“出門5分鐘，流汗2小時！”

7月15日，陜西武功監測到72.9℃的地表溫度，打破當地紀錄，雞蛋攤在地上3分鐘就能凝固，環衛工人的鞋底被燙得變形。

這場高溫已席卷全國20余省區市，影響范圍約占國土面積的三分之一，中央氣象臺連續發布高溫橙色預警，多地體感溫度超45℃，走在戶外，熱浪撲面而來，仿佛空氣都在燃燒。

那么今年的天氣為何這么熱？

高溫炙烤，多地突破歷史極限

高溫天氣覆蓋了大半個中國，40℃高溫只是“起步價”，7月15日，全國高溫排行榜上，西安的氣溫攀升到42℃以上，局部地區甚至達到46℃，創下歷史新高。

重慶也不例外，沙坪壩站的氣溫突破40℃，成為南方省會城市中首個達到這一高溫的地區，南昌的街頭同樣熱浪滾滾，7月初的38℃高溫，伴著高濕度，讓人感覺像被困在蒸籠里。

氣象數據顯示，全國150個氣象站的7月氣溫突破了歷史同期最高紀錄，其中14個站點的氣溫甚至創下建站以來的最高值。

尤其在山東東部和江蘇中北部，高溫強度尤為突出，酷熱天氣比往年提前了半個月，這種提前到來的“桑拿天”，讓人們措手不及，也引發了對高溫持續性的擔憂。

高溫背后的原因

這場極端高溫的直接推手是副熱帶高壓，氣象專家解釋，副熱帶高壓和大陸高壓的穩定控制，導致氣流下沉，空氣在壓縮過程中不斷升溫。

這種機制讓高溫天氣不僅范圍廣，而且強度大、持續時間長，尤其在7月中旬，副熱帶高壓牢牢盤踞在華北、華東和華南上空，帶來了持續的高溫天氣。

然而，高溫的根源遠不止于此，全球變暖正在深刻改變氣候系統，2024年，全球地表溫度創下1850年有氣象記錄以來的最高值，而最近十年更是觀測史上最熱的十年。

氣象組織預測，2025年至2029年，全球平均氣溫可能比工業化前高出1.2℃到1.9℃，這種溫度的微小變化，正在引發連鎖反應。

大氣持水量隨著溫度升高而增加，每升溫1℃，飽和水汽壓就會提高7%。這導致濕熱空氣在夜間難以散熱，形成了如同“保溫層”般的效果。

重慶的數據顯示，近五年夜間氣溫高于28℃的天數增長了2.3倍，濕熱天氣讓夜晚也變得難以忍受。

氣象部門測量氣溫的環境標準也解釋了為何個人感受到的溫度更高，氣象部門根據世界氣象組織統一規定，在離地1.5-2米百葉箱中測量氣溫，保持良好通風且避免陽光直射。

而我們在柏油馬路上感受到的溫度，往往比氣象預報高出許多，相同氣溫時，水泥地表溫度顯著高于草地。

健康警報拉響，多地發布風險預警

高溫已不僅是體感不適問題，國家疾病預防控制局和中國氣象局于7月15日18時聯合發布高溫健康風險預警。

河南、陜西、重慶、四川等地的部分地區高溫健康風險被標記為“極高風險”的紅色預警，陜西省疾病預防控制局與氣象局聯合發布預警，將省內多個地區標注為橙色甚至紅色高溫健康風險區域。

熱射病病例已在河南、江蘇等多地出現，專家解釋，干熱的“燒烤天”易導致人體熱損傷，悶熱的“桑拿天”則使身體無法及時散熱，導致體溫升高、心跳加快，嚴重時引發熱射病。

這場高溫非中國獨有，全球正面臨“新高溫時代”的威脅，西班牙因極端高溫死亡人數已達1180人，其中超90%為65歲以上老人，死亡人數是2024年同期的近17倍。

歐盟氣候監測機構確認，2025年6月為歐洲有記錄以來最熱，地中海海水溫度較常年高5℃，形成海陸高溫共振。

西班牙的悲劇暴露了社會脆弱性：空調普及率低、醫療資源緊張、低收入群體死亡率是富裕階層的3倍，每一例死亡背后，都是生命個體的脆弱與社會應對系統性風險的集體短板。

科學應對，降溫曙光初現

氣候數據表明，高溫天氣正在成為一種新常態，未來五年，全球氣溫可能繼續攀升，今天的極端高溫或許只是未來夏季的起點。

面對這樣的趨勢，應對高溫變得尤為重要，專家提出 “三多兩少”防暑原則：多喝水、多通風、多休息，少外出、少劇烈運動，及時補充淡鹽水或電解質水，保持充足睡眠，增強免疫力。

戶外工作者尤其需要做好防護，出現頭暈、乏力、多汗、心悸等中暑癥狀時，應及時使用解暑藥品，嚴重者立即就醫。

好消息是，降雨即將帶來緩解，陜西氣象部門預報，19-20日該省將迎來一次明顯降雨過程，四川也預計19-20日受高空低槽東移影響，有一次降水過程。

成都已率先行動，動物園工作人員在獸舍放置大冰塊，開啟水噴霧，為動物進行物理降溫，各城市也在積極設置“清涼驛站”、智能噴霧降溫系統等設施，為市民提供避暑場所。