先給大家開個空調

目前，

一場大范圍、高強度的

高溫熱浪

正在影響我國，

多地熱到破紀錄。

網友紛紛吐槽

“出門5分鐘，流汗2小時”、

“地面燙到能煎蛋”。

高溫最強時段開啟，

20余省區市遭受高溫“烤驗”，

影響范圍約占國土面積三分之一，

部分地區40℃高溫不熄火。

全國熱哭預警地圖，

看哪里會熱到崩潰。

據央視財經消息，7月14至16日，河南、河北南部、陜西關中、山東西部、湖北西部等地成為高溫核心區域，部分地區最高氣溫可達39至43℃，山東西部、河南等局地有挑戰7月同期紀錄的可能性。

大城市中，鄭州、西安未來幾天高溫都將全勤，其中鄭州今天最高氣溫或達42℃，挑戰當地最高氣溫紀錄（43℃，1966年7月19日）。

可以看到

鄭州一早就發布了

高溫紅色預警信號

同樣預報43°C的還有

陜西寶雞

此外，不少地方夜溫會顯著偏高，西安、鄭州、重慶、武漢等地今夜最低氣溫將達30℃左右，從早熱到晚。

高溫最強時段開啟

華南等地體感溫度或超45℃

在副熱帶高壓的持續影響下，7月以來，我國高溫天氣發展增強。昨天，陜西的興平、長安、周至、咸陽（秦都）和甘肅夏河等5個站點打破7月中旬最高氣溫紀錄，陜西的興平和周至還創下當地7月最高氣溫紀錄。高溫天氣下中暑風險升高，河南、江蘇等多地出現因高溫引發的熱射病患者。

未來三天，近20省區市將出現大范圍持續性高溫天氣，中央氣象臺已升級發布高溫橙色預警。中國天氣網氣象分析師歐陽翼表示，今明兩天為高溫影響范圍最廣、強度最強的時段。

從中國天氣網推出的全國熱哭預警地圖來看，今天，河南東南部、湖北中部和東部、湖南東部等局地最高氣溫將超40℃，加上晴朗天氣居多，地表溫度迅速上升，烈日炙烤下體感溫度或超45℃，戶外如置身烤箱，簡直熱到要崩潰。

華北南部、黃淮中部和西部、江淮、江漢、江南中部和西部、華南北部和中部等地最高氣溫將達到35℃以上，伴隨著較大濕度，體感溫度可達40至45℃，仿若置身天然桑拿房，分分鐘汗如雨下，熱到仿佛要融化。

明天，大范圍高溫仍將持續，體感溫度超過45℃的區域達到最大，江南、華南等地不少地方熱力升級，廣東西部和東部、浙江南部等地體感溫度可達40至45℃，熱如“蒸桑拿”，燜蒸感十足。

后天，隨著南方地區高溫發展增強，熱到崩潰的區域將轉移至四川盆地、重慶、貴州東部、廣東西部等地。

未來三天，最令人羨慕的要數西北地區中部、東北地區、西南地區中部和西部等地，受陰雨天氣影響，上述地區幾乎沒有高溫天氣，體感溫度在30℃以下，熱意不顯，正是避暑好去處。

廣東未來天氣

16-17日，

廣東省大部被副高包裹，

以高溫伴午后雷雨的天氣節奏為主，

全省有大范圍的34~37℃高溫。

18日，廣東省雷雨增強，珠三角、粵北和粵東市縣普遍有中到強雷雨局部（大）暴雨，雷雨時伴有8～10級短時大風。受降水影響，中東部地區將率先獲得退出“廣東高溫群”的資格。

展望19-20日，受熱帶擾動的影響，廣東有一次明顯的降水過程。

預計未來幾天廣州高溫炎熱天氣為主，最高氣溫35~37℃（體感可達40℃以上）。

午后到傍晚部分地區有雷陣雨，局部雨勢大，要注意防御局地短時大風、短時強降水、強雷電等強對流天氣。

預計我市16—17日多云，局部有雷陣雨，天氣高溫炎熱；18—19日雷雨趨于明顯，有中雷雨、局部大雨到暴雨，局地伴有8到10級短時大風等強對流天氣；20—22日受熱帶系統影響，有明顯降雨過程；展望23—24日雷雨仍頻繁。天氣高溫炎熱，請注意防暑防曬；請注意防御局地雷雨大風等強對流天氣。

應對高溫天

收好這份防暑指南

高溫帶來的不僅僅是體感不適，還可能造成人體排汗機制崩潰，引發中暑。干熱的“燒烤天”意味著陽光強烈，地表溫度容易飆升，長時間待在戶外可能導致人體熱損傷，引發熱疹、日灼傷等疾病。

來源：東莞好生活、廣東天氣、東莞天氣

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