一個人踏上旅途，與山川湖海對話，在陌生的城市邂逅久違的寧靜。工作累了，就找個安靜的地方，小住幾天，去去班味兒。

1、云南-騰沖

比大理、麗江更適合躺平。在古鎮閑逛、高黎貢山徒步、熱海泡溫泉。

住在和順古鎮，每天睡到自然醒，交通全靠散步，穿梭在各條巷子里，感受小鎮悠久的人文氣息。

早市的稀豆粉、中午的銅瓢牛肉、夜晚的小燒烤，一定要去吃。

夏季來高黎貢山，不僅可以感受原始森林，還可能到野生菌。

2、安徽-黟縣-南屏村

南屏給人最大的感覺是很古樸很原生態，全村有300多座明清古民居，有36眼井，72條巷。《菊豆》、《臥虎藏龍》等影視劇都在這里取景。

南屏的特色是祠堂群，祠堂高大氣派，其中葉氏宗祠距今已有500多年的歷史。村落面朝青山、建筑白墻青瓦、周邊小橋流水，住幾天遠離喧囂，回歸山野。

3、江西-婺源

雨季的婺源，沒有春秋兩季人多，非常適合調養工傷，去去班味。

月亮灣不管是晴天還是雨天都有不一樣的意境。李坑的徽派建筑，小橋流水，像是在語文課本中來到了現實。

住進江灣，幾乎融入了當地人的生活方式。淡季的篁嶺，曬秋打卡處依然存在，雨天、落日前后別有一番韻味。

4、廣西-欽州

與熱門的北海相鄰的濱海城市，從南寧出發，動車直達。海水比防城港優質，暑期人比北海少很多。

犀麗灣碧藍的海水與金黃的沙灘交相輝映，仿佛置身于熱帶海島。

欽州老街保留了許多明清時期的建筑，充滿市井氣息。

三娘灣乘船出海，有機會看到海豚，是當地的生態旅游亮點。

5、江蘇-溧水

依山傍水的竹海，夏能避暑。江浙滬周邊城市來這里都很近。

天生橋風景區：有壯觀的瀑布和古老的天生橋。無想山國家森林公園適合登山、徒步，享受自然的寧靜。傅家邊農業科技園可以體驗采摘水果、品嘗農家菜的樂趣。

6、陜西-留壩

秦嶺深處的小城留壩，滿眼都是重山疊翠，森林覆蓋率極高。夏日里的繁雜與燥熱，可以在這里慢慢消解。

留壩老街整條街石板鋪就古色古香，樓房溝有山有水，帶小院的民宿不錯。

火燒店鎮雖然離縣城較遠，但這里有很多寶藏民宿，田野間空氣清新。營盤村海拔稍高，是留壩較涼快的地方。

7、廣東-珠海-桂山島

風車、礁石、燈塔、通往大海盡頭的公路，真的又美又治愈。非常適合周末過來躺平。

可從深圳蛇口郵輪母港碼頭、珠海香洲港乘船登島。

愛民路能眺望海平面和燈塔，桂山艦紀念公園，沿海的礁石棧道，這里拍照好出片。海豚灣沙灘沙子細膩干凈，很有度假氛圍。

早上可以來北山觀景臺看日出，還能拍到海岸上的綠色天梯。