生活中大部分人都有過胃脹、胃痛、胃消化不良的胃部癥狀，嚴重的會發生胃癌，而我國也是胃癌的大國。相關研究顯示，全球中中國就有將近一半的胃癌患者，每年都呈現著上升的趨勢，逐漸的變得年輕化。

很多有慢性胃病的人，都會嘗試一些家傳的養胃偏方，可這些方法真的管用嗎？很多人嘗試了很多辦法，結果越折騰胃病越嚴重。那么，人們對養胃存在哪些認知上的誤區呢？

1、養胃就要多喝粥？

家里老母親總會跟子女說：“多喝點粥，養養胃。”相信大多數人都聽家人朋友說過類似的話。中國人對于喝粥可謂喜好已久，不僅現代人經常讓身體不舒服的人多喝粥，古人也曾留下不少關于粥的文章。

并不是所有的胃病患者都適合喝粥，有胃食管反流病的患者就不適合。因為粥比較稀，患者喝下去以后容易引起反流，從而造成胃部泛酸，會加重病情。這類病人不建議進食過多的流食，他們適合進食半流質或半固體的食物。

2、養胃就要多吃水果？

有些人說養胃就要少吃肉，多吃水果蔬菜，這樣是對的嗎？首先果只吃瓜果蔬菜，那么機體運轉所需要的營養成分就會缺失，比如蛋白質，會造成營養素攝入的不均衡。

其次有些水果會加重慢性胃病患者的消化負擔，比如紅棗，它的外皮纖維含量很高，紅棗皮雖然薄薄的，但其實又韌又硬，不容易嚼碎。而且很可能對口腔、腸道黏膜薄弱的地方造成損傷。

3、養胃就要多吃面條？

面食好消化，是大家公認的，對于胃酸分泌過多的人來說，吃一些發酵的面食，如饅頭、發面餅等，其中的堿性物質還可以中和胃酸。所以基本可以說吃面條養胃，是比較正確的選擇。

但要注意的一點，吃的面條種類最好要清淡一些，不要吃類似炒面、拌面、肥腸面、這種油膩的面食種類，或者過于辛辣的面食。這些就會刺激到腸胃了。

1、胃病患者，要遠離高鹽食物：

高鹽食物種類有很多，除了直接的食鹽外，還包括燒烤、腌菜、豆腐乳等等。食鹽會對胃粘膜造成一定程度上的損傷，增加了胃癌的危險，其次還會破壞我們機體當中的酸堿平衡。

2、胃病患者，要遠離珍珠奶茶：

很多女性喜歡喝珍珠奶茶，甜甜的又有嚼勁很是好吃。可這些小“珍珠”消化起來比較費勁兒，如果這時候再正好遇到那些本來胃腸消化功能就比較弱的朋友，那么發生腸梗阻的風險就會提高。

3、胃病患者，要遠離生冷食物：脾胃喜溫不喜冷，盡量少吃或者不吃生冷的食物，一旦吃多，脾胃就會發出抗議。

各位朋友，你的腸胃還好嗎？你還知道有哪些食物是慢性胃病患者不能吃的嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。