天熱易困別硬撐

夏季疲勞駕駛

極易引發交通事故

駕駛車輛前要保證充足的休息

盡量避免午后、夜間出行

疲勞駕駛“駛”不得

別讓安全打盹！

案例回顧

2025 年 7 月 21 日，吳忠交警交管二大隊民警在日常巡邏途中，在濱河大道與蒙恬街路口向南 1 公里處發現一起突發交通事故?，F場一輛小型汽車側翻在路面上，駕駛員被困于車內，情況十分危急。

事故發生后，民警第一時間展開救援，他們一邊輕聲安撫被困駕駛員的緊張情緒，穩定其心理狀態，一邊迅速取用隨車攜帶的救援工具，打開變形的車門，最終成功將駕駛員從被困車輛中解救出來。經現場初步檢查，該駕駛員僅受輕微擦傷，暫無生命危險。

隨后，民警通過現場勘查和對駕駛員的詢問調查得知，此次事故系駕駛員疲勞駕駛所致。據了解，該駕駛員連續駕車長達數小時，身體和精神均處于極度疲憊狀態，因反應能力下降最終導致車輛失控側翻。

開車感到疲勞

請勿“扛一扛”

疲勞駕駛既危險也違法

疲勞駕駛的危害有哪些？

駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發生。疲勞駕駛的危害主要表現為以下幾種情況：

? 駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換擋不及時、不準確。

? 駕駛人處于中度疲勞時，會出現操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作。

? 駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制。

如何避免疲勞駕駛？

1.開車前一天要保證充足睡眠，勿熬夜

2.注意勞逸結合，白天連續駕駛時長不要超過4小時，之后要停車休息至少20分鐘。若有夜間駕駛需求，連續駕駛時長不要超過2小時；

3.科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天則要注意避免午后時段；

4.長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛；

5.避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸。

吳忠交警溫馨提示

開車累了困了

別硬撐
就近尋找休息區或停車位稍作休整
安全才是回家最近的路

▍來源：吳忠交警

▍文章轉載用于分享，版權歸原作者所有，侵刪.

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