“成年人的崩潰都是默不作聲的，表面上看起來什么事都沒有，依舊講笑，依舊正常的社交，依舊正常工作，但其實(shí)心里已經(jīng)到了要崩潰的邊緣。”

“想過做極端的事，活著就是好累啊，每天都沒有什么好期盼的，每天都是千篇一律的無趣。可是我怕，我怕我不在了我怕家里人會(huì)難過，怕我的貓咪變成流浪貓，怕我的狗子被打狗隊(duì)帶走，沒有我他們怎么辦呢？”

“我真的不想和任何人說話，我也懶得傾訴我的情緒，就想哭，蒙著被子好好地哭一場。”

“有時(shí)候真的覺得自己熬不過去了，生活怎么這么苦啊，我完全看不到光了。”

之前看到網(wǎng)友們的這些評論時(shí)，這些話給我的印象很深，同時(shí)我也深有感觸。因?yàn)檫@樣的崩潰好像隨時(shí)都發(fā)生在地球上的城市角落。現(xiàn)在的成年人，崩潰往往就在一瞬間。可能上一秒還在微笑，下一秒就會(huì)哭出聲來。而崩潰的導(dǎo)火索，大多也是生活中常遇到的小事，只是在那一個(gè)情緒堆積的瞬間，心中的最后一根稻草就被壓垮了。

一位高速收費(fèi)員被排隊(duì)的司機(jī)訓(xùn)斥，她趁下一位司機(jī)到來前的收費(fèi)空隙抹掉眼淚，繼續(xù)保持微笑地工作。

杭州一個(gè)小伙子，騎自行車在道路上逆行，被交警攔下談話。這個(gè)時(shí)候他的情緒還很穩(wěn)定，他說他愿意接受罰款，只希望能盡快放行，但隨后他接了一個(gè)電話后情緒突然崩潰并跪地大哭。等他稍微平靜后他才說了他今天逆行的原因，女朋友催他拿鑰匙回家，公司催他工作，在“奪命連環(huán)call”之后他實(shí)在沒忍住。最終還是繃不住心里的壓抑，終于坦露：自己每天加班到十二點(diǎn)，壓力很大。

很多時(shí)候，我們在生活的面前，堅(jiān)強(qiáng)得像“銅墻鐵壁”。可是轉(zhuǎn)身的一瞬間，背對生活看自己時(shí)，可能會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過了回家的地鐵，買不到自己喜歡吃的面包，忘記帶家鑰匙這些小事而泣不成聲。

我們不是刀槍不入的鐵盾，而是有血有肉有感情的人類。大部分時(shí)候，我們只是想找一個(gè)感情宣泄的出口。

地鐵在地下快速地行駛著，盯著地鐵站牌，不知道什么時(shí)候臉上就有了淚。

成年人的世界，崩潰都需要等待，等合適的地點(diǎn)，合適的時(shí)間。

我們在這個(gè)社會(huì)中，每天都在扮演著不同的角色，老板員工，父親母親，兒子女兒.....角色每天每時(shí)每刻都在切換，你時(shí)刻準(zhǔn)備著把最好的一面展現(xiàn)給大眾，可我們正是被這樣的角色禁錮在一個(gè)枷鎖里，脫不了身，也喘不上氣。

為了生活奔波，可很多時(shí)候生活卻不會(huì)給我一個(gè)溫暖的擁抱，說不定還會(huì)給我迎頭痛擊。

小伙陪客戶老板喝完酒在回家的路上，癱坐在地鐵站旁大哭。

小姑娘加完班趕上了最后一班回家的公交，車上只有她一個(gè)乘客，望著窗外，眼淚止不住地往下掉。

我已經(jīng)很努力了，可是為什么我看不到前路的光呢？

我沒有殺人放火，我沒有去傷害任何人，可是為什么生活不能給我一點(diǎn)甜呢？

人生什么時(shí)候才會(huì)有坦途呢？

現(xiàn)在的成年人，表面看著平淡無奇，內(nèi)心早已經(jīng)千瘡百孔。

我們的內(nèi)心告訴我們，我們已經(jīng)長大了，不能隨便在別人的面前哭泣不能在別人的面前崩潰，那是很“丟臉”的事情。

于是我們就把負(fù)面的情緒一直忍著，憋在心里不讓別人輕易窺見，直至擊垮自己。因?yàn)樗^的正能量雞湯告訴我們，就算崩潰難過時(shí)也不應(yīng)該將負(fù)能量傳遞給別人。

所以當(dāng)我們難過時(shí)也不能像個(gè)孩子一樣嚎啕大哭，只能蒙著被子，只能在洗澡的時(shí)候，默默地哭。

成年人有的時(shí)候也很羨慕小孩子的。

羨慕他們可以隨時(shí)隨地宣泄他們的情緒，羨慕他們可以做自己，羨慕他們有天真而真誠的心，羨慕他們不用憂愁明天，不用擔(dān)心未來。

而成年人和孩子最大的區(qū)別就是：壓力再大，你必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

深呼吸會(huì)讓你的情緒慢慢穩(wěn)定下來。

當(dāng)你感覺最近壓力特別大，或者情緒要決堤的時(shí)候，找個(gè)方法發(fā)泄一下吧。

自己一個(gè)人去KTV吼幾嗓子，找個(gè)軟的東西砸一砸，去寬敞的地方跑跑步。

或者自己一個(gè)人，點(diǎn)一些你愛吃的東西，喝點(diǎn)酒，窩在被子里睡一覺。

放肆地哭一場也可以，自言自語地嘮叨抱怨也可以。

只要你能放松，都好。

成年人的世界就是：嚎啕大哭之后，擦干眼淚睡一覺，明天又是新的一天，以屹立不倒的姿態(tài)迎接它。

生活不容易，在你面對它時(shí)，要堅(jiān)毅；在你背對它時(shí)，可以哭泣，你要相信你不會(huì)輕易被它打倒。

我是黎陽，祝你幸福。

作者 | 黎陽

圖片來源 | 網(wǎng)絡(luò)

圖文編輯 | 閆八筒

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