廣東
夏季高溫來襲
駕車出行時
疲勞駕駛風險也隨之上升
駕駛人長時間連續駕車
極易陷入疲勞狀態
困意本身并不可怕
可怕的是駕駛員選擇 “強行堅持”
而這一念之差，極易釀成大禍
01
近日，河源交警高速二大隊在開展全省防范重特大道路交通事故風險夏季攻堅專項行動時，查獲一名重型廂式貨車駕駛人已連續駕駛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘，涉嫌疲勞駕駛。
據司機吳某交代，其為了趕時間交貨，未按規定時間休息，民警對其進行警示教育，并依法對駕駛人作出罰款200元、駕駛證記3分的處罰。
法律鏈接
根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條規定，駕駛機動車不得有下列行為：
（七）連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。
根據《道路交通安全違法行為記分管理辦法》規定，連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次記9分；連續駕駛載貨汽車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次記3分。
輕微疲勞
反應遲鈍，判斷力下降
中度疲勞
操作動作可能會出現呆滯情況
有時甚至會忘記操作
重度疲勞
或出現短時間睡眠現象
嚴重時會失去對車輛的控制能力
問
如何避免疲勞駕駛？
開車前一天要保證充足睡眠，不要熬夜。
注意勞逸結合，白天連續駕駛時長不要超過4小時，之后要停車休息至少20分鐘。
長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。
科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段；白天則要注意避免午后時段。
避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿，進行深呼吸。
若行車途中出現疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩妥的方法是在服務區停車，下車活動腰腿、肩頸等肌肉，待疲勞緩解后再上路。
河源公安交警提醒
請廣大駕駛人行車前
切記保證充足睡眠
長途行車建議由兩人
輪流駕駛、交替休息
確保出行安全
來源：河源交警
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