99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

緩解食欲不振!“夏日限定”炒飯懶人教程,

0
分享至

夏天的飲食,很多家庭都會(huì)以清爽為主,但是有孩子的家庭一定知道,無論春夏秋冬,炒飯永遠(yuǎn)是孩子最愛的主食。


廣東,就有一種這樣的小吃,叫做荷葉飯,又叫荷包飯,籠統(tǒng)點(diǎn)說就是用荷葉包裹米飯和肉餡,后期通過蒸鍋蒸制而成。荷葉飯的飯團(tuán)松散,飯粒軟潤而爽鮮,有荷葉的清香,以其誘人的荷香、清爽的口感吸引了不少食客。此品原是民間傳統(tǒng)方便食品,歷史已久。


明代以來,它一直是廣東珠江三角洲群眾的方便美食。20世紀(jì)20年代,被名師改進(jìn)而成為茶肆的夏季名點(diǎn)心。

今天給大家推薦的荷葉炒飯,可不是直接用荷葉炒飯,而是在原有炒飯的基礎(chǔ)上,包裹了荷葉,再上鍋蒸,這樣做出來的炒飯不僅有荷葉的清香,同時(shí)還能減少炒飯過程中油的使用量,吃起來不會(huì)特別油膩。


因?yàn)橛辛撕扇~上鍋蒸這一步驟,所以建議在炒飯過程中食材選擇一些較為清爽的食材,不建議使用臘肉、熏肉等味道較重的食材,同時(shí)在蔬菜的選擇上也是建議根莖類蔬菜,菜葉類蔬菜在蒸過后可能會(huì)影響口感。


葉具有消暑,減脂的功效,既能對(duì)暑熱導(dǎo)致的一些不適癥狀有良好的改善功效,所以夏季飲食中,適當(dāng)增加一些荷葉,對(duì)于祛暑和減肥都有一定幫助作用。

但是荷葉寒涼,如果本身體質(zhì)或者腸胃比較虛弱,在食用上要額外多注意一點(diǎn)哦~


材料,步驟


材料:

米飯1碗,荷葉一張,豌豆適量,胡蘿卜丁20g,培根30g,香蔥適量,鹽適量,食用油適量

步驟:

1,鍋中倒入食用油,放入切好的培根炒香


2,加入胡蘿卜丁、香蔥、豌豆、米飯和鹽翻炒均勻


3,將米飯放到鋪上荷葉的蒸籠中,蓋蓋子蒸15分鐘即可


特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
印媒:印中需要站在未來的同一邊

印媒:印中需要站在未來的同一邊

環(huán)球網(wǎng)資訊
2025-07-24 06:48:43
默克爾預(yù)測對(duì)了!俄烏沖突最大輸家已經(jīng)出現(xiàn),不是俄羅斯不是美國

默克爾預(yù)測對(duì)了!俄烏沖突最大輸家已經(jīng)出現(xiàn),不是俄羅斯不是美國

呼呼歷史論
2025-07-24 12:26:13
總冠軍后衛(wèi)曝詹姆斯使用禁藥!用受傷躲避檢查,此前曾有禁藥丑聞

總冠軍后衛(wèi)曝詹姆斯使用禁藥!用受傷躲避檢查,此前曾有禁藥丑聞

TVB的四小花
2025-07-24 09:28:55
浙江省最新消息:關(guān)于減免“小區(qū)空置房物業(yè)費(fèi)”的建言德官方回復(fù)

浙江省最新消息:關(guān)于減免“小區(qū)空置房物業(yè)費(fèi)”的建言德官方回復(fù)

愛看劇的阿峰
2025-07-24 07:03:11
宗澤后急了:誰再造謠那幾個(gè)孩子是他的,他就要搜集證據(jù)去起訴

宗澤后急了:誰再造謠那幾個(gè)孩子是他的,他就要搜集證據(jù)去起訴

小椰的奶奶
2025-07-24 12:03:27
拋開“三觀”不談,誰能拒絕的了年輕時(shí)的杜建英?

拋開“三觀”不談,誰能拒絕的了年輕時(shí)的杜建英?

艷兒說電影
2025-07-24 12:51:27
你無意中看到了什么不該看的東西?網(wǎng)友:每一個(gè)都是炸裂的存在

你無意中看到了什么不該看的東西?網(wǎng)友:每一個(gè)都是炸裂的存在

美好客棧大掌柜
2024-11-03 05:55:57
背刺中國與美達(dá)成協(xié)議,石破茂也沒能力挽狂瀾,終于說出辭職2字

背刺中國與美達(dá)成協(xié)議,石破茂也沒能力挽狂瀾,終于說出辭職2字

掌青說歷史
2025-07-23 12:07:09
伊朗女間諜身份曝光!與120名高官發(fā)生過關(guān)系,大量情報(bào)泄露

伊朗女間諜身份曝光!與120名高官發(fā)生過關(guān)系,大量情報(bào)泄露

小嵩
2025-07-16 15:16:07
張藝洋犯刑案已被槍決,知情人:他的家人已搬離村子,多名同村人諱莫如深

張藝洋犯刑案已被槍決,知情人:他的家人已搬離村子,多名同村人諱莫如深

極目新聞
2025-07-23 21:58:16
驚爆!央媒官宣45歲霍啟剛再次升職,他做夢(mèng)也沒想到妻子如此給力

驚爆!央媒官宣45歲霍啟剛再次升職,他做夢(mèng)也沒想到妻子如此給力

動(dòng)物奇奇怪怪
2025-07-22 08:57:36
被大鵬按在地上摩擦?姜文新片創(chuàng)下生涯最差,觀眾不吃這一套了

被大鵬按在地上摩擦?姜文新片創(chuàng)下生涯最差,觀眾不吃這一套了

得得電影
2025-07-21 18:21:49
傳魏建軍與賈躍亭合作,推動(dòng)長城汽車出海美國!法拉第未來第二品牌FX首款車型FX Super One,系獲得魏牌高山合作授權(quán)的車型

傳魏建軍與賈躍亭合作,推動(dòng)長城汽車出海美國!法拉第未來第二品牌FX首款車型FX Super One,系獲得魏牌高山合作授權(quán)的車型

和訊網(wǎng)
2025-07-24 10:54:46
中美協(xié)議即將到期,美財(cái)長對(duì)華開出新條件,瞄準(zhǔn)中國兩大支柱

中美協(xié)議即將到期,美財(cái)長對(duì)華開出新條件,瞄準(zhǔn)中國兩大支柱

別人都叫我阿腈
2025-07-24 12:31:43
愛潑斯坦案再掀風(fēng)波:白宮“轉(zhuǎn)移視線”VS選民“呼吁真相”,眾議院避風(fēng)頭提前放假

愛潑斯坦案再掀風(fēng)波:白宮“轉(zhuǎn)移視線”VS選民“呼吁真相”,眾議院避風(fēng)頭提前放假

紅星新聞
2025-07-23 20:46:11
歐文談當(dāng)年籃網(wǎng)解體:他們只喜歡KD,我和哈登剛說奪冠,他就逼宮

歐文談當(dāng)年籃網(wǎng)解體:他們只喜歡KD,我和哈登剛說奪冠,他就逼宮

你的籃球頻道
2025-07-23 14:19:55
中國石油集團(tuán)董事長戴厚良拜會(huì)上海市委書記陳吉寧

中國石油集團(tuán)董事長戴厚良拜會(huì)上海市委書記陳吉寧

證券時(shí)報(bào)
2025-07-23 14:12:08
“思維鏈”窗口正在關(guān)閉!OpenAI、谷歌、Anthropic聯(lián)合研究:我們正在失去理解 AI 的能力

“思維鏈”窗口正在關(guān)閉!OpenAI、谷歌、Anthropic聯(lián)合研究:我們正在失去理解 AI 的能力

大數(shù)據(jù)文摘
2025-07-23 12:16:48
出大事了,普京突遭晴天霹靂,俄羅斯后院失火,阿塞拜疆要出手了

出大事了,普京突遭晴天霹靂,俄羅斯后院失火,阿塞拜疆要出手了

林子說事
2025-07-24 11:54:55
河北人肉煎餅案谷寶成被執(zhí)行死刑,行刑前哭著抽完2根煙

河北人肉煎餅案谷寶成被執(zhí)行死刑,行刑前哭著抽完2根煙

青絲人生
2024-04-07 19:08:37
2025-07-24 13:47:00
營養(yǎng)師藍(lán)冰瀅 incentive-icons
營養(yǎng)師藍(lán)冰瀅
注冊(cè)營養(yǎng)師、高級(jí)兒童營養(yǎng)師
4492文章數(shù) 109736關(guān)注度
往期回顧 全部

頭條要聞

泰柬局勢(shì)"火藥味"飆升:泰國出動(dòng)F-16戰(zhàn)機(jī) 洪森表態(tài)

頭條要聞

泰柬局勢(shì)"火藥味"飆升:泰國出動(dòng)F-16戰(zhàn)機(jī) 洪森表態(tài)

體育要聞

兒薩夢(mèng)成真!巴薩曬視頻 拉什福德笑得合不攏嘴

娛樂要聞

37歲闞清子官宣懷孕,自曝已胖了30斤

財(cái)經(jīng)要聞

中國,這一步棋實(shí)在太厲害

科技要聞

利潤暴跌42%,馬斯克坦言:特斯拉正處難關(guān)

汽車要聞

外觀/內(nèi)飾/智能全面升級(jí) 新款吉利博越正式發(fā)布

態(tài)度原創(chuàng)

親子
手機(jī)
游戲
本地
公開課

親子要聞

我市高端家政月嫂培訓(xùn)班開班——精準(zhǔn)對(duì)接北京市場需求

手機(jī)要聞

二季度國內(nèi)手機(jī)市場份額:華為第一蘋果第五

宙斯哭了!時(shí)隔八個(gè)月洗清冤屈,T1高層公開道歉:降薪合同是真的

本地新聞

換個(gè)城市過夏天|風(fēng)拂鹽湖,躲進(jìn)格爾木的盛夏清涼

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 华容县| 新河县| 贡觉县| 仙桃市| 治多县| 全椒县| 峨边| 客服| 时尚| 保德县| 兴安盟| 富裕县| 杭州市| 凌海市| 黑龙江省| 巴彦县| 和田市| 白玉县| 怀柔区| 曲松县| 灵宝市| 云和县| 涞水县| 巩留县| 昂仁县| 昆明市| 宾川县| 威远县| 电白县| 含山县| 定襄县| 河源市| 德清县| 台中市| 海口市| 嘉善县| 清镇市| 内黄县| 辛集市| 南投市| 大埔区|