2022年7月份,汕頭市心理咨詢師協會會長陳智雄(大雄老師)應《婚姻與家庭》雜志的邀請,做了主題為《幸福婚姻的4大秘笈》的直播。
《婚姻與家庭》雜志介紹:
《婚姻與家庭》雜志創刊于1985年,由全國婦聯主管,中國婚姻家庭研究會、中國婦女雜志社主辦,是一本關注中國人婚姻家庭生活的情感生活類半月刊。
汕頭市心理咨詢師協會會長陳智雄(大雄老師)在直播中分享了“婚姻家庭幸福的四大秘笈”。協會現在將內容分享給市民朋友們,希望助您婚姻家庭幸福!
一、心理保健“三大法寶”(個人的心理健康是家庭幸福的基石)
1、平時培養“理性客觀、靈活積極“的思維,遇到煩惱、壓力等心理問題及時找親友或心理咨詢師協助排解;
2、培養親密的人際關系;
3、注意勞逸結合,除了有追求的事業,還要擁有健康的興趣愛好活動,讓生活豐富多彩。(注:陳智雄老師于2015年3月24日在《汕頭日報》提出)
二、選擇適合的伴侶
陳智雄老師提出參考:1、善良;2、五個因素是否適合:(1)理想;(2)興趣愛好;(3)價值觀;(4)寬容度;(5)習慣。
三、“愛與合作”
1、愛的四個方面:
(1)了解自己對愛的需求(包括:身心健康、食物、性、安全感、愛與歸屬感、自尊、成就感等的需求);
(2)用實際行動滿足自己對愛的需求;
(3)了解他人對愛的需求;
(4)用實際行動滿足(配合)他人對愛的需求。
2、合作的四個方面:
(1)了解自己對合作的需求;
(2)用實際行動滿足自己對合作的需求;
(3)了解他人對合作的需求;
(4)用實際行動滿足(配合)他人對合作的需求。
(注:陳智雄老師根據心理咨詢實踐總結的《愛與合作》理論,于2007年4月15日在汕頭大學科學報告廳提出)
四、如何改變家庭的氛圍,讓家庭成為“福氣之家”?
陳老師著重談了“積極思維與發揮語言的力量”。
汕頭市心理咨詢師協會會長陳智雄(大雄老師)特別指出:太多家庭忽略了“語言的力量”。“愛、贊美、感恩”的語言(包括口頭語言與身體語言),可以改變家庭的氛圍,讓家庭成為“福氣之家”(幸福之家)!
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