河北
后天就到"大暑"了，濕熱"雙殺"要盯緊家里老人。大暑是一年中最熱節氣，35℃高溫常見，40℃也不稀奇。
田里早稻要搶收，晚稻得搶種，高溫下農活更耗力。村里張大爺前天中午下田，沒戴草帽曬暈了，家人急得直哭。"小暑大暑，上蒸下煮"，今年這天氣應驗得很。
老人最怕暑伏天，體溫調節差，中暑風險高兩倍。1要躲：上午10點到下午4點，太陽毒得能曬脫皮。李奶奶上周沒聽勸，中午去菜地摘菜，回來直冒冷汗。
出門必須戴草帽，穿淺色長袖，兜里揣著藿香正氣水。
有空調別省電費，26℃最舒服，比硬扛著強多了。
2要防：一防中暑，二防濕氣，兩樣都不能松。
每天喝夠1500毫升水，別等渴了才灌，喉嚨干就喝。
綠豆湯別煮太爛，清湯綠瑩瑩的，清熱效果最好。
雨水多潮氣重，老人被褥三天一曬，關節才不疼。
薏米粥、山藥湯，飯桌上多擺點，去濕氣比吃藥強。
3不做：不貪涼、不大汗、不激動，件件要記牢。冰西瓜、冰可樂，老人吃了鬧肚子，去年王爺爺就拉了三天。
晨練別太早，傍晚遛彎最穩當，出點薄汗就行。熱天脾氣躁，子女多陪聊，別讓老人憋出心病來。廣東人吃仙草消暑，山東人喝伏羊驅寒，各地法子不一樣。
去年大暑，全國老人中暑送醫超12萬例，農村占比近七成。熱天不是熬過去的，是細心得來的。
田里活再急，先把老人安頓好，比啥都強。您家老人大暑有啥特別習慣？
評論區說說經驗。
具體情況因人而異，有不適及時找大夫看。
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