作為教師，平日朝夕陪伴學生，容易忽略自己的孩子。

假期是專心陪伴孩子的寶貴時光，也是實現(xiàn)親子關(guān)系融洽和親子成長的契機。

和孩子聊天的時候，我們?nèi)菀状搿敖處煛苯巧珊⒆有枰氖恰鞍职帧薄皨寢尅?，需要的是父母無條件的愛，而非高標準、有條件的期待。因此，我們要注意說話的藝術(shù)。

首先，接納孩子，不去評價。

每個孩子都有優(yōu)點、有缺點，我們都需要接納。能接納學生的弱點，為什么就不能接納自己孩子的弱點呢？當孩子所有的樣子都被父母接納時，才能產(chǎn)生最有力量的教育效果。

其次，學會傾聽，發(fā)現(xiàn)需求。

與孩子聊天，可以用傾聽“三步法”。第一步，專注地傾聽。當我們專注地看著孩子，其實就是告訴孩子：你的話很重要，你對我很重要。第二步，覺察自己的情緒。孩子是敏感的，我們傾聽時要注意自己的面部表情，當發(fā)現(xiàn)自己情緒有波動時，要及時調(diào)整。第三步，鏡子式共情。及時捕捉到孩子的需求并反饋，實事求是地陳述孩子的感受：“看起來你很憤怒！”“如果是我，也會覺得難受?！薄澳氵@樣想，總有你的理由，我理解你。”這樣的話，孩子會感受到自己被理解、被認同。

再次，有商有量，給出選擇。

商量不是命令，我們千萬不能說“你不準做……”“你要做……”，而是給出選擇，讓孩子自己抉擇。比如：“我們來探討一下，這個問題是……你怎么看？”“當然這也只是媽媽的建議，最后怎么選擇，主要決定于你自己?！痹趦A聽基礎(chǔ)上，提出建設(shè)性意見，并讓孩子自己作決定，這樣的溝通，孩子更容易接受。

最后，表達感受，營造安全感。

我們的表達要讓孩子感受到家庭是他的后盾和港灣，家里有溫暖和愛。比如，“無論遇到什么，媽媽都會永遠愛你！”要給孩子傳達的是：無論你優(yōu)秀與否，我對你的愛是無條件的，做錯了事改正就是，并不影響我對你的愛。如此，孩子才會有滿滿的安全感。

有的話無法當面和孩子說，有些事情不方便表達、不好意思當面解決，這種情況更適合寫便條：

第一步，選好紙張，把想溝通的內(nèi)容書寫出來，盡量用聊天口吻，這樣交流會更輕松愉快；

第二步，把便條放在顯眼位置，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，也可以直接告訴孩子；

第三步，觀察孩子看完便條后的表現(xiàn)，思考下一步的溝通內(nèi)容。

讓便條溝通形成長鏈條交流，也可以請孩子在便條上回復內(nèi)容，形成持續(xù)溝通。有一個假期，我給孩子堅持寫了兩個月便條，孩子也學會了用便條表達自己。一次，孩子和爸爸有誤解，這個不善于表達愛的孩子主動寫便條向爸爸道歉，最后還表達了對爸爸的愛：“爸爸，我是愛你的！”瞬間，讓一個粗獷灑脫的大男人感動得淚如雨下。爸爸也給孩子回復了自己的感受。父子倆冰釋前嫌，關(guān)系也變得和諧起來，這就是便條的力量。

便條的作用太大了，在孩子迷茫時，能指點迷津；在孩子犯錯時，能巧妙提出建議；在孩子自卑時，羅列優(yōu)點讓孩子變自信……便條內(nèi)容也可多種多樣，可以表達觀點、講故事，也可以議論、記敘、抒情；長短不必拘泥，可以是單純一句話，也可以是一篇文章；語言可以樸實，也可以生動；便條材料可以是紙質(zhì)的，也可以是手機微信，都可以變通！

假期來啦，做好父母角色，學會與孩子溝通，是學問，是藝術(shù)，也是我們需要成長的方向。

本文來源｜中國教育報2025年7月3日03版

本文作者｜吳小霞，系重慶市兼善中學蔡家校區(qū)中學語文正高級教師

責任編輯｜王佳實