一、 這些可能是心梗信號：
最典型：胸口劇痛！感覺像大石頭壓著、被緊緊勒住、擠壓或沉重感，持續不緩解（通常超過15-20分鐘）。含硝酸甘油效果差或無效。
疼痛會跑：疼痛可能從胸口蔓延到左臂（最常見）、右臂、肩膀、后背、脖子、下巴、牙齒或上腹部。

其他危險信號：
- 突然冒冷汗
- 惡心、嘔吐
- 喘不上氣，呼吸困難
- 頭暈、眼前發黑、感覺快暈倒
- 極度虛弱、乏力
- 無法解釋的焦慮、恐懼感
- 不明原因的咳嗽或喘息
? 重要提示：
不是所有人都會胸痛！尤其女性、老年人、糖尿病患者更容易出現不典型癥狀：只有呼吸困難、惡心嘔吐、極度疲勞、下巴/背部/胃部不適等。
胸痛程度不一：有人劇痛難忍，有人只是輕微悶痛（像消化不良）。
心絞痛 vs 心梗：心絞痛（活動時胸痛，休息幾分鐘緩解）是心臟缺血的預警。心梗疼痛更重、時間更長（>20-30分鐘），休息和硝酸甘油通常無效。
二、 發現疑似心梗，立刻行動！
1. 立即撥打急救電話
2. 讓患者安靜休息：停止一切活動，最好平躺或半臥位，保持情緒穩定。

3. 保持患者呼吸道通暢。
4. 如有阿司匹林且無禁忌證：讓患者緩慢咀嚼并吞服一片成人劑量（300毫克）的阿司匹林。
5. 隨時準備心肺復蘇：如果患者突然：
- 失去意識
- 沒有呼吸或呼吸異常（如瀕死嘆息）
- 對拍打呼喚無反應
- 這可能發生了心臟驟停！立即開始進行胸外按壓：
- 位置：胸骨下半部（兩乳頭連線中點）。
- 手法：雙手重疊，掌根用力。
- 深度：5-6厘米。
- 速度：每分鐘100-120次。
- 持續按壓，直到急救人員到來！
三、 心梗是怎么發生的？
- 最常見元兇：冠狀動脈斑塊破裂形成血栓。
- 其他原因：嚴重缺氧（如一氧化碳中毒）、冠狀動脈痙攣等。
四、 醫生如何診斷心梗？
1. 心電圖：能快速捕捉心臟電信號異常，判斷是否心梗及類型，指導緊急治療。

2. 血液檢查：心肌細胞壞死時會釋放特定蛋白質到血液中。
3. 其他檢查：
- 心臟超聲：看心臟結構和功能，哪里受損了，心臟泵血能力如何。
- 冠狀動脈造影：是診斷冠心病的金標準。通過手腕或大腿根的血管插入細導管到心臟，注入造影劑，在X光下清晰顯示哪根血管、哪個位置狹窄或堵塞了。在急診情況下，造影后常可直接進行介入治療。
- 胸部X光：看心臟大小、肺部有無積液等。
五、 心梗怎么治療？核心：盡快開通血管！
治療方式取決于心梗類型（主要是心電圖結果）和發病時間。
六、 心梗后康復：漫長但關鍵
康復目標是恢復體力、回歸生活，并最大程度預防再次心梗！
- 心臟康復計劃：
- 安全、循序漸進的運動訓練
- 健康生活方式教育（飲食、戒煙）
- 用藥指導
- 心理支持與壓力管理
- 重返工作和生活的指導
- 生活方式大改變（終身堅持！）：
- 徹底戒煙！最重要！
- 健康飲食：低鹽、低脂（尤其少吃飽和脂肪、反式脂肪）、低糖、多吃蔬菜水果全谷物和優質蛋白（魚、豆類、禽肉）。

- 規律運動：在醫生指導下，逐步恢復并堅持每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳、騎車）。
- 控制體重：達到并維持健康體重（BMI 18.5-24.9）。
- 管理三高：嚴格控制血壓、血糖、血脂達標。
- 限制飲酒：最好不喝。如需飲酒，嚴格限量。
- 管理壓力，保持樂觀。
- 嚴格遵醫囑服藥：切勿自行停藥或減量！這些藥物是保護心臟、預防復發的基石。
- 定期復診：監測心臟功能、藥物效果及副作用，調整治療方案。
- 關注心理健康：心梗后易出現焦慮、抑郁，及時尋求心理醫生幫助。
七、 可怕的并發癥
心梗可能導致：
- 心律失常：心跳過快、過慢或不齊。嚴重的心律失常（如室顫）可導致心臟驟停猝死。可能需要藥物、起搏器或植入式除顫器。
- 心力衰竭：心臟泵血功能下降，引起呼吸困難、乏力、水腫。
- 心源性休克：心臟泵血功能極度衰竭，血壓極低，危及生命。
- 心臟破裂：心肌壞死區域薄弱處破裂，極其兇險。
- 心臟結構問題：如乳頭肌斷裂（導致嚴重二尖瓣反流）、室間隔穿孔。
八、 預防勝于治療！
預防第一次心梗和預防再次心梗同樣重要！核心就是控制危險因素和堅持健康生活方式。