來源：新聞坊

家住黃浦區的百歲老人吳阿婆

是街坊鄰里眼中的活力老人

不僅能去外地旅游

和80歲小姐妹們

搓起麻將來也是一把好手

今年五一假期，在連搓了三天麻將后，吳阿婆的腰突然出現巨痛。輾轉2個月都沒治好。 本月，吳阿婆找到上海長征醫院。經過多學科專家團隊的精心救治，吳阿婆手術成功。這也刷新了長征醫院骨科超高齡老人腰椎手術記錄。

上海“麻將”阿婆腰痛難眠

多家醫院不敢收

今天是吳阿婆術后第六天

戴上定制護具

她已經能夠下床站立

抬腿和小步行走都不成問題

在醫生指導下

吳阿婆雙手借力起身也很順暢

這代表著重要的肺呼吸功能

和肌肉力量也一天比一天好

吳阿婆回憶

自己是在五一假期突發腰疼的

現在想想

可能與久坐搓麻將有關

吳阿婆 百歲老人

打了三天麻將就不行了，（每天）打五個小時，12點開始打到5點鐘。

家人立即帶阿婆就醫，先后輾轉多家醫院治療，可惜仍不見好。手術是最后的方法，但百歲老人全麻手術風險巨大，醫生也顧慮重重。

張女士 老人外孫女

因為要給100歲高齡的老人做這么高難度的四級腰椎手術全麻，不敢，沒有醫生愿意接收，只愿意做封閉針、消融等這種小處理，我們也嘗試了沒有用。

夜不能寐，痛的差點失去信心

所幸終于迎來希望

在手術前的日子，吳阿婆白天不能坐、不能站，夜里痛得睡不著，在家里差點失去信心，“我想我這么大年紀了還是去吧。”

7月初，吳阿婆被120送至長征醫院。骨科與放射科、麻醉科等多方會診后，發現吳阿婆是腰椎滑脫、椎管狹窄，嚴重壓迫到了神經，因此引發巨痛。

夜不能寐的吳阿婆當時已十分虛弱。骨科陳華江教授立即將她收治入院， 然后一邊用藥物鎮痛消炎、調整身體機能，一邊聯合放射、麻醉、護理、營養、康復等多學科團隊詳細檢查身體臟器情況、評估手術條件。

上海長征醫院骨科副教授梁磊表示，心、腦、肺、肝、腎功能的要求都會特別高，如果有一條達不到指標，老人就無法耐受全身麻醉手術。

麻醉科的朱騰飛醫生表示，包括認知功能障礙、術后譫妄的發生率都要進行評估，“和整體衰弱狀態的一個評估，整體報告的狀態，她是符合一個可以耐受手術的狀態。”

排除手術禁忌癥

定制個性化手術方案后

7月20日，吳阿婆手術成功！

陳華江 上海長征醫院骨科主任醫師

她除了椎管狹窄外、還有不穩定，所以我選擇的方案是腰椎的減壓植骨融合內固定術，徹底的雙側神經管道，同時能徹底穩定住這一節脊柱，獲得一個很長期持久的效果。

按計劃

吳阿婆下周就可以出院了

醫生開玩笑問老人

以后打麻將要適量啊

我國有超2億人有腰椎間盤問題

目前

我國有超2億人有腰椎間盤問題

高齡老人是重點人群

醫生提醒，長期久坐會讓脊柱過度負荷，椎間盤壓力增加，加速椎間盤退變。對于老人而言，一定要樹立對腰椎的保健意識，防范大于治療。

陳華江表示，很多老人本身可能有腰椎問題，但疾病都有代償期和失代償期 ，“有的時候痛過一段時間之后，能夠在很長一段時間維持他的平穩狀態，我經常和老人說，你要珍惜這樣的平穩狀態，一旦打破這個平衡，你就會比原來更痛、更難受，甚至不得不要求手術。”

在這里小坊也要說一句

不僅是老年人

如今不少年輕人長期久坐

受腰痛所困的人不在少數

看到這里

趕緊起來動一動！

正確姿勢錦囊在這里！

1.坐姿要自然

許多人在打麻將或久坐時，全身會莫名地處于一種僵硬的狀態。正確的坐姿應該是，頸部、肩部放松，自然端坐，使頸椎、腰椎維持正常的生理曲線。最好能使大腿與地面平行，雙腳平放在地板上，這樣可以降低肌肉、肌腱和骨骼的壓力。選擇有靠背的椅子，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕。

2.桌下小動作

即使坐在座位上，踮踮腳尖也可以有效收縮小腿的肌肉，抖抖腿也可有效促進小腿血液循環。

3.適當多喝水

很多人搓麻搓到忘我境界，水不喝，飯也可以不吃。長期“油鹽不進”，這會使血液變得黏稠，血液循環變慢。小了說會引發痔瘡，大了說還增加下肢靜脈血栓的風險。所以搓麻別忘多飲水，稀釋血液，促進循環。也可吃些水果，維生素c可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在血管內壁沉積。

記者 | 周文韻