后天就到大暑節(jié)氣了，一年里最熱的坎兒來了。

今年三伏總共30天，大暑正好占了一半，日頭毒得很。

地里干活的鄉(xiāng)親們注意，未來15天是暑熱頂點(diǎn)，得防著中暑。老輩人說“小暑大暑，上蒸下煮”，這話一點(diǎn)不假，空氣跟蒸籠似的。

高溫天里，頭茬玉米正灌漿，大豆剛結(jié)莢，莊稼怕曬更怕旱。

但有三類農(nóng)活千萬別硬扛：正午別下田，小苗別猛澆水，大棚別悶著。咱先說穿衣，化纖深色衣服千萬別穿，出汗粘身上，捂得難受。戶外干活要穿淺色透氣的，胳膊腿得遮嚴(yán)實(shí)，不然曬脫皮。

飲食上，老黃瓜、西紅柿得多吃，地里摘的新鮮貨，解暑又養(yǎng)人。老黃瓜燉蟶子、番茄燒牛肉，都是咱農(nóng)家夏天的好伙食。

再說干活時(shí)辰，早起露水沒干就下地，傍晚太陽落了再忙活。中間晌午頭，就算地里活再急，也得回家歇著，別跟日頭較勁。家里有大棚的，中午必須掀簾子通風(fēng)，不然苗子要悶壞。

果園里的果樹，澆水別在大中午，早晚澆才不傷根。咱老輩人曬伏姜、喝伏茶的法子，至今仍是防暑好幫手。不過現(xiàn)在有科學(xué)法子，干活帶個(gè)鹽水壺，隔會(huì)兒喝兩口。

要是頭暈乏力冒虛汗，趕緊到陰涼地歇著，別硬撐。

山區(qū)種玉米的鄉(xiāng)親注意，坡地容易缺水，得提前挖好引水溝。

平原種大豆的，下雨后要松土，不然地皮板結(jié)，苗長不開。還有那養(yǎng)殖的老鄉(xiāng)，雞鴨棚要通風(fēng)，水槽別斷了涼水。有人覺得農(nóng)活等不得，可身子骨要是累垮了，更誤事。

您看往年就有鄉(xiāng)親中暑，耽誤了好幾茬活兒，得不償失。未來幾天，咱把遮陽帽、草帽備齊，長袖長褲別嫌熱。地頭放個(gè)大水壺，兌點(diǎn)鹽進(jìn)去，比喝涼水強(qiáng)多了。

家里有老人孩子的，中午別讓他們長時(shí)間在外面曬。

大暑過后就是立秋，這15天挺過去，秋莊稼就有盼頭了。

咱祖祖輩輩跟老天爺打交道，知道啥時(shí)候該緊，啥時(shí)候該松。高溫天不是跟咱作對(duì)，是提醒咱得順著時(shí)節(jié)來，別硬來。

您家地頭的防暑物件都備好了沒？可別等出了事才后悔。最后說一句，身體是干活的本錢，照顧好自己，才能收好秋糧。

趕緊看看家里的遮陽網(wǎng)、草帽、鹽水壺，缺啥趕緊補(bǔ)。

這幾天把農(nóng)活排排檔，累活重活往后推，咱不差這兩天。記住了，大暑天咱講究個(gè)“穩(wěn)”字，穩(wěn)得住身子，才能穩(wěn)得住收成。