河南
哪涼快哪呆著是這個夏天對你最真的關心！
從明天開始，今年的三伏天就正式開啟了。
所謂的三伏，指的是初伏、中伏、末伏的統稱。
每年的初伏、末伏是各占10天，而中伏則為10天或20天不等，也是一年中最炎熱最潮濕的時期。
今年的三伏從7月20日正式開始，將持續整整30天。
熱天，才剛剛開始！
這個三伏天真的不一樣！
中央氣象臺繼續發布高溫黃色預警，預計今天白天新疆、陜西、山西、河北、山東、河南、安徽、江蘇、湖北、湖南、江西、四川、重慶、廣西、廣東等地有35~36°C高溫天氣，新疆吐魯番盆地、重慶東北部局地可達40°C以上。
三伏天是一年當中氣溫最高而且有潮濕悶熱的時段，也是中醫公認的年度最佳減脂期。
同樣的運動，三伏天則是燃脂效率比其他季節高3倍。
人體陽氣外敷，新陳代謝達到頂峰，溫度每升高1°C，代謝率可提升12%。
建議大家早起一杯姜棗茶，提升基礎代謝，傍晚快走30分鐘，等于平時走90分鐘，睡前再用艾葉水泡腳，祛濕又養生。
切忌狂喝冰飲，全天吹空調。
但是最近的天氣，看著雨都跑了，不知道未來的三十天，能不能見到雨，再見不到雨，那地里的莊稼估計是要旱的不行！
天熱的不想出門，就連蚊子也熱趴一大片，這個三伏天，不簡單啊！
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