山西
7月20日，我縣正式迎來一年中最炎熱潮濕的時段——三伏天。根據氣象部門發布的信息，2025年的“三伏”將持續30天，其中“初伏”從7月20日開始，至7月29日，“中伏”從7月30日至8月8日，末伏從8月9日至8月18日。這意味著我縣未來一段時間將持續處于高溫、高濕、悶熱的“蒸烤模式”之下。
入伏后，我縣將出現持續性高溫天氣，日最高氣溫普遍可達35℃以上，空氣濕度顯著增大，“桑拿感”明顯，期間午后易發局地強對流天氣，如短時強降水、雷暴大風等，需密切關注臨近預警信息。
建議廣大市民盡量避免在上午10點至下午4點高溫時段進行長時間戶外活動。外出務必做好防曬，隨身攜帶飲用水和防暑藥品。要合理作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬果，及時補充水分，忌過度貪涼。老年人、孕產婦、嬰幼兒、心血管疾病患者及戶外作業人員屬高溫中暑高危人群，需特別加強防護。一旦出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、體溫升高等先兆中暑癥狀，應立即轉移至陰涼通風處休息，補充水分。
記者在走訪時了解到，各大商超、藥店已提前備足貨源。冰鎮飲料、時令水果琳瑯滿目，藿香正氣水、退熱貼等防暑降溫藥品也儲備充裕、供應穩定。
采訪：春天大藥房工作人員 王瑞
今天（7月20日）入伏了，也是進入夏天最悶熱的天氣，建議大家這幾天盡量中午最熱的時候少出門，避免中暑，多吃清淡的，要是感覺不舒服，可以吃這種清熱解毒的，還有藿香正氣合劑，還有小孩大人都能用的退熱貼，蚊蟲叮咬噴花露水都可以。
來源：柳林融媒
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