重慶
三伏天高溫預警！未來三天多地氣溫將突破38℃。
熱浪來襲，田間地頭的老農都躲著太陽走。這天氣，稍不注意就要遭罪。
有個種西瓜的老張頭，前天中午在地里干活，突然眼前發黑栽倒在地。
送到醫院一查，重度中暑。醫生說了，三伏天干活要避開正午。老張頭偏不信邪，結果差點把命搭上。
現在村里人都說，老張頭這是拿命在種瓜。
種地要緊，命更要緊啊！空調房里吃冰西瓜最爽？錯！
隔壁李嬸就是這么進醫院的。
她家空調開到20度，邊吹邊啃冰西瓜。
半夜肚子疼得打滾，送到醫院診斷是急性腸胃炎。醫生直搖頭：這哪是乘涼，這是給自己找病！
溫差太大，腸胃第一個抗議。
三伏天貪涼就像往燒紅的鐵鍋澆涼水，準保要炸鍋。身子骨不是鐵打的，經不起這么折騰。王大爺家的小孫子天天喝冰飲料，這兩天直喊胃疼。
老人說現在的年輕人不懂養生。"熱天喝熱水，越喝越精神"這是老輩傳下來的經驗。
冰鎮飲料一時爽，傷的是脾胃陽氣。地里莊稼要慢慢長，人養生也得慢慢來。一口氣灌三瓶冰水，腸胃能受得了？
夜班司機老劉最近總頭暈，醫生說是熬夜吹空調鬧的。他晚上開車開空調，白天睡覺還開空調。
現在落下一身毛病，賺的錢都送醫院了。三伏天熬夜就像給身體放血，再好的身子也經不起這么耗。
該睡不睡，遲早要遭罪。老話說"夏練三伏"，可不是讓你大中午去練。清晨五點的露水還沒干，那才是干活的好時候。
未來三天高溫持續，農活要趕早不趕晚。太陽出來前把活干完，太陽落山后再出門。
地里的莊稼知道躲太陽，人更要懂得避暑。熱天養生就一個字：慢！
慢喝水，慢乘涼，慢干活。您覺得三伏天最難熬的是什么？是干活時的暴曬，還是夜里的悶熱？
歡迎聊聊您的避暑妙招。
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