廣西
本周以來，我市的天氣越來越炎熱，高溫面積不斷擴大。最新天氣預報顯示，未來兩天，在副熱帶高壓控制之下，最高氣溫雖有所減弱，但熱力仍十足。請廣大市民繼續做好防暑防曬措施。
廣西氣象臺數據，本輪高溫天氣過程中，我國已有20余省區市遭受“烤驗”，部分地區甚至持續達到40℃。受此影響，廣西氣象臺發布了高溫四級預警，桂林大部也出現了35℃以上高溫，局地達到37℃～38℃。
最新天氣預報顯示，未來兩天，我市的高溫勢頭有所減弱，但仍然強盛。白天，最高氣溫35℃～37℃，夜晚最低氣溫26℃～27℃。天氣形態則以多云轉陣雨、陣雨轉多云為主。
近日，廣西疾控局和廣西氣象局聯合發布了今年第1期高溫健康風險提示。提醒老人、孕婦、兒童應避開高溫時段外出，減少戶外活動。外出宜有人陪伴，及時補充水分，身體不適要及時就醫，不要將兒童單獨留在汽車等封閉空間內。
慢性疾病患者要避開高溫時段外出，減少戶外活動，與家人、鄰里、社區保持聯系。服藥需遵醫囑，加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動身體不適時，及時就醫。
戶外作業人員要合理制定戶外作業安排。及時補充水及電解質，使用防暑降溫用品，做好個人防護。出現不適癥狀立即停止作業，嚴重時應及時就醫。
一般人群則要及時關注高溫健康風險預警信息，合理調整出行時間，減少戶外劇烈活動。
同時，保持室內涼爽，使用風扇、空調等降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射。外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品。主動、多次適量飲水，保持清淡飲食。體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫。出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀，可使用解暑藥品，癥狀嚴重時要尋求他人幫助或及時就醫。
來源|桂林晚報（記者馬翔）
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