全紅嬋終于回歸了！

近日，跳水運動員陳艾森曬出了一組和全紅嬋訓練的視頻引起熱議。

曾經那個一跳封神，拿獎拿到手軟的天才少女，如今卻連卷腹訓練都吃力。

這巨大的反差讓網友們無比擔憂，紛紛猜測她能否重回巔峰。

再看看好搭檔陳芋汐的現狀，才明白她對自己有多“狠”。

如今的全紅嬋，真是驗證了郭晶晶的話！

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全紅嬋回歸訓練

說到全紅嬋就能想到她在東京奧運會上的驚人一跳。

只有14歲的她，一舉拿下金牌，讓全世界都知道了這個小姑娘。

可誰成想，這才過了幾年，這個天才少女就碰上了職業生涯的大難題。

近日，跳水運動員陳艾森在網上曬出了一組和全紅嬋一起訓練的視頻。

沒想到，這視頻一發布瞬間引起了網友的熱議。

再次復出的她和以前大不一樣，光是外觀體型就有了很大的變化。

視頻中，全紅嬋戴著耳機，頭發扎著一個小辮子正在跑步機上專注的鍛煉。

師兄陳艾森還開玩笑“今天多了一個訓練搭子”。

但仔細一看，全紅嬋后背已經不像之前那樣輕薄，而是略微壯實，但也算不上虎背熊腰的。

可她是跳水運動員啊，身體一絲一毫的變化都會影響到她的比賽成績。

特別是做引體向上和卷腹運動的時候，就更顯得吃力了。

雖然依舊努力地完成著每一個動作，但和以往那個在賽場上輕盈如燕的她相比，滿臉都是力不從心。

以前她做這些動作，那叫一個輕松利落，現在呢，做幾個就累得直喘氣，完了就癱在地上，臉上還帶著點苦笑。

和身邊每天堅持訓練的師兄一對比，簡直是有太大的落差了。

好多網友看了這一幕紛紛為全紅嬋擔心：

“現在這個樣子，還能重回賽場的巔峰時刻嗎？”

全紅嬋長胖爭議

其實，全紅嬋出現這樣的狀態并非沒有原因。

前段時間因為腳踝受傷而被迫退出了全國跳水冠軍賽。

教練組和醫生團隊為她制定了詳細全面的康復計劃，全紅嬋也退賽回家養傷了一陣子。

當時回家的時候，看照片就感覺全妹胖了不少。

要說普通人胖個幾斤根本不算事兒，可對于他們跳水運動員來說，體重變一點那簡直是“要命”的事兒。

在養傷期間，為了更好地恢復身體，全紅嬋的訓練強度一定是有所降低。

飲食方面也是補營養為主，并沒有像比賽期間那樣嚴格控制。

更何況，全紅嬋現在正處于長身體的階段，本來胃口好就容易長胖。

再加上她還是易胖體質，家里除了爸爸其他人都有點胖。

這基因問題也讓全紅嬋的體重控制是難上加難。

她自己還愛吃零食，奶茶什么的也不是很忌口，那體重可不就蹭蹭往上漲嘛？

網友也是狠狠發愁擔心。

有網友說：“臉都浮腫成這樣了，真的要認不出來了，還是快點回歸運動員的狀態吧！”

“可能她真的過不了發育這一關吧，實在是太可惜了.....”

陳芋汐有多狠

相比之下，再看看全紅嬋的好搭檔陳芋汐，你就知道全妹這條路有多難走了。

陳芋汐一直以來都是全紅嬋強有力的對手，這些年在賽場上兩人你追我趕。

但你估計不知道，陳芋汐為了控制體重，那是真叫一個“狠”。

她自己說的，一天最少得稱2次體重。

更離譜的是，趕上發育期最難的時候，一天能稱10次。

她把體重死死控制在42.5公斤，最多也不能超過43公斤。

陳芋汐還說，發育期的時候是最迷茫的階段，每天都無數次的自我懷疑。

發育期飯量本來就很大，多吃兩口就要在跑步機上多跑一小時。

有網友說，陳芋汐能保持這么好的身材是因為有國外體能教練專門時刻監督，再搭配上每天高強度的訓練。

所以飲食搭配和訓練量都是成比例的，非常講究的。

或許這也是她為什么能維持體重的原因之一。

陳芋汐作為一個十幾歲的小孩，思想境界也是不一般。

在采訪中，她曾說過：“我花那么多時間去積累，去達到自己想要的目標，這可比想吃啥就吃啥有意義多了，這是更高級的快樂。”

用網友的一句話說就是“有這種決心和毅力做什么都會成功的”。

郭晶晶的話說對了

“女跳水員最怕的不是摔水，是體重。”這句話是跳水女神郭晶晶說的。

現在回過頭來細品確實有著深刻的道理。

對于跳水運動員來說，體重的控制一定是重中之重。

畢竟在跳水賽事中，一個小小的失誤都可能導致與獎牌失之交臂。

郭晶晶作為過來人，她的話無疑是一種指導和警醒。

對全紅嬋來說，未來的路還長著呢，當然挑戰也是少不了的。

在跳水上她本來就是一個天才，相信只要她能有決心和努力把體重控制好，一定會重回巔峰的。

我們能做的就是多給她點時間和支持，相信過不了多久，那個“水花消失術”一定會回來的。

期待她能順順利利度過這個難關，接下來的比賽能取得好成績，繼續為中國跳水隊爭光！

結語

成功不是一蹴而就的，需要付出無數的努力和汗水。

我們也應該學習陳芋汐的“狠勁兒”嚴格要求自己，為了夢想而努力奮斗。

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信息來源

中國新聞網2025-05-03 23:33全紅嬋：坦然面對“成長的煩惱”

新華網2025-05-03 08:4110米跳臺上的成長痛，她倆如何度過

直播吧2024-08-19 10:04嚴格要求！為維持日常訓練，陳芋汐每天要稱10次體重

南方都市報2025-7-21陳艾森曬與全妹訓練視頻