今天在聽劉玲老師架構(gòu)學(xué)沙龍上的分享，突然有一個感悟——潛意識里面都暗藏著人性的需求。

比如說一些共性的需求，像安全感啊，價值感啊，歸屬感啊。而每一個語言和行為的背后呢，也都藏著一個需求，比如說被看見，被接納，被允許，被信任，被理解，被關(guān)心，被愛……

而正是因為有這些共性的需求，所以才會倒逼這個人，有一些我們所不能理解的行為，或者是我們覺得是一些不好的行為，而這個觀點同樣適用于孩子。

這個圖呢，我稱之為潛意識形成的兩種因素，一種是外界因素，就是這個人習(xí)慣被對待的方式就會形成他自己的潛意識。也就是說它所生存的這樣一個客觀的外在環(huán)境，或者說是大家都聽過這樣一句話，人是環(huán)境下的產(chǎn)物，其實就是這個意思。

另外一個呢，就是他習(xí)慣的應(yīng)對被對待的這件事情的方式就會形成它的本能。也就是說當發(fā)生了什么事情，他是如何應(yīng)對的，久而久之他的應(yīng)對方式就會形成他的本能。

而他的這個本能呢，又受潛意識的影響。久而久之呢，就會形成他對這件事情的一種認知啊，或者說是一種觀念，或者我們常說的這種三觀等等。

正是因為有了這些認知和觀念，所以才會導(dǎo)致他有不同的行為。

而在這個過程當中呢，會有兩種人，一種人呢，就是說他無法跳出這個固有的認知圈子，就是他無法跳出這種觀念的模式，一直被他所束縛住，或者用玄學(xué)一點的叫法來講，我們稱之為命運。

另外呢，有一群人就是他覺察到原有的這種方式和關(guān)鍵模式不是他想要的，那么他就會做出一些其他的反應(yīng)，或者說其他的一些我們認為那些是“不好的行為”，尤其是孩子，這個特別明顯，當他想要引起爸爸媽媽的關(guān)注的時候，或者說他不想和爸爸媽媽分離的時候，或者說他不想去上學(xué)的時候，那么這個孩子一定會做出而你覺得很不可思議的舉動或者是行為，甚至他會故意來激怒你等等。

所以在我們自動自發(fā)家庭教育這個思想當中呢，我們要從兩方面來推動這個教育觀念回歸正常。

一個呢是我們用正確的方式來對待家長，讓家長先感受到什么是正確的被對待，同時讓他把這種被正確的對待的方式傳遞給自己的孩子。

另外一個呢就是還要教會家長從語言上，從行為上，從思想上，從觀念上來，如何引導(dǎo)孩子正確的應(yīng)對這些反應(yīng)。或者說是培養(yǎng)孩子不受外界環(huán)境他人影響，而能夠自己主動成長的這樣一種能力。

那我們平時應(yīng)該如何去覺察這些呢？那這個可以通過刻意練習(xí)的方式來調(diào)整。

也就是說將我們固有的這種觀念和認知進行去升級去迭代，形成新的一種觀念和教育理念，把這個新的教育理念和觀念形成我們自己的潛意識，之后呢，我們把這個潛意識進行意識化。

這里呢，送大家4個刻意練習(xí)的方向：

1.覺察自己的情緒，覺察自己的語言，覺察自己的念頭。

2.最快的方式就是找別人練習(xí)，敢于暴露自己的問題。

3.記錄每一個讓自己有情緒的問題，從問題中學(xué)會成長，學(xué)會化解一系列的問題。

4.遇到挑戰(zhàn)或困在情緒里面找能量比自己高的人，找更強的能量場去浸泡進行能量的對沖。