血淤，在臉上是斑！

不知道你有沒有發現，一般長斑的人大多都是女人，而女人之所以容易長斑，與女性體質密切相關——女性屬陰多體寒、女人性格內向多氣滯、女人不常運動陽氣不易升發——而這些，最終導致的結果就是血淤、毒淤。

中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣以及血液在表皮淤積所致。

其中，血淤又是最最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此也有“無淤不成斑”之說。

血淤，在身上是病！

寒則凝，凝則淤，淤則堵。人類的疾病，大多都與經絡有關。人體經絡是人的生命線，它維系著人的五臟六腑，四肢百骸，是中醫處病之根本，而“調虛實”即是治病養生之關鍵。

經絡堵塞，經氣運行不起來，就會導致血瘀，從而形成各種疾病。

《普濟方》：人之一身不離乎氣血，凡病經多日療治不痊，須為之調血。說的是，人的一身離不開氣血，如果病了很長時間卻治不好的話，就必須為她活血化瘀了。

所謂治標不如治本，治病要先求因，婦科病的治療更是如此，唯有找到婦科病的根源，方能對癥下藥。而血瘀是婦科病的主要根源，想要治好婦科病的話，活血化瘀就是關鍵中的關鍵。

艾灸活血化瘀，治病又祛斑！

關于艾草，我們永遠要記住一個點——艾草是唯一的純陽之草！其它植物都是陰陽同體，只有艾草，只有陽，沒有陰，所以我們叫艾草之陽為純陽。它是秉太陽真火而生的，擁有最切合人體的陽氣。

故而，艾灸能激發人體自我調節功能，具有雙向調節氣血作用，即可以止血，又可以活血：當你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通，幫助你消融淤堵；當你需要溫養的時候，如宮寒不孕，心腹冷痛的時候，艾灸可以幫助你溫經散寒，消炎止痛。

艾灸穴位

1、印堂、顴髎（想祛斑多灸這兩個穴位）

2、阿是穴（身體痛點、氣血於堵點）

3、肝俞

4、期門

5、合谷

6、血海、三陰交（二選一，循環灸）

7、太沖（同時灸合谷，可疏通四肢氣血）

想要祛斑，首先就要灸顴髎、阿是穴（經絡於堵點、人體痛點），每次20-30分鐘，以疏通局部的淤堵，并緩解癥狀的不適，解燃眉之急。

然后兼顧的灸其它穴位，肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-50分鐘，以激活全身氣血循環。

要注意的是，艾灸頻率頻率要把握好，一個禮拜需休息1-2天，然后隨著適應了艾灸，單次艾灸時間可慢慢延長。

血瘀的主要表現

頭痛、頭暈、失眠、健忘；

胸痛、胸悶、心悸；

肢體發涼、麻木、疼痛；

女性月經不調、痛經等。

在體征上可見面色發黑、沒有光澤；

口唇、舌頭顏色紫暗；

皮膚干枯、粗糙、脫屑、瘙癢；

體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。

如果有了以上這些癥狀，那就要盡快艾灸了。請記住，有了艾灸，化瘀通絡不在話下，祛斑不是夢，只要你堅持！

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