江蘇
三伏天跟火盆似的，全國多地?zé)岬妹坝汀?/strong>空調(diào)電費蹭蹭漲，不少人家看著賬單直皺眉。中暑的人越來越多，街坊四鄰都在琢磨咋防暑。
老輩人傳下來的土法子，其實挺管用。隨身帶個小噴瓶，往脖子后面噴點水，蒸發(fā)能帶走熱乎氣。
濕毛巾別捂頭上，搭在膝蓋彎或者手肘窩，散熱快得多。風(fēng)扇前面擺個裝冰水的大盆，吹出來的風(fēng)涼颼颼，屋里能降溫。
空調(diào)別貪涼，26℃左右最合適，省電還不容易生病。穿衣服選淺色的，棉麻材質(zhì)的，透氣又吸汗。上午10點到下午4點，太陽最毒，沒啥事別往外跑。
出門戴遮陽帽、太陽鏡，穿寬松的長袖衣服，別讓太陽曬著。西瓜切塊撒點鹽，吃起來更甜，還能止渴。煮綠豆湯時撒點鹽，能補電解質(zhì)，脾胃不好的人別喝太多。
酸梅湯加陳皮和蜂蜜，解乏又不膩，比喝飲料強多了。油炸的、奶茶少碰，多吃涼拌黃瓜、苦瓜，配小米粥祛濕。中午找個涼快地兒瞇20分鐘，下午干活更有精神。
腳愛出汗的，溫水泡腳扔兩片姜，能祛濕防痱子。竹席坐墊鋪椅子上，坐著不悶汗，比塑料墊子舒服。
老輩人用的薄荷油，抹耳朵后面，涼絲絲的很管用。
家里朝陽的窗戶，白天拉上窗簾，別讓太陽曬進來。
晚上和清晨開窗通風(fēng)，讓屋里進點涼風(fēng)。
不用的電器及時關(guān)掉，別讓它們發(fā)熱耗電。準(zhǔn)備點防暑藥，身體不舒服及時用，可別硬扛。有人覺得土法子不夠，非要買貴的降溫設(shè)備。
我個人認(rèn)為，土法子省錢又實用，咱老百姓過日子就得這樣。還有個藏了多年的防暑秘方，下回再跟大伙說。高溫天別大意，科學(xué)防暑最重要，別等中暑了才后悔。
今晚就把冰水盆備上，明天出門帶好噴瓶和毛巾。省下電費不說，身子骨也少遭罪，這才是過三伏的實在法子。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
