99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

長(zhǎng)期被冤枉的5樣好東西,很多人認(rèn)為有害不敢吃,其實(shí)超健康,快告訴家人

0
分享至

今天寫篇文章,肯定會(huì)得罪一些人!有些人會(huì)說我在胡說,但是大家仔細(xì)看看,然后在思考一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn)還是有其道理的!

不信的話,這五樣?xùn)|西,真的是都背著“有害健康”的黑鍋好多年了。


第一樣:豬油,老祖宗吃了幾千年的寶貝
一提豬油,估計(jì)不少人就皺眉:“那玩意兒脂肪高,吃了血脂蹭蹭漲!”

但你知道嗎?過去物資匱乏的時(shí)候,誰家要是能煉上一罐子豬油,那都是稀罕物。
而且也是在最近幾十年才突然說豬油不健康,不宜吃,在過去卻從來沒人質(zhì)疑它!
其實(shí)豬油里的飽和脂肪酸,并沒有傳言中那么可怕。適量吃點(diǎn)豬油,反而能給身體提供能量,還能幫助吸收維生素A、D這些脂溶性維生素。

老一輩人用豬油炒菜特別香,就是因?yàn)樗臒燑c(diǎn)高,不容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。
當(dāng)然了,吃豬油也得講究個(gè)量,每天一小勺就夠了,別頓頓用它炒菜,搭配著植物油吃才更健康。
第二種:腐乳,被低估的“下飯神器”
“腐乳是發(fā)霉做的,吃了會(huì)致癌!”

這話是不是聽著特耳熟?但你想過沒有,腐乳跟臭豆腐、豆瓣醬一樣,都是發(fā)酵食品,發(fā)酵過程中產(chǎn)生的益生菌,對(duì)腸道其實(shí)有好處。如果說發(fā)霉了不能吃,哪很多的食物都不能吃,就連常見的酸奶也是發(fā)酵而成的!


而且腐乳的蛋白質(zhì)含量特別高,一塊腐乳的蛋白質(zhì),差不多相當(dāng)于一個(gè)雞蛋。

至于鹽分,現(xiàn)在很多廠家都出了低鹽腐乳,每次少吃點(diǎn),配著粥或者饅頭吃,既美味又不會(huì)攝入太多鹽。
第三種:味精,廚房里的“背鍋俠”
“炒菜放味精不健康,會(huì)讓人掉頭發(fā)!” 這說法流傳了幾十年,可實(shí)際上,味精的主要成分是谷氨酸鈉,咱們身體里也會(huì)自己產(chǎn)生這種物質(zhì)。


世界衛(wèi)生組織早就把味精歸為“最安全”的食品添加劑了。之所以有人吃了味精會(huì)覺得不舒服,多半是因?yàn)榉诺锰啵蛘弑旧韺?duì)味精敏感。

炒菜的時(shí)候少放點(diǎn)兒,出鍋前再放,既能提鮮又不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。
而且很多家庭現(xiàn)在都喜歡用雞精,而不用味精,對(duì)它們態(tài)度也是截然不同!

殊不知雞精就是味精,不信的話大家去看看家里的雞精配料表,一切就一目了然了!并且雞精的添加物比味精多很多哦!
第四種:泡面,應(yīng)急時(shí)的“好幫手”!
一說起泡面,大家就想到“垃圾食品”,覺得它沒營(yíng)養(yǎng)、全是添加劑。還是油炸食品,熱量也高,妥妥的垃圾食品!


但你仔細(xì)看看泡面的配料表,面粉、油脂、調(diào)味料,其實(shí)跟家里做的面條差別不大。
現(xiàn)在很多品牌的泡面,都推出了非油炸款,油脂含量比以前低多了。要是覺得營(yíng)養(yǎng)單一,煮泡面的時(shí)候加個(gè)雞蛋、扔把青菜,再切點(diǎn)火腿腸,妥妥的一頓營(yíng)養(yǎng)餐。偶爾趕時(shí)間吃一次,真沒那么可怕。
而且泡面和現(xiàn)在的外賣,預(yù)制菜相比,可安全多了!
最后一種:水果罐頭!
好多人認(rèn)為水果罐頭都是用爛水果做的,或者是認(rèn)為水果罐頭全是防腐劑,不如新鮮水果健康!

實(shí)際上,這話只說對(duì)了一半,新鮮水果確實(shí)好,但水果罐頭也有它的優(yōu)勢(shì)。
水果罐頭是把新鮮水果去皮去核,高溫滅菌后密封起來的,根本不需要加防腐劑就能放很久。

而且水果在加工過程中,維生素C可能會(huì)流失一點(diǎn),但膳食纖維和礦物質(zhì)都保留著呢。
冬天想吃夏天的黃桃,夏天想吃冬天的橘子,罐頭就是個(gè)好選擇。


當(dāng)然了,選罐頭的時(shí)候盡量挑玻璃瓶的,少買含糖量太高的。在過去如果遇到了什么小感冒,身體不舒服了,吃幾口水果罐頭就像有神奇魔力一樣,很快就康復(fù)了!你們有沒有這個(gè)經(jīng)歷?70后,80后應(yīng)該最清楚了!
其實(shí)啊,很多食物本身并沒有好壞之分,關(guān)鍵在于怎么吃、吃多少。就像咱們常說的“拋開劑量談毒性,都是耍流氓!”

對(duì)于以上這五種東西,可別再把它們當(dāng)洪水猛獸了,這樣反而中了一些別有用心的人的圈套!

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
比“泡泡瑪特”還賺錢!浙江夫妻一年凈賺44億,顧客全是小學(xué)生

比“泡泡瑪特”還賺錢!浙江夫妻一年凈賺44億,顧客全是小學(xué)生

白面書誏
2025-07-10 00:22:08
事發(fā)上海外灘!觀光道碎成渣?700多米破了10處,路人險(xiǎn)些摔倒…最新回應(yīng)→

事發(fā)上海外灘!觀光道碎成渣?700多米破了10處,路人險(xiǎn)些摔倒…最新回應(yīng)→

上觀新聞
2025-07-11 13:36:35
特朗普殺死新能源

特朗普殺死新能源

虎嗅APP
2025-07-11 05:19:03
全國普及率僅5%,空調(diào)又不是什么高科技產(chǎn)品,為何印度造不出來?

全國普及率僅5%,空調(diào)又不是什么高科技產(chǎn)品,為何印度造不出來?

北緯的咖啡豆
2025-07-10 08:23:45
王建,退休5年后被查

王建,退休5年后被查

政知新媒體
2025-07-11 12:54:12
楊少華送路儀式!長(zhǎng)子楊威被人攙扶,楊議打鼓送別父親,夢(mèng)真現(xiàn)身

楊少華送路儀式!長(zhǎng)子楊威被人攙扶,楊議打鼓送別父親,夢(mèng)真現(xiàn)身

180視角
2025-07-11 00:23:13
事實(shí)證明,“過氣演員”的殘酷真相,在王珞丹身上全體現(xiàn)出來了

事實(shí)證明,“過氣演員”的殘酷真相,在王珞丹身上全體現(xiàn)出來了

東吳小喬Q
2025-07-10 13:14:06
恩愛8年抵不過現(xiàn)實(shí),74歲張紀(jì)中渾身老人味,43歲杜星霖絢爛如花

恩愛8年抵不過現(xiàn)實(shí),74歲張紀(jì)中渾身老人味,43歲杜星霖絢爛如花

農(nóng)村教育光哥
2025-07-10 10:58:28
楊少華并非午休時(shí)去世!真實(shí)死因曝光更引眾怒,家屬呼吁不要網(wǎng)暴

楊少華并非午休時(shí)去世!真實(shí)死因曝光更引眾怒,家屬呼吁不要網(wǎng)暴

振華觀史
2025-07-10 07:56:33
鋼筋鐵骨真豪華,拆開東風(fēng)本田S7,看見1500MPa的安全底氣

鋼筋鐵骨真豪華,拆開東風(fēng)本田S7,看見1500MPa的安全底氣

汽車網(wǎng)評(píng)
2025-07-11 09:18:31
甘肅截癱女子說:我不是海王,男友:她到我單位鬧,害我丟了工作

甘肅截癱女子說:我不是海王,男友:她到我單位鬧,害我丟了工作

水晶的視界
2025-07-11 06:15:02
一個(gè)花卷33,一碗豆腐湯要69元,貴到離譜的西貝,為什么是擠滿人

一個(gè)花卷33,一碗豆腐湯要69元,貴到離譜的西貝,為什么是擠滿人

青眼財(cái)經(jīng)
2025-07-08 19:53:47
阿嬌一個(gè)人獨(dú)居北京3居室,自稱比香港要便宜,44歲仍想懷孕生子

阿嬌一個(gè)人獨(dú)居北京3居室,自稱比香港要便宜,44歲仍想懷孕生子

尋墨閣
2025-07-10 14:05:54
德云社吊唁楊少華,追悼會(huì)曝光,百元大鈔擺滿桌,楊議難掩笑容

德云社吊唁楊少華,追悼會(huì)曝光,百元大鈔擺滿桌,楊議難掩笑容

尋墨閣
2025-07-11 09:59:31
又雙叒叕有頂流來上海!商場(chǎng)5層全部擠滿,有人凌晨3點(diǎn)到門口排隊(duì).......

又雙叒叕有頂流來上海!商場(chǎng)5層全部擠滿,有人凌晨3點(diǎn)到門口排隊(duì).......

申消費(fèi)
2025-07-10 09:34:23
甘肅天水血鉛這事,終于迎來了激烈交鋒戲份

甘肅天水血鉛這事,終于迎來了激烈交鋒戲份

清暉有墨
2025-07-11 08:59:10
中方罕見點(diǎn)名胡塞武裝,不要再打西方商船,國防部說出背后真相

中方罕見點(diǎn)名胡塞武裝,不要再打西方商船,國防部說出背后真相

掌青說歷史
2025-07-11 11:23:48
網(wǎng)傳“中姨蘇州”裁員1/3,被裁后有人還不上房貸,這是啥公司?

網(wǎng)傳“中姨蘇州”裁員1/3,被裁后有人還不上房貸,這是啥公司?

小人物看盡人間百態(tài)
2025-07-11 12:03:55
官方工作人員也是幼兒園冒充的,這是要把所有鍋都給她們背啊

官方工作人員也是幼兒園冒充的,這是要把所有鍋都給她們背啊

每日一見
2025-07-10 14:24:41
天水鉛中毒又有新發(fā)現(xiàn):連名字都搞錯(cuò)了

天水鉛中毒又有新發(fā)現(xiàn):連名字都搞錯(cuò)了

字圓球方
2025-07-11 09:47:55
2025-07-11 14:55:00
農(nóng)夫也瘋狂 incentive-icons
農(nóng)夫也瘋狂
深耕三農(nóng),服務(wù)三農(nóng)!
9644文章數(shù) 12171關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

男生因室友電動(dòng)車燃爆全身90%燒傷 治療花了290萬元

頭條要聞

男生因室友電動(dòng)車燃爆全身90%燒傷 治療花了290萬元

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

楊少華靈堂細(xì)節(jié) 楊家兒子榨干老父親?

財(cái)經(jīng)要聞

"它經(jīng)濟(jì)"崛起 國產(chǎn)品牌快速追趕國際巨頭

科技要聞

稚暉君神操作 宇樹痛失"人形機(jī)器人第一股"

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態(tài)度原創(chuàng)

教育
數(shù)碼
游戲
手機(jī)
家居

教育要聞

六年級(jí)思考題:無一人答對(duì)!添加符號(hào)444=17

數(shù)碼要聞

慧榮首次曝光 PCIe 6.0 企業(yè)級(jí) SSD 主控 SM8466,順序讀 28GB/s

比起沙灘泳裝派對(duì),我更喜歡在岸邊射個(gè)痛快

手機(jī)要聞

OPPO Reno14日月光配色開售 2799元起售不加價(jià)

家居要聞

生活憧憬 自由浪漫之境

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 沧源| 会东县| 灵璧县| 德安县| 滁州市| 延川县| 洞头县| 仙居县| 南昌县| 高尔夫| 潞西市| 太和县| 昌乐县| 门头沟区| 湛江市| 泰顺县| 城固县| 清新县| 赞皇县| 盐源县| 伊宁市| 澳门| 永嘉县| 天柱县| 钟山县| 宁武县| 元朗区| 惠州市| 肇东市| 林周县| 兴隆县| 英山县| 蒙山县| 岱山县| 巴彦淖尔市| 监利县| 昭通市| 馆陶县| 富源县| 阳谷县| 永安市|