安徽
今年10月，太和縣新冠疫情反撲，各部門積極響應，依照國家有關疫情防控規定，將部分居民轉至隔離點進行集中隔離觀察。在亳州市渦陽縣閘北方艙醫院的中醫院隔離人員，因靜態管理出現了焦慮、恐慌等不良情緒，為幫助隔離人員疏導情緒，以良好的心態順利度過疫情防控期，負責該隔離點心理疏導的太和縣中醫院耳鼻喉科護士長張敏同志，不斷安慰隔離人員，穩定他們的情緒，并將《臥式八段錦》通過網絡視頻，傳受給大家練習，既消除了隔離人員的孤獨和恐懼，又能強身健體，受到了全體隔離人員的高度好評。
張敏同志傳授的《臥式八段錦》，動作簡單，可操作性強，但強身健體效果卻極為顯著，通過中醫氣功穩定心神、培補正氣、調和臟腑、疏通經絡，提振精氣神，補充正能量，提升身心健康水平，增強預防疾病的能力與信心。尤其適合方艙隔離人員在室內操練。業內人士認為，《臥式八段錦》對助力疫情防控具有極為重要的意義。
其具體內容如下:一曰順勢呼吸暢氣機，二曰掌心互搓行血脈，三曰調理脾胃須摩腹，四曰微撼天柱祛七傷，五曰屈膝鉤攀舒筋骨，六曰伸腰引腎利陰陽，七曰展臂推掌行氣力，八曰足臂屈伸定心神。
（文：張洪俊）
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