各位家里有初中生的寶爸寶媽們，還有辛勤的老師們，以及咱們專業(yè)的心理咨詢師朋友們，都來聽聽啊！

你知道嗎，初中階段好多學(xué)生開始鬧逆反了，這可把家長和老師愁壞啦，感覺就像遇到了超級大難題，腦袋都要炸了！但逆反心理也不全是壞事，它就像是孩子成長路上突然亮起的一盞燈，說明孩子的自我意識(shí)開始覺醒啦。對于心理咨詢師來說，咋給這些有逆反心理的初中學(xué)生做有效的心理輔導(dǎo)，那可是相當(dāng)重要的事兒。

要輔導(dǎo)這些學(xué)生，第一步就得和他們建立信任，就像蓋房子得先打好地基一樣。初中學(xué)生正處在身心變化超級快的時(shí)候，他們特別渴望被理解、被尊重。咱心理咨詢師可不能端著架子，得像朋友一樣去聽他們說話。

比如說，和學(xué)生交流的時(shí)候，找個(gè)讓他們舒服的地兒，就像溫馨的咨詢室，那感覺就像回到家一樣。剛開始別一上來就問逆反的事兒，先聊聊他們喜歡的音樂、電影、游戲啥的。聊著聊著，學(xué)生的話匣子就打開了，就像打開了寶藏的大門，他們會(huì)感覺到你的真誠和友善。一旦學(xué)生信任你了，就會(huì)把心里話都倒給你。

每個(gè)學(xué)生逆反的原因都不一樣。有的可能是家里環(huán)境不好，爸媽老吵架，對孩子要求還賊嚴(yán)格；有的可能在學(xué)校遇到事兒了，和同學(xué)處不來，還被老師誤解；還有的可能是自己身體和心理變化鬧的。

要是因?yàn)榧彝ピ蚰娣矗偷煤图议L聊聊，讓他們知道孩子心里咋想的，改改教育方式。家長得給孩子點(diǎn)自主空間，別啥事兒都替孩子做決定，不然孩子就像被關(guān)在籠子里的小鳥，能不逆反嘛。要是學(xué)校問題導(dǎo)致的，就和老師、同學(xué)一起溝通，把矛盾解決了。要是自身心理變化造成的，就得幫學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的變化，讓他們知道這是成長的正常現(xiàn)象，就像四季更替一樣。

逆反的學(xué)生心里積壓了好多負(fù)面情緒，就像一個(gè)裝滿垃圾的垃圾桶。這些情緒不釋放，逆反心理會(huì)更嚴(yán)重。所以得引導(dǎo)學(xué)生釋放情緒。可以教他們運(yùn)動(dòng)，跑步、打籃球、游泳啥的，一運(yùn)動(dòng)身體就分泌多巴胺，就像給心情加了糖，快樂又放松。也可以讓他們寫日記，把心里的想法都寫下來，這就像給情緒找了個(gè)出口。

得培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。讓他們每天記三件開心的小事，從這些小事里發(fā)現(xiàn)生活的美好，就像在沙子里找金子一樣。遇到困難的時(shí)候，鼓勵(lì)他們想辦法解決，別老抱怨，抱怨就像一個(gè)大黑洞，會(huì)把好心情都吸走。

得鼓勵(lì)學(xué)生自我成長，增強(qiáng)他們的自我認(rèn)同。讓學(xué)生明白每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，要接受自己的不完美，就像接受月亮有陰晴圓缺一樣。可以和學(xué)生一起定小目標(biāo)，比如學(xué)習(xí)上每天多背十個(gè)單詞，生活中每天幫父母做一件家務(wù)。學(xué)生完成目標(biāo)，就得趕緊表揚(yáng)，讓他們感受自己的進(jìn)步。慢慢地，學(xué)生自信心增強(qiáng)了，逆反心理也就減輕了。

對初中學(xué)生逆反心理的輔導(dǎo)是個(gè)長期又復(fù)雜的過程，就像一場漫長的馬拉松。心理咨詢師得用心感受學(xué)生的內(nèi)心世界，用愛溫暖他們，用科學(xué)方法引導(dǎo)他們，幫他們順利度過這個(gè)特殊的成長階段。大家一起努力，讓這些孩子都能健康快樂地長大，咋樣？

主講人：北京權(quán)威青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師；多年的個(gè)案咨詢，積累了豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，有卓越的咨詢效果。經(jīng)過整合以人本主義為中心，結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系，親子關(guān)系，在校成績等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時(shí)給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業(yè)性指導(dǎo)，走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。