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【學法分享系列二】蕉嶺中學2025屆考取北京師范大學學生學法分享

腳踏實地 行穩致遠

林柳欣

錄取院校：北京師范大學（珠海校區）

“日月忽其不淹兮，春與秋其代序。”高中三年一晃而過，很榮幸能在這里向大家分享我的學習方法，希望能給還在路上的你們一點啟發。

第一，心態要穩。高三就像跑一場馬拉松，拼的不是一時沖得多快，而是能不能堅持到終點。剛開學那會兒，我也跟打了雞血似的，恨不得一天學完所有東西。到了十月十一月，成績一波動，心里就開始打鼓，懷疑自己是不是不行了。特別是十二月那陣子，感覺特別累，書都看不進去。后來我明白了，這種起起伏伏太正常了。與其天天盯著分數焦慮，不如踏踏實實把每天的計劃完成。累了就和同學開開玩笑，或者去操場跑兩圈，出出汗，心情就好多了。別給自己太大壓力，學習是水到渠成的事，每天進步一點點，時間會給你答案。

第二，基礎要牢。這大概是所有老師都會強調的，也是很多同學容易忽略的。考試里真正決定你分數段位的，是那些基礎題和中檔題。它們占了試卷的大部分分數。基礎不牢，地動山搖。所以，不管你現在成績怎么樣，一定要回過頭來，把課本上的基本概念、基本原理、基礎題型真正吃透。學好語文英語的字詞句、數理化的基本公式和典型例題等基礎知識才是你得分最堅實的保障。

第三，過程要實。“冰凍三尺非一日之寒”，不管是語文英語需要背的東西，還是數理化那些解題的感覺，都不是靠考前突擊就能成的。高三這一年，貴在堅持。每天該背的單詞、該梳理的知識點、該整理的錯題，都要扎扎實實認真去完成。可能一天兩天看不出效果，但堅持一個月、一個學期，你回頭再看，真的不一樣。這個過程確實辛苦，需要自律，但當你拿到心儀大學的錄取通知書時，你會覺得所有的堅持都值得。

第四，錯題要理清。高三做的題太多了，想全做完是不可能的。我覺得，與其盲目刷題，不如好好珍惜那些做錯的題，它們最能暴露你的知識盲點和思維漏洞。我的經驗是，錯題一定要及時處理，千萬別拖著。因為卷子、資料越堆越多，拖到最后根本看不完，自己看著都煩。當天的錯題，最好當天或者第二天就抽時間弄明白。不是簡單地看一遍答案就完事了，要把答案擋上，自己重新做一遍，看看能不能獨立、完整地做出來。卡殼的地方，就是你需要重點搞懂的地方。如果還是不明白，別猶豫，趕緊去問老師，老師們都特別愿意幫我們。另外，定期回顧也很重要，把之前的錯題翻出來看看，避免在同一個地方再摔跤。自己也可以試著總結一下某一類題的規律或者自己容易掉進去的“坑”。

最后，相信老師，也相信自己。高三變化多，新高考、新題型，有時候確實讓人心里沒底。但我覺得，跟著學校的節奏走，相信老師的安排，是最穩妥的。老師們經驗豐富，他們的復習計劃是經過深思熟慮的。我們只需要踏踏實實，一步一個腳印地跟著學。外面的競爭確實激烈，但不要因此就否定自己。每個人都有自己的節奏，要對自己的努力和潛力有信心。真理無窮，但進一步有進一步的歡喜。

學習沒有奇跡，只有軌跡。當別人追逐速成技巧時，請深耕基礎土壤；當別人淹沒題海時，請把每道錯題鑄成階梯；當別人困于焦慮時，請相信時間的力量。從蕉中到北師珠，我始終銘記：等風來，不如追風去，厚積薄發的沉淀，終將照亮前行的長路。

希望學弟學妹們都能珍惜時光，奮力拼搏，在屬于自己的青春樂章里，奏響最嘹亮的音符！

跑道丈量青春 筆鋒寫就未來

古金杰

錄取院校：北京師范大學（珠海校區）

理想的風終會拂過現實的土壤，那些熬過的長夜，也終將化作照亮前路的星光。回望來路，曾經那些看似微末的堅持，如今已壘成我前行路上最堅實的基石。在此，我想向大家分享我的學習經驗：
一、心態是暗藏的風水，決定前行的方向

無論文化課的筆耕不輟，還是術科訓練的揮汗如雨，好心態永遠是破局的關鍵。學習途中，心態難免如潮起潮落，而樂觀恰是穩住航船的錨。遇上瓶頸時，與其困于焦慮，不如及時掉轉船頭——調整節奏、換種方法，靈活應變方能沖出重圍。訓練中，我時常因為成績的起伏而感到焦慮不安，擔心自己達不到理想的成績。但我及時將焦慮化為動力，調整用力方向，打磨好每一個小細節，在體考時戰勝了心魔，取得了不錯的成績。不必為尚未發生的事預支煩惱，要堅信：當你快要撐不住的時候，或許正是困難即將潰敗的時刻。
二、基礎是扎根的土壤，托舉向上的力量

合抱之木始于毫末，九層之臺起于累土。文化課的學習中，把基礎打牢，便是讓每個知識點都扎根于心，既能透徹理解，又能自如運用于解題；體育訓練時，錘煉好身體素質，便是為術科成績的躍升筑牢底座。認真完成每次訓練，做好每一個動作，把動作要領內化于心，每一次奔跑，每一次跳躍，每一次投擲，都離不開基礎的支撐。令我感觸最深刻的便是足球，不少于10萬次的顛球，不少于1萬遍的繞桿，讓這一個個動作刻骨銘心，正是有如此高的熟練度，才能幫助我在體考的足球場上泰然自若，取得足球滿分的成績。所有高階的成長，都離不開基礎的托舉，這是穩步向前的底氣。
三、時間是可塑的素材，善用者能雕刻出奇跡

時間的價值從不在擁有多少，而在如何使用。它不僅包含學習與訓練的專注時刻，也涵蓋休息、鍛煉與偶爾的松弛——張弛有度，方能長久。早晨，我時常最早到達班級對文科零碎知識進行記憶；下午放學后，我時常利用吃完飯的一些零碎時間整理錯題；在排隊時，我常常掏出口袋中的單詞本進行背誦；那些碎片化的時光，看似零散如星，實則聚起來能照亮一片天地：利用課間背幾個單詞，用排隊的間隙理一理思路，積少成多便會生出差距。若能堅持每天進步1%，一年后，你會發現自己已站在37倍于過去的高度。
四、反思是打磨的刻刀，讓每一步都更清晰

錯題若不及時清理，便會像垃圾一樣堆積成山，拖慢前行的腳步。每日反思，既是對過往的復盤，更是對未來的規劃：哪些地方做得好？哪里還能改進？高三下學期，我從體考回歸文化課，正是靠著緊盯錯題、及時查漏，才補上了落下的進度。而復盤中的正反饋尤為重要——肯定自己的小進步，才能帶著更昂揚的狀態迎接下一場挑戰。每次考試后，看清得失、找準定位，便知下一步該往哪里用力。
五、自信是騰飛的羽翼，讓目標觸手可及

“自當生羽翼，何必羨云梯”。心中有明確的目標，腳下便有堅定的方向。不妨把目標定得稍高一些，如同登山時望著峰頂，即便暫不能至，每一步攀爬都在靠近。于我而言，選擇體育特長生這條路時，便把目標鎖定在了北京師范大學——那座體育領域的最高學府。追逐夢想的路上，縱有山高水遠，只要認真做好當下的每件小事，不回避困難、不懷疑自己，一心向著目標，便無懼萬難，終能跨越萬難。

最后，想對大家說：每個人都有自己的花期，不必急著追趕他人的腳步，終會找到最適合自己的那條路。你的人生答卷，每一筆都是獨一無二的答案。若這些心得能給你帶來些許啟發，便已足夠。最后，把陪伴我高中三年的一句話送給大家：知不足而奮進，望遠山而前行。愿我們都能在這條路上，不斷靠近心中的光。