市氣象臺13日9時發布：今天白天晴間多云，北風二三級，最高氣溫36℃；夜間晴轉多云，北風一二級，最低氣溫25℃。

今天北京仍在高溫黃色預警中。在持續高溫天氣里，人們經常會說“熱死人了”，有時這并非一句玩笑話。熱射病是重癥中暑的嚴重類型，死亡率高達50%左右。

中暑分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。重癥中暑又根據病情嚴重程度分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病。發生先兆中暑和輕癥中暑時，只要迅速將患者移到陰涼處休息，補充含鹽的水，患者通常不久就能恢復。而如果發展到重度中暑程度，首先會出現熱痙攣，發生抽搐，進一步就會發展成熱衰竭，患者面色蒼白、血壓下降、脈搏弱，甚至休克。

最嚴重的就是熱射病，這時身體產熱多，但不能散熱，人體熱平衡失調，體溫超過40度，意識模糊，進入昏迷狀態。熱射病通常表現為高熱、無汗、昏迷。熱射病是中暑里最嚴重威脅生命的急癥，發展速度極快，很多患者因不知該病的嚴重性，未能及時就醫治療而離開人世。

老年人、從事戶外作業及體力勞動者及參加大型體育競賽和體能訓練者更應注意防暑，盡量少在太陽底下暴曬，多喝水、多休息。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，高溫天氣要盡可能地減少外出，以免造成中暑及發生熱射病。

長期處于悶熱環境中，年老體弱的城市居民也要注意防暑降溫。高溫天開空調、電風扇是有必要的，特別是在睡覺的時候，但溫度不要調得過低，最好控制在26℃~28℃。出現頭暈惡心嘔吐等不適要立刻尋找陰涼處休息，及時采取降溫措施，高燒40℃左右要立即送至有經驗的醫院進行治療。

高溫來襲 解暑藥您用對了嗎？

風油精、清涼油、藿香正氣等“國民解暑藥”，是許多家庭的夏季常備品。但是在實際生活中，卻經常出現用錯的情況。藿香正氣類藥物被很多人視為“萬能解暑藥”，有人認為有事兒沒事兒都可以喝上一瓶，預防中暑，甚至把藿香正氣水加到咖啡里，這靠譜嗎？

在中醫理論中，中暑被分為“陽暑”和“陰暑”，兩者的成因、癥狀及調理方法截然不同。

陽暑（熱中暑）的成因是高溫暴曬、劇烈運動后，體內積熱無法散出。癥狀表現為：高熱（體溫可達40以上）、面紅目赤、大汗淋漓、呼吸急促、心跳加快，嚴重時意識模糊、四肢抽搐。

陰暑（寒濕中暑）是因為長時間吹空調、喝冷飲、洗冷水澡，導致毛孔閉塞；或因夏季貪涼，寒濕之邪困阻脾胃，類似胃腸型感冒。癥狀表現為：無汗或少量冷汗、怕冷、肌肉酸痛；頭暈惡心、腹脹腹瀉；低熱或不發熱，食欲極差等。

藿香正氣水的成分包括蒼術、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、甘草等，功效是解毒化濕，理氣和中。但是醫生提醒，藿香正氣水并不是防暑解暑的“萬能藥”，中暑時不能隨便服用。

廣東清遠市中醫院副主任中藥師甘國興介紹，藿香正氣水比較適合用于夏天的暑濕，寒涼的東西吃多了，舌苔白膩、脾胃漲悶這種。像陽暑，就是在外面高溫工作的中暑，就不適合用這個。

藿香正氣類藥物，包括藿香正氣水、藿香正氣口服液、藿香正氣膠囊等。其中只有藿香正氣水含有酒精。醫生提醒，以下幾種情形或這幾類人，是不建議服用藿香正氣水的。

甘國興說，藿香正氣類藥物不能跟頭孢一類的藥連服，會發生雙硫侖樣反應，會影響身體。年老體弱者或孕婦小孩也不適合用藿香正氣水，因為它的力道和功效可能比較強勁。

有些網友別出心裁，在藿香正氣水里加冰塊自制成冷飲喝了起來，并戲稱其為“消暑冰美式”，一杯下肚消暑提神。這種做法靠譜嗎？

甘國興介紹，如果刻意去冰凍或者加在冰塊里，雖然口感有改善，但是中醫講寒冷傷脾胃，如果這樣服用的話，不但不能改善癥狀，還會加重你脾胃虛寒的癥狀，所以不建議這樣喝。

來源：綜合BRTV新聞（記者：康露 王怡）、氣象北京

編輯：霍天舸