上海
在這個追逐焦慮的時代，我們總在問：幸福到底藏在哪里？是金錢、成就，還是他人的認可？《真實的幸福》從積極心理學的視角告訴我們，幸福不是偶然的饋贈，而是一場可控的修行。
心理學家馬丁·塞利格曼在《真實的幸福》中說道：“真實的幸福來自建立并發揮自己的優勢，而非花時間改正自己的弱點。”他提出的PERMA模型認為，幸福應該包括五個維度——積極情緒、全情投入、深層關系、人生意義和持續成就。全面的幸福一定是人在這五個維度上充分的發揮、體驗和展示。
從“抑郁專家”到“積極心理學之父”，馬丁·塞利格曼博士從“習得性無助”中走來，他發出“積極心理學”的召喚，幫助著普通人增加幸福感。
我們無法選擇命運，卻可以選擇回應命運的方式。愿你在塞利格曼的文字里，找到那份“可控的幸福”。愿未來生活，你已走在屬于自己的幸福之路上。
記者：馬自豪、王小晴、施悅煒
編輯：孫清渠
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