歷史上根本不存在的十個人,卻個個家喻戶曉,我們竟被騙了幾千年

歷史上根本不存在的十個人,卻個個家喻戶曉,我們竟被騙了幾千年

閱讀悅讀之寫乎
2025-07-14 06:08:03
首奪溫網男單冠軍!辛納收獲300萬英鎊獎金&2000積分

首奪溫網男單冠軍!辛納收獲300萬英鎊獎金&2000積分

直播吧
2025-07-14 02:51:04
TVB藝人滕麗名遭男星插破右眼流血,視網膜脫落差點失明 近況曝光

TVB藝人滕麗名遭男星插破右眼流血,視網膜脫落差點失明 近況曝光

開開森森
2025-07-13 08:24:49
2025-07-14 06:51:00
簡食記工作號 incentive-icons
簡食記工作號
簡單美食 從這里開始
6542文章數 14673關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

妻子去瑜伽館拍照花8100元買27張底片 丈夫:我驚呆了

頭條要聞

妻子去瑜伽館拍照花8100元買27張底片 丈夫:我驚呆了

體育要聞

張子宇正式首秀:11分鐘13+4+2天賦碾壓

娛樂要聞

38歲何潔近照曝光,與老公用餐甜蜜

財經要聞

宗馥莉被三名“同父異母”弟妹起訴

科技要聞

Grok正式登陸特斯拉 "脫韁模式"讓車主上頭

汽車要聞

小米YU7深度試駕:優點很多缺點也很多

態度原創

數碼
房產
手機
本地
公開課

數碼要聞

TensorWave 打造北美最大 AMD GPU 訓練集群,含 8192 塊 MI325X

房產要聞

8大新盤曝光!2025下半場,廣州主城開卷廝殺!

手機要聞

手機周報份額再次出爐:vivo與小米領跑,華為第四榮耀第五!

本地新聞

換個城市過夏天 | 楓葉之都的22℃清涼秘境

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 科尔| 来凤县| 廉江市| 申扎县| 山东省| 洪湖市| 牡丹江市| 隆德县| 四川省| 苍南县| 揭西县| 舟曲县| 文安县| 洪江市| 望谟县| 马公市| 常德市| 祁连县| 正安县| 哈密市| 永昌县| 武邑县| 什邡市| 紫阳县| 克拉玛依市| 且末县| 山阴县| 航空| 尼木县| 绩溪县| 明水县| 沁水县| 文安县| 阳江市| 鱼台县| 鄂尔多斯市| 济宁市| 左云县| 沙雅县| 屯昌县| 张北县|