?主講人：北京權威青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。

各位初三的寶子們！你們有沒有過這種情況，一上初三，突然感覺老師講的東西就像天書，啥都聽不懂，心里那叫一個焦慮迷茫，就跟掉進了無底洞似的。明明自己拼命想跟上老師的節奏，可知識就像調皮的小妖精，怎么抓都抓不住。別慌別慌，下面這些方法說不定能讓你重新找到學習的北。

咱得調整心態，重新出發。剛上初三，課程難度那是蹭蹭往上漲，聽不懂太正常啦?？汕f別因為這點小困難就垂頭喪氣，更不能給自己扣上“學不好”的大帽子。你得相信，只要方法對，肯下功夫，絕對能逆風翻盤。就說愛迪生發明電燈，人家試了上千次才成功呢。學習就像一場超級漫長的馬拉松，每一次的挫折都是你成長的小彩蛋。你得多給自己來點積極的心理暗示，什么“我可以的”“我每天都在進步”，把心態調整好了，就像給學習的小船揚起了帆，動力那是杠杠的。

要剖析問題，各個擊破。你得靜下心來，好好分析分析自己聽不懂到底是咋回事。是基礎知識沒掌握好，還是上課跟不上老師的思路？要是基礎知識有漏洞，那就從最基礎的地方開始補。就拿數學來說，把課本上的公式、定理重新研究研究，多做些基礎題，把知識點牢牢抓在手里。要是上課跟不上，看看是不是記筆記的方法不對。你可以先簡單記記重點，課后再慢慢詳細整理。另外，也得看看是不是學習方法不適合自己。每個人學習的特點都不一樣，有的人喜歡通過做題學知識，有的人更喜歡閱讀和總結。找到適合自己的方法，學習效率那能直接起飛。

接著咱得巧用資源，主動出擊。學習可不是一個人的戰斗，身邊有好多資源能利用呢。老師就是你最好的學習搭子，遇到不懂的問題，趕緊去問老師。老師教學經驗豐富，能把知識點給你講得明明白白。你也可以和同學組個學習小組，一起交流學習心得。大家一起討論問題，不同的想法碰撞在一起，說不定能讓你對知識有全新的認識?，F在網上也有好多學習資源，像在線課程、學習論壇啥的。你可以找些優質的課程，跟著老師再學一遍。不過得注意合理安排時間，別被網上的其他信息帶偏了。

要制定計劃，循序漸進。合理的學習計劃就像一張精準的地圖，能讓你清楚自己的學習進度。你得根據自己的實際情況，制定一個詳細的學習計劃。比如說，每天安排點時間復習和預習。復習當天學過的知識，能記得更牢；預習明天要學的內容，上課就能更容易跟上老師。把大目標拆成一個個小目標，像每周掌握一個章節的內容。每完成一個小目標，就給自己一個小獎勵，這樣能讓你更有成就感。學習是個慢慢積累的過程，可別著急一下子就學會所有東西。按照計劃一步一個腳印地走，慢慢就能把知識掌握得穩穩的。

初三學習確實有點難，但只要你調整好心態，找到問題的根源，利用好身邊的資源，制定合理的計劃，肯定能克服聽不懂的難題。相信自己，付出努力就會有收獲。在學習的道路上，一步一個腳印，你肯定能迎來屬于自己的高光時刻！