江西
在新加坡，很多女人步入更年期，身體就像被按下了 “紊亂開關”，失眠纏上枕邊，心煩意亂如影隨形。夜里翻來覆去數羊到天亮，白天對著瑣事就忍不住冒火，這究竟是怎么了？
新加坡貢方堂丘保潤指出，女性進入更年期后，腎精漸虧，陰液不足，陰虛則陽亢，虛火上擾心神，自然難以安睡；肝失疏泄，肝氣郁結化火，便會心煩易怒。更年期綜合征，根據其精神憂郁，煩躁不寧，悲憂善哭，喜怒無常等表現也可稱之為“臟躁”。
其表現如下：心煩、易怒、遇上一點小事心里就犯堵、失眠多夢、沒事就喜歡哀聲嘆氣、還動不動就想哭。
為何女性會有更年期？
女性更年期的出現，本質是卵巢功能自然衰退的結果。卵巢 “退休” 導致激素驟降：女性一生中卵泡數量固定，35 歲后卵泡儲備加速減少，45-55 歲左右卵巢功能逐漸 “枯竭”，雌激素（如雌二醇）分泌大幅下降，打破身體原有激素平衡。
絕經是重要標志：月經周期紊亂直至停止（連續 12 個月無月經），意味著卵巢基本停止排卵，這是更年期最直觀的信號。
全身系統受牽連：雌激素不僅調控月經，還影響骨骼、心血管、神經等系統。缺乏雌激素會引發潮熱盜汗、關節痛、失眠、情緒波動等癥狀，本質是身體在適應激素 “斷崖式” 下跌的過程。
更年期應如何調理？針藥并用，內外兼修！
針灸特色：
針對潮熱，針刺腎俞、太溪以滋陰降火；針對失眠，配合電針刺激神門、內關，調節腦內神經遞質。
中藥調理：
根據體質辨證開具方劑：
陰虛火旺型：百合地黃湯合黃連阿膠湯加減，滋陰清熱，改善失眠潮熱。
腎陽虛衰型：二仙湯加附子，溫腎扶陽，緩解畏寒肢冷、腰膝酸軟。
肝郁脾虛型：逍遙丸疏肝理氣，配合足三里艾灸，增強脾胃運化功能。
女性們記住，更年期不是終點，而是另一段精彩人生的起點！
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